Qu'est-ce que les rêves humides pendant le sommeil signifient pour la santé sexuelle
Qu'est-ce qu'un rêve humide pendant le sommeil?
Les rêves humides se produisent pendant le sommeil et consistent en une éjaculation pour les hommes ou en une lubrification vaginale pour les femmes. Ils sont également appelés émissions nocturnes. Ils sont parfois interprétés comme un orgasme spontané avec un contenu de rêve associé. Les hommes peuvent se réveiller avec la contraction de l'orgasme et l'humidité du sperme émis sur les vêtements de nuit ou la literie.Les rêves humides peuvent se produire tout au long de notre vie après la puberté, mais ils sont plus fréquents à l’adolescence ou pendant les périodes d’abstinence sexuelle. On estime que 38% des garçons adolescents réalisent un rêve humide avant d'apprendre ce que c'est. Des niveaux plus élevés d'hormones sexuelles peuvent jouer un rôle. Pendant le sommeil, il peut y avoir une augmentation du flux sanguin vers les organes sexuels. Pour les hommes, ils peuvent se produire avec ou sans érection. En général, les hommes ont des érections pendant le sommeil paradoxal, une cause fréquente de réveil avec le bois du matin.
Quelles sont les causes des rêves mouillés??
Les rêves mouillés se produisent normalement sans cause incitative clairement identifiée. Il existe une association entre une fréquence accrue de rêves mouillés et un manque d'activité sexuelle ou de masturbation avec orgasme. Certaines études ont montré que des niveaux plus élevés de testostérone sont associés à des rêves humides plus fréquents.Les rêves mouillés se produisent pendant le sommeil. Ils sont normaux et ne doivent pas être considérés comme "mauvais" ou "faux". Il est également normal de ne pas les avoir.
Le contenu de rêve associé ne reflète pas nécessairement les expériences ou les préférences de la journée. La nature sexuelle du rêve ne reflète pas toujours un désir sous-jacent et peut ne pas correspondre aux intentions du jour. Il peut être intéressant d’explorer les désirs sexuels intérieurs reflétés dans les fantasmes du contenu du rêve pour voir ce que vous pourriez trouver à éveiller pendant la veille..
Les femmes peuvent avoir des rêves humides?
La réponse courte: oui. Bien que les femmes puissent ne pas être conscientes de la survenue de lubrification vaginale ou d'humidité pendant le sommeil associée à un rêve humide, on pense qu'elles ressentent également ce phénomène..Cette excitation sexuelle peut ne pas aboutir à un orgasme. Elle peut rarement provoquer de l'humidité dans les sous-vêtements ou sur la literie, semblable à celle des hommes, mais cela est moins probable. On pourrait s’attendre à ce que cette lubrification vaginale accrue soit associée à un contenu de rêve sexuel similaire..
Bien que les femmes puissent aussi avoir des rêves mouillés, le terme est le plus souvent utilisé uniquement pour les hommes.
Sont des rêves mouillés liés aux rêves érotiques?
Comme mentionné ci-dessus, rien n'indique que les rêves mouillés soient directement liés aux rêves érotiques ou à tout autre type de rêve. De même, il est difficile de savoir s'ils peuvent uniquement être attribués à un désir ou à un besoin sexuel non satisfait. Le fait qu’elles semblent augmenter en fréquence pendant les périodes d’abstinence peut le suggérer, mais cette relation est difficile à prouver..Pas tous les garçons ou les hommes ont des rêves mouillés. S'ils ne sont pas réveillés et sans éjaculation notée, ils peuvent passer inaperçus. Pour des raisons similaires liées au manque de preuves matérielles, les femmes peuvent ne pas être au courant du phénomène. Ils peuvent commencer chez les adolescents après le début de la puberté mais peuvent persister tout au long de la vie adulte.
Comment arrêter les rêves mouillés pendant le sommeil
On pense que leur fréquence peut être diminuée avec une activité sexuelle accrue ou une masturbation plus fréquente entraînant un orgasme (accompagnée d'une éjaculation chez l'homme). Cela peut soulager les hommes de la nécessité d'éjaculer pendant leur sommeil. Réduire le contact avec les organes génitaux en dormant sur le côté ou sur le dos (plutôt que sur le ventre) peut également être utile..Les rêves mouillés peuvent constituer une partie normale et normale du sommeil. Mis à part la nécessité de nettoyer les vêtements ou la literie, le phénomène ne pose pas de problème particulier.
Dans de rares cas où les rêves humides sont gênants, des médicaments (tels que des antidépresseurs) peuvent être utilisés pour diminuer la fréquence des événements. Ces médicaments suppriment également l'éjaculation pendant la veille, cependant.
