Quiz pour savoir quel type de personnalité vous avez

Nous faisons tous l'expérience du stress et y réagissons de manière unique. Il peut donc être utile de connaître l'impact de votre personnalité sur votre niveau de stress. Les questionnaires et les évaluations de stress suivants peuvent vous aider à mieux comprendre votre relation avec le stress et à trouver des ressources pour une gestion efficace du stress..

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Es-tu optimiste ou pessimiste?

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Avez-vous tendance à voir des opportunités ou des barrages routiers? Votre style explicatif a beaucoup à voir avec la vie que vous vivez et la façon dont vous interprétez ces expériences. Il existe des différences subtiles (et pas si subtiles) entre la façon dont les optimistes et les pessimistes voient le monde. Découvrez où sont vos préjugés et trouvez des ressources pour illuminer votre monde.

2

Êtes-vous un perfectionniste?

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Les perfectionnistes considèrent l'excellence à un niveau différent, plus stressant que celui de simples performants. Les perfectionnistes ont tendance à stresser davantage, à profiter de la vie moins et à causer du stress chez leur entourage également. Vous demandez-vous parfois si votre désir d’excellence dépasse les limites du perfectionnisme? Ce test perfectionniste en quinze questions peut vous aider à mieux vous comprendre, à faire la distinction entre perfectionnisme et grande réussite, et à cerner vos tendances..

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Êtes-vous un Junkie Adrénaline?

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Vous sentez-vous comme si le stress vous suivait partout où vous allez? Êtes-vous secrètement accroché à l'adrénaline qui accompagne le stress et le drame? Ce test vous aidera à déterminer si vous êtes un drogué secret à l'adrénaline et, si vous l'êtes, vous fournira des conseils et des ressources pour réduire votre niveau de stress tout en maintenant une vie passionnante.

4

Vous inquiétez-vous trop?

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Votre niveau d'anxiété est-il juste suffisant pour vous motiver à apporter des changements positifs dans votre vie ou pensez-vous que vous pourriez trop vous inquiéter? Cet auto-test rapide de 10 questions peut vous aider à évaluer votre niveau d'anxiété et votre tendance à vous inquiéter, afin que vous puissiez voir si vous rencontrez des niveaux excessifs de stress et d'anxiété. (Si vous pensez avoir un trouble d'anxiété, ce test ne doit pas remplacer l'opinion d'un médecin, mais peut vous donner une idée de la conformité de votre niveau d'anxiété à la norme.)

5

Avez-vous une personnalité résiliente?

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La résilience est une qualité qui nous aide à surmonter les facteurs de stress quotidiens et les grandes crises de la vie. Si une certaine résilience est associée à des traits de personnalité innés, vous pouvez faire beaucoup pour développer votre niveau de résilience, et ce quiz peut vous aider! Les questions sont conçues pour mesurer différentes attitudes, habitudes et caractéristiques associées à la résilience. Vos résultats incluent une évaluation et des ressources ciblées juste pour vous.

6

Êtes-vous un mangeur émotionnel?

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Le stress peut contribuer à la prise de poids de plusieurs manières. Si vous avez des problèmes de poids et que vous vous demandez quel rôle peut jouer le stress, ou si vous souhaitez simplement des informations et des ressources pour un changement en santé, ce questionnaire est pour vous! Évaluez votre mode de vie et trouvez des ressources pour manger émotionnellement.

7

Êtes-vous un communicateur assertif?

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Parfois, ce n'est pas ce que vous dites, c'est la façon dont vous le dites qui peut faire ou défaire une situation, ou toute une relation. Est-ce que vous vous associez avec autrui ou causez-vous des conflits et du stress supplémentaires inutiles dans votre vie avec des styles de relations agressives, passives ou passives-agressives?

8

Avez-vous des traits de personnalité de type A?

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Avez-vous une personnalité de type A? (Que pensez-vous que les autres personnes de votre vie diraient à cette question?) Ces questions vous aideront à examiner des indices évidents et subtils dans votre comportement et des modèles qui peuvent vous aider à évaluer si vous présentez ou non des caractéristiques de personnalité de type A et pourraient: bénéficier de certains changements pour préserver votre santé, votre bonheur et votre niveau de stress