Qu'est-ce que le thé au ventre plat?

Flat Tummy Tea est une boisson de désintoxication populaire destinée aux jeunes femmes qui souhaitent réduire les ballonnements et obtenir une abdomen plus maigre. Il est largement promu par des célébrités influentes sur Instagram et d'autres canaux de médias sociaux où des photos avant et après sont partagées..

Alors, est-ce que le thé au ventre plat fonctionne vraiment? La réponse dépend en partie de vos attentes. Avant d’investir dans ce programme, il est utile d’évaluer avec soin les critiques, les ingrédients et les éventuels effets secondaires du Flat Tummy Tea..

Contexte

Flat Tummy Tea est une combinaison de thés à base d'ingrédients à base de plantes. Les boissons sont destinées à être consommées une ou deux fois par jour pour aider à soulager les ballonnements. La société, basée au Canada, est connue pour sa campagne de marketing impertinente qui cible les "bébés" qui veulent avoir un ventre plat. Plusieurs stars de la télé réalité, y compris les Kardashians et d’autres, seraient des fans du produit.

Flat Tummy Tea est vendu en ligne dans les points de vente Amazon et Vitamin Shoppe, ainsi que sur le site Web de la société. La société vend également des boissons frappées au ventre, des sucettes et d’autres suppléments.

Flat Tummy Tea n'est pas recommandé pour les femmes enceintes ou qui allaitent.

Le thé se vend entre 36 $ et 89 $ selon la durée de votre participation au programme. Vous pouvez également acheter des offres groupées et des abonnements. Il est utile de noter que le thé se décolle, vous aurez donc besoin d’un sachet à thé ou d’une passoire pour préparer votre thé plat ventre..

Nutrition

Comme la plupart des autres types de thé, le plat pour ventre n'est pas une source importante de calories, de glucides, de protéines, de lipides ou de micronutriments. Cependant, la compagnie suggère d’ajouter du miel ou du citron au thé si vous n’aimez pas le goût. L'ajout d'ingrédients au thé va changer les faits nutritionnels en particulier, l'ajout de miel augmentera votre consommation de sucre et le nombre de glucides.

Le nombre de calories pour Flat Tummy Shakes varie entre 130 et 150 calories, selon le goût que vous choisissez. Il y a 35 calories dans Sucette au Ventre Plat.

La société fournit des informations nutritionnelles pour certains de leurs produits, mais pas pour tous, sur la page FAQ.

Avis

Il est facile de s’émerveiller devant les critiques et les images en ligne de Flat Tummy Tea absolument impressionnantes. Mais il est important de considérer la source de chaque examen. Vous verrez de nombreuses critiques publiées par des personnalités de la télé-réalité et d'autres influenceurs. Ces célébrités sont souvent indemnisées (sous une forme ou une autre) pour leurs mentions..

Certains canaux de médias sociaux exigent que les influenceurs marquent clairement le contenu pour lequel ils sont payés (recherchez #ad dans l'article), mais tous les canaux de médias sociaux ne font pas connaître cette exigence et tous les influenceurs ne respectent pas les règles. Il est donc important de regarder ces photos et ces critiques avec scepticisme..

Si vous lisez les commentaires sous les commentaires sur Flat Tummy Tea sur Amazon ou d'autres sites, vous obtiendrez un meilleur sens de la satisfaction et des préoccupations de la clientèle. Certains commentaires font état de difficultés à tolérer le thé, par exemple, d'autres évoquent le dégagement de gaz ou la diarrhée. Beaucoup de clients rapportent peu ou pas de résultats, mais d'autres affirment que le thé a été efficace. Il existe également des vidéos YouTube qui soutiennent et critiquent le produit..

Comment savez-vous quels commentaires croire? Comme pour tout produit, les résultats varieront d'une personne à l'autre. La lecture des revendications de produit réelles, qui sont réglementées dans une certaine mesure, peut être plus utile que la lecture de critiques de produits sur le site Web de l'entreprise ou sur les médias sociaux..

Revendications de produit

Alors, qu'est-ce que la compagnie prétend que le produit peut faire? Selon le site Web, Flat Tummy Tea aide à réduire les ballonnements, soutient votre métabolisme, maintient un système immunitaire en bonne santé, stimule l'énergie, détoxifie votre système et diminue la rétention d'eau..

Notez que la société ne prétend pas que le produit vous donnera un ventre plat.

En tant que base de référence, l’eau contribue également aux mêmes avantages que le thé pour ventre plat. (Contrairement à Flat Tummy Tea, l'eau est gratuite.) En petits caractères, la société indique qu'aucune des allégations n'a été évaluée par la Food and Drug Administration des États-Unis..

