Tongkat Ali est-il un propulseur efficace de testostérone?

Les adultes actifs, en particulier les hommes, recherchent des moyens plus sains d’augmenter les niveaux de testostérone pour améliorer la libido, augmenter la masse maigre et améliorer les performances sportives. La médecine alternative continue à se développer comme une option efficace pour atteindre ces objectifs. Tongkat Ali (TA), également connu sous le nom d'Eurycoma Longifolia Jack, est une plante médicinale prouvée pour augmenter la testostérone ainsi que d'autres avantages pour la santé.

Des études chroniques ont montré que la supplémentation en testostérone était bénéfique pour la perte de graisse, l'augmentation de la masse musculaire, de la force et de la fonction sexuelle. Cependant, les suppléments de testostérone prescrits et même en vente libre peuvent avoir des effets néfastes sur la santé en partie du fait qu’ils sont maltraités par des athlètes et des bodybuilders. Selon les recherches, une mauvaise utilisation de la testostérone peut entraîner une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, la stérilité masculine, la dépression et l'agressivité.

Tongkat Ali (TA) semble être un moyen efficace et naturel de stimuler la testostérone. Plusieurs études sur les humains et les animaux ont examiné l'AT comme bénéfique pour les troubles sexuels masculins. Il a également été prouvé qu’il aidait à augmenter les niveaux d’énergie, à améliorer le vieillissement, à réduire l’anxiété, à soulager le stress et à réduire le risque de certains cancers. On dit que TA aide les hommes et les femmes ayant un taux de testostérone abaissé et aux prises avec les problèmes suivants:

Diminution de la libido
Anorgasmie
Dysfonction érectile
Endurance réduite
Diminution de la masse musculaire
Incapacité à réduire la graisse corporelle
Plateau en musculation

Tongkat Ali a permis d'améliorer de manière significative un grand nombre de ces affections, selon une étude.

Ce qui rend Tongkat Ali efficace?

Tongkat Ali (TA) est une plante médicinale à base de plantes originaire de Malaisie. Les précieuses substances bioactives de cette plante à fleurs sont contenues dans les racines. Les composés sont extraits des racines et utilisés en phytothérapie traditionnelle.

Un article publié dans le British Journal of Sports Medicine indiqué Tongkat Ali (TA) contient un groupe de composés appelés quassinoïdes. Les quassinoïdes sont des molécules extraites de plantes présentant des avantages thérapeutiques pour la santé. TA contient plusieurs de ces composés qui présentent des propriétés aphrodisiaques et une augmentation du taux de testostérone..

Selon un article publié dans le Journal de la Société internationale de nutrition sportive, Tongkat Ali (TA) correctement normalisé stimule la libération de testostérone libre, améliore la libido, réduit la fatigue et améliore le bien-être. En outre, des études en cours ont permis de découvrir des composés anticancéreux chez l’AT.

Tongkat Ali (TA) améliore également notre capacité à construire du muscle, selon un article publié dans le British Journal of Sports Medicine. Une étude pilote a été menée sur 14 hommes en bonne santé, utilisant pour la moitié un placebo et pour le reste, avec Tongkat Ali. L'étude a été réalisée sur une période de 5 semaines et les personnes utilisant l'AT ont montré les résultats suivants par rapport au groupe placebo:

Une augmentation significative de la masse maigre
Une diminution significative du pourcentage de graisse corporelle
Une augmentation significative de la force
Une augmentation significative de la circonférence du bras
Récupération musculaire supérieure

D'autres recherches sur les animaux indiquent une augmentation de la testostérone avec une supplémentation en Tongkat Ali et pourraient être responsables d'une augmentation de la masse musculaire et de la force chez l'homme. Des recherches supplémentaires sur l'homme sont nécessaires pour confirmer ces résultats..

L'effet de Tongkat Ali sur la libido

La testostérone est la principale hormone sexuelle chez les hommes, mais elle est également importante pour la fonction et l'équilibre des hormones sexuelles féminines. Quand une goutte de testostérone se produit, elle peut nuire à la performance sexuelle chez les hommes et les femmes. Maintenir une libido saine avec le vieillissement est une préoccupation pour les hommes et les femmes et la recherche sur Tongkat Ali (TA) a montré des résultats prometteurs.

