Révision de DeskCycle

Voulez-vous augmenter l'activité physique et les calories que vous brûlez en position assise? Le DeskCycle vous permet de pédaler en silence lorsque vous êtes assis à votre bureau ou sur une chaise. Il a une faible hauteur de pédale, donc il peut être placé sous un bureau. Si vous avez peur des risques accrus pour la santé de rester immobile, cet exercice est une solution agréable et abordable..

Si votre exercice principal est la marche ou la course, DeskCycle peut travailler les muscles des jambes opposés qui ne sont pas entraînés par ces activités. Cela peut vous aider à garder votre corps en équilibre et à favoriser votre marche et votre course..

DeskCycle ne nécessite aucun branchement électrique, vous pouvez donc l'utiliser n'importe où. Il nécessite très peu d’assemblage et inclut le seul outil dont vous avez besoin pour le faire. Il vous suffit d’attacher les pieds, les pédales et l’écran avant et arrière. Il est portable, vous pouvez le déplacer facilement chez vous.

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Un cycle sous le bureau?

Le DeskCycle vante son profil bas, affirmant qu'il ira sous un bureau d'une hauteur de 27 pouces. Je devais ajuster la hauteur de mon fauteuil et essayer de le positionner plus loin sous le bureau pour le placer dans un endroit confortable où mes genoux ne touchaient pas le bureau. Mais finalement, j'ai trouvé une bonne combinaison pour pouvoir l'utiliser lors de la rédaction de cet avis..

DeskCycle propose une large gamme de résistances aux pédales. Vous pouvez le configurer pour un mouvement facile, sans distraction, ou le stocker dans huit réglages de résistance afin de donner à votre quadriceps un véritable entraînement. Vous réglez la tension à l’aide d’un bouton situé à l’arrière de la machine, le plus proche possible pour vous pencher et atteindre.

Les entrailles du DeskCycle sont un mécanisme de résistance magnétique. J'ai été très impressionné par sa douceur et son silence. C'était motivant pour moi de l'utiliser, car je ne distrais pas les autres avec du bruit.

J'ai utilisé le DeskCycle sur un tapis avec une chaise de bureau munie de roues et je n'ai eu aucun problème à rester en place pendant que je pédalais. Si vous l’utilisez sur un sol en bois ou en carrelage et sur une chaise de bureau à roulettes, vous aurez peut-être des problèmes à rester en place. DeskCycle comprend une attache à attacher à votre chaise pour empêcher cela.

Les pédales sont confortables à utiliser en chaussettes ou même pieds nus. J'ai trouvé que c'était un gros avantage pour mon bureau à la maison, où je ne porte souvent pas de chaussures.

Ordinateur d'affichage

Vous pouvez utiliser l’écran d’affichage inclus sur le DeskCycle ou sur un socle d’affichage de bureau pour le placer au-dessus de votre bureau. Il a un câble d'extension de dix pieds. L’affichage indique votre vitesse en miles par heure sur la ligne du haut. En bas, vous pouvez afficher la distance, les calories ou la durée de vos exercices. Ceux-ci s'accumulent lorsque vous pédalez. Vous pouvez réinitialiser à tout moment. Ils ont une clause de non responsabilité concernant la mesure de calories, basée sur un effort maximal. Ils ont un calculateur en ligne gratuit pour obtenir une meilleure estimation.

En plus de l’affichage, vous pouvez utiliser un logiciel gratuit pour suivre vos séances d’entraînement..

Un inconvénient est que vous n'obtiendrez aucune étape de podomètre enregistrée lors de l'utilisation de DeskCycle. Si vous souhaitez obtenir un équivalent en pas pour l'activité que vous avez mise en œuvre, utilisez mon tableau d'équivalents en pas de podomètre pour la vitesse de vélo indiquée..

Comparaison entre Deskcycle, FitDesk et d'autres produits

Auparavant, j'avais acheté un FitDesk, un bureau à cycle vertical avec une petite surface de travail assez grande pour un ordinateur portable. Je n'aimais pas être séparé de mon ordinateur de bureau complet et de ses deux écrans, alors ce n'était pas une bonne solution pour moi. De plus, les pédales n'étaient pas suffisamment tendues et je n'étais pas convaincue d'avoir assez d'entraînement..

FitDesk n'était pas très portable pour me déplacer chez moi ou au bureau et n'était pas facilement rangé à l'abri des regards. Avec DeskCycle, je peux l’utiliser et le cacher facilement. Il pèse environ 25 livres, vous pouvez donc le transporter et monter et descendre les escaliers de votre maison. Mais ce ne serait pas quelque chose que vous voudriez prendre au bureau tous les jours.

En tant que marcheur, je pourrais utiliser un bureau sur tapis roulant, mais si vous ne le possédez pas déjà, il est très cher. Je recherchais une solution de cycle, car elle me permettait d'utiliser mon bureau habituel et me permettait de faire de l'exercice d'entraînement croisé dont j'avais besoin. Je marche beaucoup, j'ai besoin de faire du vélo pour être en équilibre et pour la santé de mon genou.

Je n’ai pas eu le mal des transports en utilisant le DeskCycle, ce qui peut être un problème pour moi sur le tapis de course. Une position assise stable signifiait aucun mouvement de haut en bas pour le haut de mon corps qui pourrait affecter ma capacité à me concentrer sur l'écran de mon ordinateur.

Conclusion sur le DeskCycle

J'ai trouvé le DeskCycle comme une excellente solution à la fois pour obtenir un entraînement de cyclisme et pour réduire votre temps de sédentarité. Transformez votre temps assis en temps actif. Le fabricant m'a fourni un échantillon, que j'ai acheté après un essai. Cela correspond parfaitement à mon style de travail et ne prend pas de place dans mon bureau.

Une étude utilisant un appareil à pédale elliptique assis sous le bureau a révélé que les employés en surpoids aimaient l’utiliser. Ils pédalaient en moyenne 50 minutes par jour, brûlant en moyenne 107 calories. C'est l'équivalent de plus d'un kilomètre de marche. Ils n'ont pas eu d'augmentation de la douleur ou de la gêne musculaire ou osseuse. Ils ont eu moins de jours de travail manqués pour cause de maladie et ont signalé une amélioration de la concentration sur leur travail.

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