Programme

Si vous choisissez d'investir dans un programme Flat Tummy Tea, vous pouvez choisir entre le protocole de deux ou quatre semaines. Les deux programmes suivent le même horaire.

Le matin, vous buvez Activer le thé avant ou pendant votre petit-déjeuner. Puis le soir, vous buvez du thé Cleanse Tea tous les deux soirs pendant la première semaine, puis tous les trois soirs pendant les semaines deux à quatre..

Aucune autre modification de votre routine n'est requise, mais l'entreprise fournit une liste de conseils qui vous aideront à obtenir de meilleurs résultats. Certains des conseils suivent les directives générales recommandées pour une alimentation nutritive et une perte de poids. Par exemple, il est recommandé de réduire votre consommation d'alcool, de pratiquer une alimentation lente et attentive et de consommer de plus petites portions..

Cependant, soyez prudent; la société vous recommande également de réduire votre consommation de légumes, un conseil contrevenant aux pratiques de nutrition les plus respectées.

Si vous suivez le programme de deux ou quatre semaines et souhaitez poursuivre le programme, vous pouvez vous abonner et obtenir le thé Maintain, fabriqué à partir d'ingrédients similaires et conçu pour être utilisé entre 4 semaines de nettoyage..

Ingrédients

Selon la société, les ingrédients du Flat Tummy Tea sont "traditionnellement reconnus pour vous aider à nettoyer votre système, à soutenir votre métabolisme et à réduire vos ballonnements". S'il est vrai que certains ingrédients à base de plantes ont été utilisés dans certains contextes pour fournir ces avantages, la société ne fournit aucune preuve scientifique à l'appui des allégations..

Toutefois, des organisations très respectées, notamment les instituts nationaux de la santé, la base de données sur les médicaments naturels, le centre commémoratif Memorial Sloan Kettering et des centres médicaux universitaires, notamment les universités de Pennsylvanie et du Michigan, fournissent aux consommateurs des informations factuelles sur chacun de ces ingrédients..

En utilisant ce type d'informations provenant de sources médicales réputées, vous pouvez décider si les ingrédients sont sans danger ou susceptibles de vous être efficaces..

Thé du ventre plat: Activer les ingrédients

Feuille de menthe poivrée soulager les ballonnements, mais il n’ya pas assez de recherche pour en être sûr. Vous ne devriez pas prendre de menthe poivrée ou boire du thé à la menthe poivrée si vous souffrez de reflux gastro-oesophagien (RGO) ou d'une hernie hiatale. Cela peut aussi aggraver les calculs biliaires.
Feuille de mélisse peut apporter un soulagement de l’anxiété, bien que la plupart des études aient examiné l’utilisation de mélisse avec d’autres ingrédients à base de plantes - il n’est pas clair si la mélisse procure à elle seule un avantage. Il est conseillé aux personnes prenant des médicaments contre le VIH ou qui prennent des sédatifs d'éviter la mélisse.
Racine de réglisse seul, il est peu probable que la marque apporte des avantages, et une source indique que l’ingrédient peut provoquer une rétention d’eau. Il est conseillé aux personnes souffrant de plusieurs problèmes de santé, notamment l'hypertension, les maladies cardiaques, les maladies sensibles aux hormones ou les femmes enceintes ou qui allaitent, d'éviter la racine de réglisse.
Pissenlit feuille et racine peut stimuler votre appétit, avoir un effet laxatif ou augmenter la miction - il n'y a pas assez d'études scientifiques pour savoir avec certitude si cette plante offre des avantages.

Couperets la feuille peut avoir un effet laxatif, mais il n'y a pas assez de preuves scientifiques pour soutenir cette utilisation ou déterminer s'il est sécuritaire d'utiliser.
Graine de fenouil Il n’a pas été démontré que les études cliniques avaient démontré des bienfaits sur les ballonnements ou le métabolisme. Le fenouil peut être dangereux pour les femmes qui allaitent.
Feuille de thé vert est largement promu pour aider à la perte de poids. Cependant, les études ont donné des résultats mitigés, il est donc difficile de dire si cela est efficace ou non. En raison de sa teneur en caféine, le thé vert peut vous donner de l'énergie, ce qui vous permet de stimuler votre métabolisme en augmentant vos mouvements. Le thé vert peut interagir avec les médicaments. Parlez à votre fournisseur de soins de santé avant de consommer si vous prenez des médicaments sur ordonnance.
Graine de carvi a été étudié pour la perte de poids, mais les chercheurs ont été incapables d'établir un bénéfice. De plus, le carvi peut interagir avec certains médicaments.
Gousses de cardamome ne sont pas susceptibles d’apporter un quelconque bénéfice lié au ballonnement ou à la perte de poids, selon les éléments de preuve.

