Comment puis-je me débarrasser d'une peau lâche après une perte de poids?
Si vous avez réussi à perdre beaucoup de poids, vous pouvez avoir la peau lâche. Vous n'êtes pas seul car la peau lâche ou affaissée est un problème courant après avoir perdu beaucoup de poids (plus de 50 à 100 livres environ) en peu de temps. Avec le temps, vous constaterez peut-être une amélioration de l'élasticité de votre peau, mais certaines personnes peuvent avoir besoin d'une intervention chirurgicale pour éliminer l'excès de peau..
Facteurs de risque pour la peau lâche après la perte de poids
Selon Natalie Kita, experte en chirurgie plastique, les principaux facteurs d'élasticité de votre peau sont les suivants:
- Age: En vieillissant, votre peau devient moins élastique.
- Génétique: les gènes influencent la fermeté que votre peau conserve en vieillissant.
- Combien de poids vous perdez: Lorsque vous perdez beaucoup de poids en peu de temps, comme lors d'une chirurgie de perte de poids, votre peau n'a pas le temps de se contracter avec votre corps et peut être étirée de manière permanente si vous êtes en surpoids. pour une longue période de temps.
- Exposition au soleil: votre exposition passée, présente et future au soleil peut endommager votre peau.
- Alimentation et apport en eau: Votre peau pourrait ne pas être aussi saine ni ferme si vous n’obtenez pas une nutrition équilibrée, des vitamines et des minéraux (en particulier les vitamines C et E) et ne restez pas hydraté.
- Fumer: Fumer peut accélérer le processus de vieillissement normal de votre peau..
Éviter la peau lâche
La meilleure façon d'éviter une peau lâche est de perdre du poids lentement, environ 1 à 2 livres par semaine. La perte de poids lente vous permet de maintenir la masse musculaire tout en perdant de la graisse et permet également à votre peau de s’adapter au fur et à mesure que vous perdez du poids..
Que pouvez-vous faire à ce sujet
Parce que nous sommes tous différents, chaque personne aura une réponse différente après avoir perdu du poids. Certaines personnes peuvent rebondir rapidement alors que d'autres peuvent avoir besoin de recourir à une chirurgie de remodelage corporel pour se débarrasser d'une peau supplémentaire. La chirurgie de remodelage corporel est une opération coûteuse et grave nécessitant une longue période de récupération.
Les experts en chirurgie plastique recommandent d'attendre au moins un an après la perte de poids afin de permettre à votre poids de se stabiliser avant d'envisager une chirurgie esthétique du contour du corps..
Vous pourrez peut-être faire la différence avec d'autres options, telles que l'exercice et une alimentation saine. Un programme d'entraînement cardio et musculaire de base peut vous aider à réduire la graisse corporelle tout en renforçant vos muscles. Lorsque vous ajoutez du muscle, vous pouvez améliorer l’aspect de la peau et vous aider à réduire l’affaissement..
