Hydroxycut pour perdre du poids

La frustration liée au manque de perte de poids résultant de régimes et de programmes d’exercice est souvent le facteur de motivation qui incite les personnes à envisager d’utiliser des suppléments comme Hydroxycut. Les revendications sont que vous pouvez perdre près de 11 livres en seulement 60 jours, combiné avec un régime alimentaire faible en calories. Si vous ajoutez un programme d'exercices modérés, vous devriez être capable de perdre environ 4 livres en huit petites semaines..

Hydroxycut a un marketing impressionnant pour vendre ses produits de perte de poids. Ils prétendent être la marque de suppléments de perte de poids numéro un depuis plus de 20 ans. Selon leur site internet, plus de 100 millions de bouteilles ont été vendues. Parmi les autres affirmations, mentionnons qu'Hydroxycut fonctionne réellement et est soutenu par la science. La marque fait des affirmations étonnantes, mais cela ne signifie pas qu'elles sont toutes valables.  

Le supplément est vendu en ligne ou facilement acheté en vente libre dans les pharmacies ou les épiceries. Avant de décider d'utiliser Hydroxycut ou tout autre supplément de perte de poids, il est important de connaître le produit, les ingrédients, les avantages potentiels et les risques.. 

Qu'est-ce que Hydroxycut??

Hydroxycut est une marque déposée représentant de nombreux produits commercialisés pour la perte de poids. Chaque produit contient un mélange d'ingrédients différent. Selon Melissa Majumdar, MS, RD, CSOWM, LDN, CPT et l'Académie de la nutrition et de la diététique, la plupart des ingrédients sont annoncés pour la perte de poids, mais ne sont pas confirmés par des recherches montrant une véritable perte de poids..

La plupart des suppléments, y compris Hydroxycut, contiennent des mélanges à base de plantes et exclusifs pour une perte de poids accrue. Les "mélanges exclusifs" constituent un moyen élégant de commercialiser des ingrédients combinés pour obtenir de meilleurs résultats, sans être tout à fait précis. Si une étiquette contient un mélange exclusif, cela signifie que l'entreprise n'a pas à décomposer la quantité spécifique de chaque ingrédient. Donc, vous ne savez vraiment pas ce que vous obtenez avec ces produits de perte de poids combinés.

Des recherches ont été menées sur quelques ingrédients individuels, tels que la caféine, démontrant un bénéfice potentiel pour la perte de poids. En fait, des études indiquent que la plupart des ingrédients fonctionnent mieux individuellement et non combinés dans un mélange breveté dont la dose reste inconnue. Si vous envisagez d'Hydroxycut, gardez à l'esprit que tous les ingrédients individuels n'ont pas été recherchés pour une perte de poids efficace..

Hydroxycut fait la promotion de plusieurs types de produits de perte de poids, notamment l’amélioration de qualité, biologique, non stimulante et sportive. Ils sont également disponibles en pilules, gélules, shakes et même gommes à mâcher. Il semble y avoir un mélange spécial Hydroxycut pour tout le monde, mais est-ce que ça marche et est-ce sûr??

Comment ça marche?

Hydroxycut prétend pouvoir aider les gens à perdre 4,5 fois plus de poids que les régimes et l’activité physique seuls. La marque indique que les ingrédients clés de la perte de poids, y compris un extrait de café appelé C. canephora robusta aider à atteindre ces résultats. 

La caféine est le principal ingrédient actif d’Hydroxycut. Bien que la caféine augmente le taux métabolique au repos de 7 à 15% en quatre heures, cela peut contribuer ou non à la perte de poids, selon Majumdar.. 

Certaines personnes sont également sensibles à la caféine et souffrent de nervosité, d'anxiété, de nausées et d'insomnie. Ceux qui consomment régulièrement de la caféine peuvent développer une tolérance à l'ingrédient et n'en tirer aucun bénéfice..

Un autre ingrédient actif d'Hydroxycut est le garcinia cambogia, un extrait de plante contenant de l'acide hydroxycitrique (HCA). Bien que des recherches aient été menées sur les bénéfices potentiels de HCA sur l’appétit, il n’a pas été démontré qu’il pouvait aider à perdre du poids, a déclaré Majumdar.. 

La caféine peut vous aider à perdre du poids, mais en consommer trop est dangereux

Est-ce que ça marche?

Aucune étude humaine montrant l'efficacité d'Hydroxycut, d'après Majumdar.

Le site Web Hydroxycut mentionne une petite étude de recherche sur l'extrait de café, l'un des ingrédients individuels de leur produit, et son effet potentiel sur la perte de poids. L'étude comprenait 50 personnes qui avaient perdu du poids en utilisant l'extrait de café dans le cadre d'un régime fade hypocalorique. Cependant, cette étude n'a pas encore été publiée dans une revue à comité de lecture..

L'Office des compléments alimentaires (ODS) indique que le garcinia cambogia n'a que peu ou pas d'effet sur le poids corporel et présente des problèmes de sécurité, selon Majumdar..

En fin de compte, davantage d’études sont nécessaires pour démontrer l’efficacité et la sécurité des ingrédients individuels énumérés dans Hydroxycut pour la perte de poids..

Ingrédients

Hydroxycut produit un certain nombre de suppléments de perte de poids contenant divers ingrédients, explique Majumdar. La plupart d'entre eux contiennent de la caféine, des herbes et d'autres mélanges exclusifs.

