La pratique rend-elle vraiment parfait?

Qu'est-ce qui explique la différence entre performance amateur et performance amateur? Est-ce que n'importe qui peut devenir un athlète d'élite ou un musicien professionnel avec suffisamment de pratique, ou le talent autochtone est-il la variable décisive??

Nature contre nutrition

Encore un autre exemple du débat séculaire entre nature et nature, la réponse à cette question a fait l’objet d’un intérêt et d’une recherche considérables au cours des dernières années. Une étude de 1993 a suggéré que la pratique représentait environ 80% de la différence entre la performance élite et la performance amateur. Ces résultats ont également conduit à la notion populaire de "règle des 10 000 heures", ou à l'idée qu'il faut 10 000 heures de pratique pour devenir un expert..

Une étude suggère que la pratique compte, mais pas autant que vous ne le pensez

Une étude plus récente, cependant, remet en cause l’idée que tout le monde peut devenir un expert suffisamment expérimenté. Dans cette étude, les chercheurs ont analysé les résultats de 88 études différentes sur la pratique et la performance dans de nombreux domaines, notamment la musique, le sport, l’éducation, les professions et les jeux. Toutes ces études ont porté sur des personnes qui acquéraient une nouvelle compétence et évaluaient des facteurs, notamment leur niveau de pratique et leur capacité à acquérir de nouvelles compétences..

À quel point la pratique a-t-elle vraiment joué un rôle? Sans surprise, pratiquer une nouvelle compétence Est-ce que jouer un rôle important dans le processus d'apprentissage. Cependant, les chercheurs ont constaté que la seule pratique ne représentait en moyenne que 12% des différences de performances individuelles dans différents domaines..

La pratique représentait 26% de la variance dans les jeux, 21% dans la musique et 18% dans le sport. Mais en matière d’éducation et de professions, la pratique faisait bien moins de différence, avec seulement 4% de la variance attribuée à la pratique dans le domaine de l’éducation et moins de 1% pour les professions..

«Nous avons constaté que, oui, la pratique est importante et, bien sûr, il est absolument nécessaire d'acquérir une expertise», a expliqué Zach Hambrick, co-auteur de l'étude. Le New York Times. "Mais ce n'est pas aussi important que beaucoup de gens l'ont dit."

Autres facteurs contribuant à l'apprentissage

Donc, si la pratique n’est qu’une pièce du puzzle, quels autres facteurs contribuent également à l’apprentissage et au développement des compétences? Parmi les choses qui pourraient être importantes figurent votre intelligence générale, la rapidité avec laquelle vous commencez à apprendre une nouvelle compétence, votre capacité de mémoire et votre talent inné.

Alors que le vieil adage suggère que la pratique est parfaite, les chercheurs ont découvert qu’elle ne suffisait pas à la réussite. Au lieu de cela, les experts suggèrent que le bon genre de la pratique est ce qui compte vraiment lorsque vous essayez d'optimiser l'apprentissage et d'accroître les compétences.

La répétition mentale est également importante

Bien que l'expérience pratique réelle soit souvent présentée comme le seul moyen d'apprendre une nouvelle compétence, elle laisse de côté un autre type très important de pratique mentale de répétition. La pratique mentale consiste à imaginer les procédures à suivre pour effectuer une tâche. Par exemple, un pianiste peut pratiquer mentalement un morceau de musique tandis qu'un acteur peut répéter mentalement son rôle dans une pièce de théâtre..

Une étude de 2008 a révélé que les étudiants en médecine qui associaient pratique mentale et expérience pratique réussissaient mieux lors d'une intervention chirurgicale réelle que ceux qui s'étaient fiés uniquement à la pratique physique et à la lecture de manuels.

La meilleure façon de pratiquer

Les chercheurs ont également constaté que la façon dont une personne exerce sa profession a une influence sur la qualité de l'acquisition des compétences. Dans une étude réalisée en 2013, une équipe de chercheurs a analysé les données recueillies auprès de près de 850 000 participants au fur et à mesure que les joueurs acquéraient de nouvelles compétences en jouant à un jeu en ligne appelé Axon. Dans le jeu, les joueurs doivent guider un neurone d'une connexion à l'autre en cliquant sur les cibles possibles. Le but est de vérifier dans quelle mesure les participants perçoivent, agissent rapidement et prennent des décisions. Mais ce qui intéressait les chercheurs, c’était quel type d’effet la pratique avait sur les performances du jeu..

Alors que certains joueurs pratiquaient le même montant que d’autres, ils affichaient des scores beaucoup plus élevés que les autres. En analysant les données, les chercheurs ont pu constater que les joueurs ayant obtenu les meilleurs scores avaient eu des performances plus variées au début et avaient espacé davantage leurs sessions de jeu, suggérant qu'ils avaient passé plus de temps à étudier le fonctionnement du jeu que les autres joueurs moins performants. joueurs. Ces explorations espacées ont rapidement porté leurs fruits avec de meilleures performances plus tard, les joueurs devenant plus habiles..

Tirer le meilleur parti de la pratique

Alors, comment pouvez-vous pratiquer de manière à favoriser efficacement le développement des compétences? Quelques idées incluent:

• Prenez le temps de vous familiariser tôt avec le processus et les outils nécessaires pour exécuter la compétence.
• Variez vos séances d’entraînement tôt pour maintenir l’intérêt et le plaisir
• N'ayez pas peur de faire des erreurs. la recherche a montré qu'un apprentissage optimal nécessite souvent des erreurs
• Rappelez-vous que l'exploration est une partie importante de l'apprentissage de nouvelles compétences.

Bien que la pratique ne soit pas nécessairement parfaite, elle constitue un élément important du puzzle de l’apprentissage. En équilibrant les méthodes telles que la répétition mentale, la pratique pratique, l'exploration et d'autres formes d'apprentissage, vous pouvez optimiser le développement des compétences et devenir un apprenant plus efficace..

Devenir un expert de l'élite dans n'importe quel domaine prend des années et la pratique n'est finalement qu'un des morceaux du puzzle de l'apprentissage. Une partie importante certes, mais les experts continuent de débattre du degré et de l'effet de la pratique sur la performance.