Promenade AVA autoguidée toute l'année

Qu'est-ce qu'une marche toute l'année??

Lorsque vous recherchez un excellent itinéraire de randonnée dans votre région ou une excursion à passer d'une journée ou de longues vacances, vos meilleurs choix sont les 1800+ itinéraires de randonnée établis par les clubs de sports de vol des États-Unis et du Canada, la plupart disponibles gratuitement. au public.

L'American Volkssport Association et la Canadian Volkssport Federation sont les plus grandes organisations de clubs de marche en Amérique. Leurs 600 clubs accueillent des marches non compétitives ouvertes au public. Plus de 1800 itinéraires de randonnée autoguidés sont disponibles pour que vous puissiez profiter de tous les jours.

Vous pouvez planifier des vacances à pied ou trouver des itinéraires intéressants à apprécier près de chez vous. Chaque sentier fait environ 10 km de long et peut être aménagé sur n’importe quel type de terrain: ville, banlieue, parcs, forêts, campagne.

Nous allons vous montrer comment trouver ces promenades et en profiter.

Comment trouver une promenade toute l'année

Recherchez dans les listes de randonnées toute l’année aux États-Unis: le site Web d’AVA répertorie les détails de chacun des événements organisés toute l’année par État. Utilisez ce formulaire pour rechercher par état.

Canadien promenades toute l'année

Avant de partir, il est sage de contacter le club car il peut y avoir des changements qui ne sont pas encore listés. Par exemple, le point de départ peut avoir été déplacé ou l’événement fermé lorsque le point de départ (souvent un magasin, un restaurant, un hôtel ou un hôpital) a changé de propriétaire..

Point de départ: le guide annuel AVA des événements annuels
Ce livre annuel contient des indications pour chaque événement à travers les États-Unis, plus de 1800 sentiers.

Avant que tu partes: Pour parcourir l’itinéraire, vous devez lire une carte et les indications routières. Assurez-vous donc que votre groupe a apporté ses lunettes de lecture..

S'inscrire à la marche

Les promenades toute l'année ont des points d'enregistrement dans une variété de lieux. Les hôpitaux, hôtels, dépanneurs, magasins et même des maisons privées peuvent être utilisés.

Certaines marches ont lieu dans des endroits éloignés du point d’inscription et d’autres ont une inscription par la poste afin que vous puissiez recevoir la carte et les instructions avant de vous rendre à la marche. Cela est particulièrement vrai pour les promenades dans des zones telles que le Grand Canyon, le Bryce Canyon et d’autres lieux éloignés du club organisateur. Si vous planifiez des vacances à pied pour inclure de telles promenades, effectuez une recherche à l'avance pour trouver les détails d'inscription spéciaux..

Lorsque vous contactez le club pour savoir comment vous y rendre, veillez à demander quoi rechercher pour vous inscrire à la marche et où trouver exactement l’établissement dans l’établissement. Une boîte de classement portable est une boîte d’enregistrement très populaire, ou peut-être un petit classeur.

S'il n'est pas immédiatement visible, demandez aux employés la "boîte d'inscription de promenade".

À l'intérieur de la boîte d'enregistrement, inscrivez-vous dans le journal de démarrage avec votre nom et votre adresse et signez avec votre signature que vous acceptez la décharge de responsabilité. Prenez une carte et une carte de départ / enveloppe.

Remplir une carte de départ et payer les frais appropriés.

De nombreux événements vous permettent de marcher gratuitement.
Certains ont un petit droit d'entrée pour tous les marcheurs.
Des récompenses peuvent être disponibles - un patch, une médaille, une épinglette ou d’autres objets pour vous récompenser de votre participation. Ce sont disponibles pour une somme modique.

Lisez les instructions pour déterminer quand et comment payer pour la marche et recevoir le prix facultatif..

Sélectionner le sentier et commencer à marcher

Sélectionnez un sentier et une distance:: Il y a souvent plus d'un choix de sentier à partir du point d'enregistrement. Dans certains cas, vous devrez ensuite conduire à l'endroit où vous commencez réellement à marcher.

Distances: La longueur de piste standard est de 10 km et vous pouvez la parcourir deux fois par jour sur la même carte de départ..

Évaluation du sentier: Les sentiers sont classés de 1 à 5 pour les pentes et les pentes, le plus facile étant 1, et A à E pour les surfaces et les terrains difficiles. Un A serait une surface lisse et pavée, alors que C serait une surface essentiellement naturelle.

Toilettes et eau: Consultez la carte et les indications pour des informations utiles, telles que l'emplacement des toilettes et de l'eau le long du sentier, pour pouvoir planifier en conséquence. Il est sage de porter une bouteille d'eau sur ces promenades.

Lecture de la carte et des indications: Assurez-vous qu'au moins une personne de votre groupe porte des lunettes de lecture au besoin, car vous devrez lire la carte et les indications lorsque vous marchez..

Obtenez sur la piste: Le club fournit une carte et des indications; généralement le sentier n'est pas balisé.

