6 idées clés derrière les théories de la motivation
Les chercheurs ont développé un certain nombre de théories pour expliquer la motivation. Chaque théorie individuelle a tendance à avoir une portée plutôt limitée. Cependant, en examinant les idées clés de chaque théorie, vous pourrez mieux comprendre la motivation dans son ensemble..
La motivation est la force qui initie, guide et maintient les comportements axés sur les objectifs. C'est ce qui nous pousse à agir, qu'il s'agisse de prendre une collation pour réduire la faim ou de s'inscrire à l'université pour obtenir un diplôme. Les forces sous-jacentes à la motivation peuvent être de nature biologique, sociale, émotionnelle ou cognitive. Jetons un coup d'oeil à chacun.
Théorie instinctive de la motivation
Poncho / Vision numérique / Getty Images Selon les théories de l'instinct, les gens sont motivés à se comporter de certaines manières parce qu'ils sont programmés pour le faire de manière évolutive. Un exemple de cela dans le monde animal est la migration saisonnière. Ces animaux n’apprennent pas à faire cela, c’est plutôt un comportement inné. Instincts incitant certaines espèces à migrer à certains moments de l'année.
William James a créé une liste d'instincts humains comprenant l'attachement, le jeu, la honte, la colère, la peur, la timidité, la modestie et l'amour. Le principal problème de cette théorie est qu’elle n’explique pas vraiment le comportement, elle le décrit.
Dans les années 1920, les théories de l'instinct ont été écartées au profit d'autres théories de la motivation, mais les psychologues de l'évolution contemporains étudient encore l'influence de la génétique et de l'hérédité sur le comportement humain.
Théorie d'incitation à la motivation
Peopleimages / istock La théorie de l'incitation suggère que les gens sont motivés à faire des choses en raison de récompenses externes. Par exemple, vous pourriez être motivé à aller au travail chaque jour pour obtenir la récompense financière d'être payé. Les concepts d'apprentissage comportemental tels que l'association et le renforcement jouent un rôle important dans cette théorie de la motivation.
Cette théorie partage certaines similitudes avec le concept comportementaliste de conditionnement opérant. Dans le conditionnement opérant, les comportements sont appris en formant des associations avec des résultats. Le renforcement renforce un comportement tandis que la punition l'affaiblit.
Bien que la théorie de l'incitation soit similaire, elle propose plutôt que les personnes suivent intentionnellement certains plans d'action pour obtenir des récompenses. Plus les récompenses perçues sont grandes, plus les gens sont motivés à poursuivre ces renforts.
Théorie de la motivation
CandyBoxImages / istock Selon la théorie de la motivation, les gens sont motivés à prendre certaines mesures afin de réduire la tension interne provoquée par des besoins non satisfaits. Par exemple, vous pourriez être motivé à boire un verre d'eau afin de réduire l'état de soif interne.
Cette théorie est utile pour expliquer les comportements à forte composante biologique, tels que la faim ou la soif. Le problème avec la théorie de la motivation de la motivation est que ces comportements ne sont pas toujours motivés uniquement par des besoins physiologiques. Par exemple, les gens mangent souvent même quand ils n'ont pas vraiment faim.
Théorie de l'éveil de la motivation
lzf / istock La théorie de l'éveil de la motivation suggère que les gens prennent certaines mesures pour diminuer ou augmenter les niveaux d'éveil.
Lorsque le niveau d'excitation devient trop faible, par exemple, une personne peut regarder un film excitant ou aller faire du jogging. Lorsque les niveaux d’excitation deviennent trop élevés, par contre, une personne devrait probablement rechercher des moyens de se détendre, comme méditer ou lire un livre..
Selon cette théorie, nous sommes motivés à maintenir un niveau d'éveil optimal, bien que ce niveau puisse varier en fonction de l'individu ou de la situation..
Théorie humaniste de la motivation
Images de héros / Getty Images Les théories humanistes de la motivation sont basées sur l'idée que les gens ont aussi de fortes raisons cognitives pour effectuer diverses actions. Ceci est illustré dans la hiérarchie des besoins d’Abraham Maslow, qui présente différentes motivations à différents niveaux..
Premièrement, les gens sont motivés pour répondre aux besoins biologiques fondamentaux en matière d'alimentation et de logement, ainsi qu'à ceux de sécurité, d'amour et d'estime. Une fois que les besoins du niveau inférieur ont été satisfaits, le principal facteur de motivation devient le besoin de réalisation de soi, ou le désir de réaliser son potentiel individuel.
Espérance Théorie de la motivation
JGI / Jamie Grill / Blend Images / Getty Images La théorie de la motivation fondée sur les attentes suggère que, lorsque nous pensons à l'avenir, nous formulons des attentes différentes quant à ce qui, selon nous, va se passer. Lorsque nous prévoyons qu'il y aura très probablement un résultat positif, nous pensons pouvoir faire de ce futur possible une réalité. Cela amène les gens à se sentir plus motivés pour poursuivre ces résultats probables.
La théorie propose que les motivations se composent de trois éléments clés: la valence, l'instrumentalité et l'attente. Valence fait référence à la valeur que les gens accordent au résultat potentiel. Les objets qui semblent peu susceptibles de produire un avantage personnel ont une valence basse, tandis que ceux offrant des récompenses personnelles immédiates ont une valence plus élevée.
L'instrumentalité consiste à déterminer si les gens croient avoir un rôle à jouer dans le résultat prévu. Si l'événement semble aléatoire ou hors du contrôle de l'individu, les gens se sentiront moins motivés pour poursuivre dans cette voie. Si la personne joue un rôle majeur dans le succès de l'entreprise, elle se sentira plus importante dans le processus..
L'espérance est la conviction que l'on a la capacité de produire le résultat. Si les gens ont l’impression de ne pas avoir les compétences ou les connaissances nécessaires pour obtenir le résultat souhaité, ils seront moins motivés à essayer. Les personnes qui se sentent capables, d'un autre côté, seront plus susceptibles d'essayer d'atteindre cet objectif.
Un mot de Verywell
Bien qu'aucune théorie ne puisse expliquer de manière adéquate toute la motivation humaine, examiner les théories individuelles peut offrir une meilleure compréhension des forces qui nous poussent à agir. En réalité, il existe probablement de nombreuses forces différentes qui interagissent pour motiver le comportement.
La psychologie de ce qui nous motive
