Minuterie d'intervalle Gymboss
L'entraînement par intervalles et l'entraînement en circuit sont des moyens fantastiques d'ajouter de l'intensité et de la variété à vos entraînements. Plusieurs de nos entraînements de marche comportent des intervalles de marche plus rapide et plus lente. Mais comment savez-vous que vous êtes au bout d'un intervalle? Bien que vous puissiez peut-être régler une alarme sur votre montre ou votre podomètre, j’ai trouvé que le Gymboss était un gadget très astucieux qui facilite le réglage de deux alarmes à intervalle. J'ai aussi apprécié le fait qu'il vibre et émette un bip.
Comment fonctionne la minuterie d'intervalle Gymboss
Vous pouvez fixer le chronomètre Gymboss à votre ceinture comme un podomètre, ou le porter dans votre poche. Vous pouvez définir un ou deux intervalles et les exécuter successivement. À la fin de l'intervalle, il émettra un bip et / ou vibrera. Il y a deux réglages pour le volume du bip et vous pouvez choisir s'il sonne pendant une, cinq ou dix secondes. Parce que je marche souvent en écoutant mon iPod et que mon audition n’est plus ce qu’elle était, j’ai trouvé que la fonction de vibration était très utile. Je ne pouvais pas ignorer la vibration. C'est un gros avantage par rapport au réglage de votre montre de sport ou de votre podomètre, qui pourrait émettre un bip mais ne pas vibrer..
Prenons, par exemple, la variante Threshhold Walking Workout avec une marche à la vitesse aérobie pendant 8 minutes, suivie d’une période de ralentissement de deux minutes, répétée trois à quatre fois. Vous réglez la première alarme sur le Gymboss pendant huit minutes et la deuxième alarme deux minutes. Après vous être échauffé et peut-être arrêté pour vous étirer, démarrez le Gymboss et entrez dans le premier intervalle. Il émettra un bip / vibration à la fin et vous ralentirez pendant deux minutes. Quand il bipe / vibre à nouveau, vous accélérez pendant les huit prochaines minutes. Il répète ce cycle de façon continue ou vous pouvez le programmer pour qu’il s’arrête après un certain nombre de répétitions..
J'ai trouvé la configuration et l'utilisation simples. L'inconvénient est qu'il ne stocke pas différents réglages d'entraînement. Par conséquent, si vous souhaitez passer à l'entraînement économique le lendemain, vous devez le programmer pour celui-là le jour où vous souhaitez le faire..
Fonction chronomètre mais pas de chronomètre ni de mémoire
Le Gymboss peut également fonctionner comme un chronomètre. Il suffit de sélectionner la fonction chronomètre et d'arrêter, démarrer et le réinitialiser pour l'utiliser comme un chronomètre.
- C'est un signal d'intervalle plutôt qu'un chronomètre. Il ne stocke aucune donnée d'entraînement. Si vous voulez l'utiliser pour chronométrer avec la fonction chronomètre, vous devrez enregistrer ces temps d'une autre manière..
- Résistance à l'eau: Il est résistant à l'eau.
- Batterie: Il utilise une seule pile AAA facile à remplacer.
- Confort: Il est confortable à porter à la ceinture, il a la taille de la plupart des podomètres.
Conclusion sur Gymboss
J'étais heureux avec le Gymboss pour le chronométrage d'intervalle. Je peux voir l’utiliser pour des séances d’entraînement intermittentes sur le tapis de course ainsi qu’à l’extérieur. Je pense aussi que ce sera très utile pour chronométrer les séances d’entraînement à domicile. Je rechercherais généralement la fonction de signalisation d'intervalle sur ma montre de sport, mon podomètre ou mon cardiofréquencemètre existants plutôt que d'acheter un appareil à usage unique (en fait, cet objectif est double, car il s'agit également d'un chronomètre). Mais la fonction de signal de vibration est mon affaire, car je ne parviens pas à obtenir cette fonction avec la plupart des autres appareils. Mon acuité auditive diminue, le signal de vibration est donc très utile.
Gymboss fabrique également un Gymboss MAX pouvant stocker jusqu'à 25 intervalles différents.
Divulgation: Les échantillons de révision ont été fournis par le fabricant.