Marcher toute l'année: vitesse et distance

Marchez à votre rythme: Allez aussi vite ou aussi lentement que vous le souhaitez.
Courez ou marchez si vous voulez aller en aérobic.
Promenez-vous si vous le souhaitez.
Arrêtez-vous pour pique-niquer, faire du shopping ou faire du tourisme si vous voulez.
Assurez-vous simplement de pouvoir terminer le parcours à l'heure de fin officielle - qui est généralement sombre ou lorsque le point de départ ferme pour la journée..

Combien de temps faut-il pour parcourir un sentier de 10 kilomètres?? À un rythme très facile, il faut 2 heures à la plupart des gens. Si vous êtes un marcheur de pouvoir, vous finirez dans une heure et demie ou moins. Les sentiers plus difficiles prennent plus de temps.

Points de contrôle sur une promenade toute l'année

Points de contrôle: Il devrait y avoir un ou plusieurs points de contrôle le long du sentier. Ils peuvent être dotés en personnel, comme un comptoir de collations, ou une question à laquelle vous devez répondre et écrire sur votre carte de départ, pour indiquer que vous êtes resté sur la route officielle et que vous en avez presque terminé..

Eau: Vérifiez la disponibilité des fontaines d'eau le long du sentier avant de commencer. C'est une bonne idée d'apporter votre propre bouteille d'eau (remplie) afin de ne pas avoir soif le long du sentier..

Snacks: Certains points de contrôle et points de départ vendent également de la nourriture. Apportez des collations si vous pensez avoir faim. Si vous avez des problèmes de santé, consultez votre médecin pour déterminer comment vous devez vous préparer à une promenade de deux heures..

Toilettes: Vous devriez vous renseigner sur la disponibilité de toilettes le long du sentier avant de commencer. Consultez la carte et les directions.

Équipement: Portez des chaussures de marche confortables que vous avez déjà cassées. Habillez-vous en fonction de la météo. Les couches sont toujours une bonne idée - vous vous réchaufferez probablement une fois sur le sentier mais voudrez peut-être une veste ou un parapluie.

Finir une promenade toute l'année

Terminer: Présentez votre carte à la boîte d'inscription, même si vous ne faites que marcher gratuitement.

Recueillez votre récompense: Maintenant, vous obtenez votre médaille, votre patch ou d’autres récompenses si vous vous êtes inscrit au départ. Si vous ne le vouliez pas et que vous en voulez un, il suffit de mettre à niveau et de payer les frais, en modifiant votre entrée de journal..

Livres de disques IVV estampage: C’est là que vous tamponnerez vos registres IVV si vous vous êtes inscrit à la bourse ou à un crédit..

Programmes de prix spéciaux: Fixez-vous des objectifs amusants et pimentez votre promenade en participant à l’un des programmes spéciaux proposés dans le pays ou dans un État. Ces programmes vous permettent d’apprécier des thèmes spécifiques pour les promenades - tels que les États et les capitales, les forts ou les sentiers américains. Il y a un petit supplément pour un livre de disque pour chaque programme, que vous échangez ensuite contre un patch ou une autre récompense une fois que vous l'avez terminé..

À propos des registres IVV

Programme de récompense de réalisation IVV: Gagnez des récompenses en marchant et en parcourant des distances lors d’événements volkssport dans le monde entier. Échangez vos IVV Record Books lors de jalons tels que 10 événements, 30 événements, 500 kilomètres, 1 000 kilomètres contre un certificat, un patch et une épingle à chapeau pour afficher votre exploit..

Livres de registres IVV: Les livres de records sont vendus par les clubs à chaque événement. Aux États-Unis, les livres coûtent 5 $ et sont bons dans le monde entier. Une incitation pour les nouveaux marcheurs consiste à acheter le nouveau paquet de marcheurs et à recevoir le premier jeu de registres IVV à un prix très avantageux. Vous obtenez à la fois un registre des événements et un registre des distances pour un total de 5 $.

Types de livre d'enregistrement

Registre des événements: Estampillé une fois pour chaque événement (peu importe le nombre de fois que vous avez parcouru la distance du sentier). Échangez aux étapes: 10 événements, 30 événements, 50 événements, 75 événements, etc..

Registres de distance: Estampillé une fois pour chaque achèvement du parcours avec la distance enregistrée. Échangez vos points 500 km, 1000 km, 1500 km, etc..

À chaque événement, en payant un seul crédit ou en achetant le prix de l'événement, vous obtenez les deux livres tamponnés..

Remplir un registre: Lorsque le livre est plein, faites-en une copie pour vos dossiers et envoyez-le à l'adresse indiquée au recto (à AVA pour les marcheurs américains). Assurez-vous d'acheter un nouvel ensemble de livres lors du prochain événement pour continuer pendant que l'AVA traite vos livres et vous renvoie votre Achievement Award. Adresse AVA: 1001 Pat Booker Rd. Suite 101, Universal City, TX 78148.