Montre fréquence cardiaque et podomètre Mio Stride

J'aime l'idée d'un podomètre, il n'est pas nécessaire d'attacher vos vêtements et d'un cardiofréquencemètre sans sangle de poitrine, deux caractéristiques remarquables du Mio Stride. C'est un bon choix pour les marcheurs qui veulent toutes les options d'un podomètre (pas, distance, calories brûlées et cadence) avec en plus des capacités de fréquence cardiaque.

Contrairement aux moniteurs avec une ceinture pectorale, vous ne verrez pas une fréquence cardiaque continue. Au lieu de cela, vous utilisez les capteurs pour obtenir une lecture tout au long de votre séance d’entraînement. J'ai parfois eu du mal à mesurer mon rythme cardiaque, mais le podomètre fonctionnait bien et j'aimais bien avoir une alternative au podomètre à pince..

Mio Stride Caractéristiques

Fréquence cardiaque précise ECG
Pourcentage de la fréquence cardiaque maximale
Un moniteur d'activité multifonctions qui compte les pas et estime la vitesse, la distance et les calories brûlées
Zones programmables de fréquence cardiaque avec alertes de fréquence cardiaque supérieure et inférieure
Réglages de la sensibilité du podomètre réglable
Heure et date
Une alarme, deux minuteries d'exercice différentes et un écran rétro-éclairé
Étanche jusqu'à 50 mètres

La montre comprend deux capteurs en haut et en bas pour mesurer la fréquence cardiaque et 4 boutons de chaque côté qui vous permettent de naviguer à travers différents écrans..

Les bases

Comme beaucoup de moniteurs de fréquence cardiaque, vous devez lire les instructions pour savoir comment configurer et naviguer dans votre Mio. L'installation est simple, mais vous devrez peut-être conserver les instructions jusqu'à ce que vous appreniez à passer d'un écran à l'autre et à exécuter différentes fonctions. Par exemple, je voulais réinitialiser le nombre de pas pendant ma promenade et ai passé quelques minutes frustrantes à comprendre que le podomètre devait être éteint pour le faire..

Programmation et configuration

La configuration initiale du Mio implique la saisie d'informations de base, telles que le poids, le sexe, la taille et la longueur de la foulée. Une fois que vous avez fait cela, votre Mio est prêt à être utilisé. Vous accédez simplement au mode podomètre et appuyez sur le bouton de démarrage. Vous pouvez vérifier périodiquement votre fréquence cardiaque en plaçant votre index et votre majeur sur les brins de chaque côté de la montre. Il faut plusieurs secondes à votre fréquence cardiaque pour s’afficher et vous devez vous assurer que la montre est bien ajustée contre votre poignet pour obtenir une bonne lecture..

Modes de fonctionnement

Vous pouvez naviguer sur différents écrans de votre Mio pour afficher et suivre différentes zones, notamment:

Heure et date
Zones de fréquence cardiaque - Vous pouvez les définir manuellement ou laisser le Mio les définir en fonction de votre âge et de votre sexe. N'oubliez pas que la formule utilisée est basée sur la formule standard de fréquence cardiaque maximale, 220 ans. Bien que commune, ce n'est pas toujours la formule la plus précise.
Fréquence cardiaque au repos
Alarme
Compte à rebours
Compte à rebours
Double affichage qui montre un fuseau horaire alternatif

Lorsque vous êtes en mode podomètre, vous pouvez suivre:

Pas
Calories brûlées
Distance
Vitesse en MPH

Avantages

Facile à utiliser -- Bien que la navigation sur certains écrans nécessite de la pratique, les fonctions de base du podomètre et du moniteur de fréquence cardiaque sont faciles à utiliser. Vous pouvez facilement voir les chiffres en marchant.
Précision -- Le Mio prend quelques mesures pour commencer à compter, mais une fois que vous y allez, le podomètre est précis.
Simplicité -- J'aime suivre les bases (calories, distance et allure) sans caractéristiques superflues ou déroutantes.
Aucune sangle de poitrine requise -- Le Mio, même si ce n’est pas mon choix pour des séances d’entraînement structurées, est idéal pour les promenades spontanées ou simplement pour suivre les étapes d’une journée de travail typique.
Fréquence cardiaque précise -- J'ai comparé le Mio à mon autre MRH et j'ai constaté que la fréquence cardiaque était la même sur les deux montres..
Prix décent -- À 69 $ - 80 $, le Mio est comparable à d'autres moniteurs de fréquence cardiaque similaires.

Les inconvénients

Difficulté à lire -- Au cours d’une promenade, j’ai essayé plus de 10 fois et j’ai lu 3 fois seulement. Le manuel recommande de mouiller les brins et le dos de la montre pour améliorer le contact et j'ai même essayé de rester debout sur une jambe et de siffler Dixie, ce qui n'a pas fonctionné.
La navigation -- Il faut de la patience et de la pratique pour comprendre comment passer d'un mode à un autre..
Pas de lecture continue -- J'ai aimé le Mio pour marcher, mais pas pour les entraînements réguliers. J'aime voir une fréquence cardiaque continue et devoir arrêter mon entraînement pour vérifier ma fréquence cardiaque (et ne pas l'obtenir plus de 50% du temps) était frustrant.
Inconfortable -- La Stride n’est pas énorme, mais le groupe est épais, raide et un peu inconfortable.