Une étude de douze semaines sur 109 hommes a examiné les effets aphrodisiaques de Tongkat Ali (TA). Les hommes étaient âgés de 30 à 55 ans, la moitié recevant 300 mg d’extrait liquide TA et les participants restant un placebo. Les hommes prenant de l'AT ont obtenu des scores plus élevés en fonction de la fonction érectile, de la libido, de l'analyse du liquide séminal, de la motilité des spermatozoïdes et du volume de sperme..

Des recherches similaires ont été menées sur des hommes en bonne santé âgés de 40 à 65 ans. Les résultats concernant les hommes prenant Tongkat Ali (TA) pendant 12 semaines ont montré une amélioration significative de la capacité à avoir des relations sexuelles et à maintenir une érection. La performance sexuelle a été grandement améliorée selon les résultats de la recherche.

Une petite étude pilote a été menée sur des hommes et des femmes âgés de 52 à 72 ans physiquement actifs. Les participants ont reçu 400 mg d'extrait d'extrait de Tongkat Ali (TA) par jour pendant 5 semaines. Les résultats de la recherche ont indiqué une augmentation significative des taux de testostérone totale et libre chez les volontaires masculins et féminins. Ils ont également constaté une augmentation de la force musculaire en complément de l'AT.

Tongkat Ali peut être bénéfique pour votre santé

Tongkat Ali (TA) a été largement étudié pour sa valeur thérapeutique et sa capacité à aider avec certaines affections. L'AT peut aider à augmenter notre niveau de testostérone, mais il est également prouvé que sa santé est bénéfique dans d'autres domaines, notamment:

Une supplémentation quotidienne en extrait de racine de Tongkat Ali améliore le profil hormonal du stress selon une étude publiée dans le Journal de la Société internationale de nutrition sportive.
Les paramètres de l'état d'humeur peuvent être améliorés pour procurer une sensation générale de bien-être.
La supplémentation en TA peut être un moyen efficace de protéger notre corps contre le stress chronique, y compris le stress général, le manque de sommeil, le stress résultant d'un entraînement physique et le stress du corps résultant d'un régime amaigrissant..
Montré pour fournir des propriétés antibactériennes.
Les propriétés antioxydantes du TA peuvent être utiles pour prévenir ou traiter les maladies inflammatoires.
L'AT est présenté comme un traitement potentiel pour certains cancers, en particulier la leucémie.

Devriez-vous compléter avec Tongkat Ali?

Tongkat Ali (TA) est considéré comme un complément alimentaire prétendant augmenter les niveaux de testostérone et améliorer la vitalité sexuelle et physique..

Selon les études de recherche, l'AT est indiqué comme une alternative thérapeutique efficace pour augmenter les niveaux de testostérone et présente un bon profil d'innocuité. Cependant, les suppléments restent non réglementés par la Food and Drug Administration (FDA) et la qualité, l'efficacité, la pureté et la sécurité doivent toujours être prises en compte.

Tongkat Ali, également appelé E. longifolia, est devenu l'un des produits à base de plantes les plus répandus sur le marché. Il a acquis une réputation croissante en tant qu'améliorant de la performance sexuelle, entraînant une augmentation des achats des consommateurs. Il est dit que les fournisseurs et les commerçants d'E. Longifolia fabriquent des produits contrefaits "en mettant trop peu de concentration d'herbes d'E. Longifolia pour obtenir plus de profits".

Cette manipulation de Tongkat Ali ou de tout supplément est la raison même pour laquelle il est discutable de faire confiance à la qualité des produits en vente libre. En tant que consommateurs de suppléments, il serait sage de faire des recherches pour découvrir des sociétés de suppléments réputées ayant plusieurs années d’approvisionnement fiable..

Tongkat Ali (TA) étant un rappel de la testostérone, il peut être contre-indiqué avec d'autres médicaments sur ordonnance ou non recommandé s'il est diagnostiqué avec certaines conditions médicales, notamment des problèmes cardiaques ou de l'hypertension. Avant de prendre ce médicament ou tout autre supplément, il est toujours utile d'en discuter avec votre médecin..

Un mot de Verywell

Maintenir des niveaux sains de testostérone est important pour un fonctionnement optimal du corps. La médecine alternative et les herbes comme Tongkat Ali (TA) semblent être utiles et constituent un moyen naturel d'augmenter cette hormone..

Bien que des résultats de recherche positifs soient disponibles, davantage d'études cliniques sur l'homme sont recommandées. Pour savoir si l’AT vous convient, il est conseillé d’avoir une discussion avec votre médecin..