Pourquoi avez-vous besoin d'un shrug en cours d'exécution
Manches longues ou courtes? C'est le dilemme. Allez-vous commencer froid et comptez vous échauffer? Ou allez-vous vous habiller en superposition et ensuite attacher votre manteau autour de votre taille ou le fourrer dans un sac? Que se passe-t-il si vous vous habillez trop et que vous regrettez de ne pas porter de chemise à manches courtes??
Quand j'ai vu l'Urban Running Girl Running Shrug discuté parmi les semi-marathoniens de Facebook, j'ai immédiatement commandé un. Cela semblait être une bonne solution au problème des bras froids.
Un haussement d'épaules est essentiellement les épaules et les manches longues d'une chemise de course technique. La version Urban Running Girl a un col ras du cou et il suffit de le glisser sur la tête. Pearl Izumi propose deux versions avec une fermeture à glissière devant et un faux col roulé.
Les deux versions comportent également des manches longues qui se terminent par un poignet repliable que vous pouvez retourner sur vos mains pour des mitaines instantanées..
Le haussement d'épaules est fabriqué dans un tissu technique en polyester qui évacue la transpiration. Le haussement d'épaules Urban Running Girl est doux et soyeux et facile à superposer au-dessus ou au-dessous d'autres chemises..
Raisons pour porter un haussement d'épaules en cours d'exécution:
- Échauffez-vous pour tout entraînement - gardez vos bras au chaud jusqu'à ce que votre chaleur interne entre en action.
- Marcher et courir par temps froid quand vous voulez une couche supplémentaire mais pas une chemise complète.
- De longues promenades ou des courses par temps frais, mais qui chauffent plus tard.
- Transformez votre chemise préférée à manches courtes en une chemise à manches longues sans le vêtement supplémentaire.
- La manchette repliable est un bon remplacement pour les mitaines.
- Une fois que vous vous êtes réchauffé, vous pouvez l'enlever et l'attacher à votre taille ou le ranger dans un sac. Il prend moins de place qu'une chemise complète.
Porter le haussement d'épaules
Le haussement d'épaules me parut un peu bizarre lorsque je le portai par-dessus ma chemise de promenade habituelle. Cela ne vous empêche pas de toucher votre poitrine, et je n’étais tout simplement pas habitué à avoir un bout de chemise là-bas. Le porter par-dessus votre autre chemise est le moyen le plus pratique de le porter si vous prévoyez de l'enlever une fois réchauffé..
Je l'ai ensuite porté sous ma meilleure chemise de marche verte pour une promenade de la Saint-Patrick. Cette chemise était à manches courtes et le temps était toujours très frais. Porter le haussement d'épaules sous la chemise à manches courtes a ajouté des manches sans ajouter de volume. C'était tellement confortable que je l'ai porté comme ça toute la journée.
Les poignets chauffe-mains sont super. Une fois que je les ai utilisés, je me suis demandé pourquoi je n'avais pas porté le haussement d'épaules tout l'hiver. Je le conservais pour le printemps, l’été et les promenades d’automne qui partaient bien et se réchauffaient. Les poignets sont également un bon endroit pour ranger du kleenex dans les inévitables gouttes nasales que vous obtenez lors de promenades et de courses par temps froid..
Comment s'habiller pour les promenades par temps frais
Le haussement d'épaules est un excellent moyen de rester au chaud pour les départs matinaux des demi-marathons et autres courses. Auparavant, j'avais essayé des manchettes mais je les trouvais agaçants à porter. Ils étaient toujours trop serrés ou trop lâches pour migrer sur mes coudes et je devais continuer à les tirer. Les manches haussement d'épaules ne me donnent pas ce problème. Et une fois que vous enlevez vos manchettes, vous devez les ranger dans un sac ou risquer de perdre un ou les deux.
Le haussement d'épaules est beaucoup plus facile à enlever et à attacher autour de votre taille. Contrairement à une chemise ou une veste autour de la taille, cette ceinture est facile à porter et ne bouge pas. Je vais faire le haussement d'épaules une partie régulière de mon équipement de course de demi-marathon.
Conseils pour les courses par temps froid
Que porter pour un marathon ou un semi-marathon
Acheter ou faire
Si vous êtes rusé, vous pouvez créer votre propre haussement d'épaules à l'aide d'une chemise à manches longues que vous possédez déjà. Il suffit de le couper et de l'ourler avec une machine à coudre ou de la colle à tissu. Si votre chemise porte une tache, une déchirure ou un logo laid, c’est un excellent moyen de la recycler en un article utile. Comme chez Urban Running Girl, vous n'aurez pas la géniale manchette à poignet repliable, à moins que vous ne soyez encore plus malin.