Bien que la caféine soit considérée comme le principal ingrédient actif, la liste suivante comprend d'autres ingrédients contenus dans Hydroxycut:

• Caféine
• Chrome
• Potassium
• Magnésium
• Garcinia Cambogia
• Extrait de Gymnema sylvestre (feuille)
• Lécithine de soja enrichie en phosphatidylsérine
• Yohimbine
• poivre de Cayenne
• Hydroxy tea (extrait de thé vert, extrait de thé blanc, extrait de thé oolong, extrait de gingembre, cétone de framboise, dihydrate de quercétine)
• Extrait de feuille de manteau de dame (Alchemilla vulgaris)
• Extrait de feuille d'olive (Olea europaea)
• Komijn (extrait de graine de cumin) (Cuminum cyminum)
• Extrait de feuilles de menthe (Mentha longifolia)
• Concentré de fruits acérola
• Extrait de fruit de Goji
• Extrait de myrtille
• Extrait de grenade et de graines
• Extrait de myrtille

Hydroxycut, pris en quantités quotidiennes recommandées par l'étiquette, contient 600 milligrammes de caféine. La consommation quotidienne moyenne recommandée de caféine aux États-Unis est de 168-280 milligrammes, selon Majumdar. 

Hydroxycut a été initialement formulé en utilisant de l'éphédra comme ingrédient clé. L'éphédra est un puissant stimulant et a été interdit en 2004 par la Food and Drug Administration (FDA) en raison de ses graves effets secondaires. Le produit devait être reformulé avant d'être remis sur le marché en tant que supplément de perte de poids..

Est-ce sûr?

Les suppléments, y compris Hydroxycut, ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration (FDA). Cependant, il arrive parfois que la FDA se préoccupe de la révision des suppléments si les problèmes de santé publique sont préoccupants. Plusieurs suppléments, y compris Hydroxycut, ont été indiqués dans des cas de santé graves, y compris quelques décès.

Hydroxycut a été volontairement rappelé du marché en mai 2009 en raison d'une toxicité hépatique (empoisonnement du foie). Hydroxycut a ensuite été reformulé et remis sur le marché, selon Majumdar. 

Ce que nous savons

Hydroxycut n’est pas un supplément sûr pour le moment. Il a été indiqué comme facteur contributif dans plusieurs problèmes de santé, notamment la rhabdomyolyse, la toxicité hépatique, les convulsions, les problèmes cardiovasculaires, etc. À l’heure actuelle, on ne sait pas bien lequel des ingrédients d’Hydroxycut pose problème et s’il existe un effet dose-réponse d’Hydroxycut..

Selon ODS, le garcinia cambogia était associé à des effets indésirables, notamment un mal de tête, des nausées, des symptômes des voies respiratoires supérieures, des symptômes gastro-intestinaux, la manie et des lésions du foie, selon Majumdar..

Un rapport de cas publié dans Pharmacie d'hôpital a indiqué qu'une femme de 18 ans sans antécédents médicaux significatifs présentait une arythmie ventriculaire menaçant le pronostic vital (rythme cardiaque anormal) après environ 10 jours d'utilisation d'Hydroxycut Gummies.

le Journal des rapports de cas médicaux a publié un cas impliquant une femme de 65 ans ayant développé un syndrome de vasoconstriction cérébrale réversible (RCVS) deux semaines après le début de la prise du supplément de perte de poids Hydroxycut. Le RCVS est un syndrome caractérisé par un rétrécissement des artères cérébrales provoquant de graves maux de tête et des problèmes neurologiques.

Un cas a été publié dans le Journal de médecine militaire où trois soldats de l'armée américaine ont développé une rhabdomyolyse à l'effort après avoir utilisé Hydroxycut. La rhabdomyolyse induite par l'effort ou par l'exercice est la dégradation du muscle résultant d'un effort physique extrême. Il semble que les soldats prenaient des doses extrêmement élevées de caféine et de mélanges de stimulants contenus dans Hydroxycut, ce qui était indiqué comme un facteur contribuant à leur diagnostic.. 

En général, il est difficile de déterminer l'innocuité des suppléments, car ils ne sont pas réglementés par la FDA, comme les aliments et les médicaments. Cela signifie que l'innocuité et la qualité du supplément ne sont pas réglementées, pas plus que la vérification de la cohérence des ingrédients avec l'étiquette des faits concernant les suppléments n'est vérifiée, déclare Majumdar.. 

Devrais-je prendre Hydroxycut?

Majumdar recommande fortement de ne pas utiliser Hydroxycut.

Parallèlement aux modifications de la nutrition, de l'activité physique et du comportement, les personnes peuvent perdre du poids sans prendre de suppléments. Parfois, il est recommandé de consulter des cliniciens comme des diététistes agréés.

Certains Dt.P. ont une formation avancée et une expérience spécialisée dans la perte de poids. Les diététistes accrédités agréés en tant que spécialiste certifié en gestion de l'obésité et du poids (CSOWM) peuvent être pris en compte si vous luttez pour perdre du poids, suggère Majumdar.

Selon leur poids et leurs comorbidités, certaines personnes peuvent également bénéficier d'un traitement de perte de poids approuvé par la FDA, déclare Majumdar. Ceux-ci seraient prescrits par un médecin spécialisé dans la perte de poids et pourraient inclure:

• Orlistat (Xenical, Alli)
• Lorcaserin (Belviq)
• Phentermine-topiramate (Qsymia)
• Naltrexone-bupropion (Contrave)
• Liraglutide (Saxenda)

Un mot de Verywell

Hydroxycut est un supplément de perte de poids populaire, mais pas nécessairement la meilleure option pour votre santé. Selon les experts en gestion du poids, il existe de meilleurs moyens de perdre du poids que de prendre des suppléments. Apprendre à mieux manger, faire de l'exercice et modifier son mode de vie sont des méthodes sûres et efficaces pour perdre du poids. Vous voudrez peut-être envisager de vous faire aider par un clinicien ou une diététiste spécialisée dans la perte de poids. Perdre du poids est un bon objectif, mais il est recommandé de le faire correctement et de rester en bonne santé tout au long du processus..