Thé du ventre plat: Nettoyer les ingrédients

Certains ingrédients du thé Activate sont également inclus dans la soirée, notamment la menthe poivrée, la racine de réglisse, la graine de carvi et la racine de pissenlit. En outre, il y a plus d'ingrédients qui sont dans le thé Cleanse.

Séné feuille s'est avéré efficace contre la constipation et, en fait, il s'agit d'un médicament approuvé par la FDA pour le soulagement à court terme de la maladie. Senna peut être dangereux lorsqu'il est pris par la bouche à long terme ou à fortes doses. L'utilisation à long terme peut provoquer un dysfonctionnement des intestins et peut entraîner une dépendance aux laxatifs ou même une toxicité hépatique.
Gousses Cassia Chamaecrista (pois perdrix) est parfois inclus dans les thés de désintoxication qui favorisent un effet laxatif; cependant, il n'y a pas beaucoup publié sur sa sécurité ou son efficacité.
Racine de rhubarbe peut être utile pour les femmes ménopausées pour soulager certains symptômes, selon des sources médicales. Cependant, il n’ya pas assez de preuves pour soutenir l’utilisation de la racine de rhubarbe pour les bénéfices promus par le thé.

Résultats

Ce que les consommateurs les plus curieux veulent savoir, c'est: le thé Flat Tummy Tea est-il efficace? Dans les petits caractères, la société affirme qu’elle ne prétend pas avoir perdu de poids. Cependant, ils disent que certains clients voient des résultats quand ils combinent le thé avec un régime alimentaire et de l'exercice.

Gardez à l'esprit, cependant, que quiconque est susceptible de voir des résultats quand ils suivent un régime et fait de l'exercice, avec ou sans thé.

Si vous recherchez des bienfaits corporels durables, le thé seul ne fera probablement pas de différence. Vous pouvez modifier votre métabolisme sans ce produit (ou tout autre produit) en modifiant légèrement votre mode de vie..

Il est possible que vous subissiez une perte de poids temporaire en raison de la perte d'eau ou des effets laxatifs du séné et d'autres ingrédients. Si vous suivez les conseils fournis par l'entreprise, vous pourrez mieux vous sentir et vous sentir mieux simplement parce que vous menez une vie plus saine (à part éviter les légumes, conseils qui ne sont pas conseillés par le milieu de la santé)..

Effets secondaires

Selon les preuves rassemblées par les organisations médicales énumérées ci-dessus, les ingrédients les plus susceptibles d'avoir un effet sur votre corps sont ceux qui produisent un effet laxatif. Cependant, si vous ne souffrez pas de constipation, ces ingrédients peuvent ne pas être garantis, ni même être sans danger. En bref, les effets secondaires qu’ils ont peuvent vous rendre mal à l’aise.

En fait, la National Eating Disorders Association met en garde contre l’utilisation de laxatifs pour perdre du poids.

Ils déclarent que «la consommation de laxatifs survient lorsqu'une personne tente d'éliminer les calories non désirées, de perdre du poids, de se sentir mince ou de se sentir vide, du fait de l'utilisation fréquente et répétée de laxatifs. croit à tort que les laxatifs vont faire en sorte que les aliments et les calories soient consommés avant qu'ils ne puissent être absorbés - mais cela ne se produit pas vraiment. "

La société Flat Tummy dit que le thé a un «effet nettoyant», mais ne devrait pas vous faire courir à la salle de bain. Ils notent également que le fait de changer la durée pendant laquelle le thé infuse peut rendre les effets plus forts ou plus faibles..

Enfin, si vous êtes sensible à la caféine, vous pouvez ressentir de la nervosité, des maux de tête ou d’autres symptômes lorsque vous augmentez votre consommation de thé Activate. Selon la société, le thé ne contient qu'une petite quantité de caféine (environ 2 milligrammes par tasse), mais si vous présentez des symptômes, vous pouvez réduire le nombre de thé pour voir si cela aide..

Un mot de Verywell

Il peut être tentant de rechercher des solutions rapides lorsque vous souhaitez perdre du poids rapidement. Cependant, vous ne devez acheter aucun produit pour apporter des changements sains et durables à votre corps. Rappelez-vous que tout supplément à base de plantes - même un produit qui prétend être naturel - n'est pas nécessairement sans danger ni efficace.

Demandez conseil à un professionnel de la santé pour vous assurer que tous les suppléments à base de plantes que vous prenez sont sans danger. Si vous cherchez à perdre du poids, envisagez de prendre un rendez-vous avec un diététicien autorisé qui peut mettre sur pied un programme d'alimentation personnalisé auquel vous pourrez vous tenir assez longtemps pour obtenir des résultats concrets..

Comment augmenter le métabolisme