Quels podomètres fonctionneront sous l'eau?

Voulez-vous suivre vos pas dans la piscine pendant que vous faites de la marche ou de l'aquagym? La plupart des podomètres et des bagues de fitness sont résistants à l'eau, mais ne protègent que lorsque vous marchez sous la pluie ou lorsque vous les portez sous la douche. "Imperméable à l'eau" et "classé pour la natation" sont des normes beaucoup plus élevées. Un voyage dans la machine à laver est une mauvaise nouvelle pour la plupart des podomètres, comme beaucoup d’entre nous l’ont découvert.

Fitness Trackers Imperméables

Au fur et à mesure que les bandes de fitness évoluent, certaines sont imperméables et conçues pour la natation ou la piscine..

Fitbit Flex 2: Ceci est le premier Fitbit imperméable, évalué à 50 mètres. Vous pouvez le porter dans la piscine et il comptera des étapes pour marcher dans l'eau. Il peut détecter automatiquement un entraînement de natation, bien que vous deviez d'abord l'activer, car il est désactivé par défaut. Vous l'activez dans l'application sous Compte, Objectifs, Exercice, Natation, Auto-reconnaissance. Pour suivre l'allure et la distance, entrez la longueur de la piscine dans l'application avant de commencer la natation (celle-ci devient la valeur par défaut). Il ne compte pas les pas pendant un entraînement de natation lorsque vous le suivez de cette façon. Acheter sur Amazon.com

Misfit Shine: Le Speedo Shine inclut le comptage des temps de nage pour tous les types de coups. Il est étanche à 50 mètres et peut être porté sur un bracelet ou un fermoir. Hors de la piscine, il suit la marche et le sommeil comme les autres versions de Misfit Shine. L'élégant Misfit Shine et le Misfit Flash sont imperméables et peuvent être portés à la piscine. Ils suivront les entraînements de natation mais ne comptent pas les tours. Vous pouvez les utiliser pour la marche dans l'eau et l'aquagym. Acheter sur Amazon.com

Polaire: Les Polar Loop et Polar A300 sont imperméables et peuvent être portés en natation. Les deux mesureront l'intensité de votre activité en nageant, ainsi que les étapes d'enregistrement. Gardez à l’esprit que vous n’enregistrez probablement pas d’étapes lorsque vous nagez, mais que vous brûlez des calories (beaucoup d’entre elles!). Le Loop détecte la forme de votre activité et vise à vous reconnaître pleinement les efforts que vous déployez dans votre entraînement..

Garmin: Les bandes d'activité Garmin vivofit et Garmin vivosmart sont étanches jusqu'à 5 ATM, ce qui est suffisant pour la natation en surface. Ils peuvent être associés à un moniteur de fréquence cardiaque avec ceinture pectorale ANT + pour enregistrer votre effort pendant que vous êtes dans l'eau. Acheter Garmin Vivofit d'Amazon

Apple Watch 2: Cette version de la montre Apple Watch est étanche à 50 mètres et elle suit les séances d’entraînement de natation avec sa fonction d’entraînement. Vous pouvez définir la longueur de la piscine et il comptera également les tours. Pendant votre baignade, il indiquera la durée de l'entraînement, les calories actives brûlées, les longueurs et la distance parcourue, ainsi que la fréquence cardiaque. Acheter sur Amazon.com

Si vous avez l’intention de l’utiliser pour la plongée, la plongée en apnée ou la plongée sous-marine, assurez-vous de vérifier la profondeur. Aller trop loin et même un appareil "étanche" ne prendra pas la pression.

Un podomètre comptera-t-il avec précision dans la piscine??

Un simple podomètre compterait-il vraiment les marches dans l'eau? Misfit Shine et Polar Loop utilisent des algorithmes complexes de détection de mouvement pour détecter le type d’activité que vous pratiquez et vous attribuer un crédit d’activité. Mais un podomètre non sophistiqué suit simplement les mouvements de va-et-vient.

Le mouvement de la marche dans l'eau est différent de celui de la marche sur terre, et vous pourriez ne pas avoir le même mouvement que celui qui enregistrerait une étape sur un podomètre qui suit le mouvement dans un ou deux axes seulement. Sur terre, vous sautillez de haut en bas à chaque pas, le podomètre détecte et enregistre un pas. Votre mouvement dans l'eau pourrait ne pas être le même.

Pour tester la précision d'un podomètre étanche pour le comptage des pas, vous devez compter vos pas manuellement pendant que vous marchez dans la piscine. Voyez à quel point il correspond au podomètre après 100, 200 et 300 pas.

Crédit supplémentaire pour la marche dans l'eau

En matière de dépense énergétique, vous devez vraiment compter 120 à 150 pas par minute, un peu plus que ce que vous feriez si vous marchiez 3 milles à l'heure. Marcher dans la piscine demande plus d’énergie que marcher sur la terre ferme.

Imperméabilisation d'un podomètre non étanche

Enveloppez un podomètre dans un sac en plastique. Fixez-le à un bandeau. Maintenant, va marcher dans l'eau. Comptez vos pas à travers la piscine. Déclipez votre podomètre et voyez combien il en a enregistré. Si elle est assez précise, vous voudrez peut-être utiliser un podomètre pour la marche en piscine..

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