Utilisation d'un dispositif Lully Sleep Guardian pour traiter les terreurs du sommeil chez les enfants
Que sont les terreurs nocturnes ou les terreurs nocturnes??
Les terreurs nocturnes, ou terreurs nocturnes, sont des épisodes au cours desquels un enfant est soudainement réveillé d'un sommeil profond en hurlant et en confusion. Pour un observateur, cela peut ressembler à une crise de colère accompagnée de pleurs et d'un aspect effrayé ou contrarié. Plusieurs des symptômes communs incluent:- Verrouillage
- Les yeux ouverts
- Peur ou panique
- En hurlant
- Pleurs
- Transpiration
- Respirer vite
- Fréquence cardiaque rapide
- Confusion
- Manque de rappel
Les terreurs nocturnes se produisent généralement dans le premier tiers de la nuit, souvent 3 à 4 heures après le sommeil de l'enfant. C’est la période de la nuit pendant laquelle le sommeil à ondes lentes est le plus lent. C'est la plus profonde de toutes les phases du sommeil et elle est importante pour la libération de l'hormone de croissance. Le sommeil profond peut rendre difficile l'éveil de l'enfant et être associé au développement de terreurs du sommeil.
Il peut également être important de distinguer ces épisodes des crises convulsives nocturnes. Il existe différents types de crises partielles qui affectent les lobes temporaux ou frontaux du cerveau et qui peuvent ressembler aux terreurs du sommeil. Il y a cependant quelques caractéristiques distinctives claires. Les crises sont généralement beaucoup plus brèves (elles durent souvent entre 30 secondes et quelques minutes). Ils se produisent selon un modèle stéréotypé, ce qui signifie qu'ils se ressemblent chaque fois qu'ils se produisent. En outre, les crises convulsives sont plus susceptibles de survenir chez les enfants plus âgés et les adultes.
Quelle est la fréquence des terreurs du sommeil?
Selon la National Sleep Foundation, plus de quatre millions d’enfants américains souffrent de terreurs nocturnes. On estime qu'environ 1 sur 4 vivra une terreur du sommeil à un moment donné.Les terreurs du sommeil peuvent survenir à tout âge, mais elles se développent plus fréquemment chez les enfants plus jeunes, souvent âgés de moins de 12 ans. La plupart des enfants grandiront avec l'âge. Les garçons peuvent être plus souvent touchés.
La fréquence des terreurs nocturnes varie également. Certains enfants peuvent en faire l'expérience rarement. Il est également possible qu'un enfant présente des épisodes fréquents, parfois même nocturnes..
Traiter les terreurs du sommeil avec des réveils programmés
En fonction de la fréquence des terreurs nocturnes, un médecin peut vous conseiller d'attendre simplement qu'elles résolvent leurs problèmes par elles-mêmes. La plupart du temps, les terreurs nocturnes ne nécessitent pas de traitement. Il peut être utile de prévoir suffisamment de temps de sommeil, de passer suffisamment d'heures la nuit et de préserver les siestes au besoin. S'il existe un stress identifiable pendant la journée, il convient de remédier à ce problème. En outre, d'autres troubles du sommeil tels que l'apnée du sommeil doivent être identifiés lors d'une étude du sommeil et traités au besoin..Lorsque les terreurs du sommeil persistent, malgré les efforts des parents, il peut s'avérer nécessaire d'envisager d'autres traitements. Ces événements perturbateurs peuvent être stressants pour toute la famille et contribuer à la privation de sommeil chez les autres membres du ménage. Cela peut être exacerbé par les enfants qui partagent une chambre avec leurs frères et soeurs.
Il a déjà été recommandé que des réveils programmés qui perturbent la structure du sommeil à ondes lentes tôt dans la nuit puissent être utiles. Casser ce sommeil 15 à 30 minutes avant que les terreurs nocturnes ne surviennent peut prévenir les épisodes sans conséquences majeures, mais il peut s’avérer excessivement lourd. Bien que ces réveils puissent être progressivement arrêtés, le moment choisi pour cela peut être difficile à déterminer. Heureusement, un nouvel appareil intelligent est disponible qui peut aider.
Utilisation du dispositif Lully Sleep Guardian pour les terreurs nocturnes
Développé à l'Université de Stanford, le dispositif Lully Sleep Guardian réduit la fréquence des terreurs de sommeil chez les enfants âgés de 2 à 9 ans. À propos de la taille d'une rondelle de hockey, le dispositif sans fil compatible Blue-tooth interagit avec une application associée. Il est placé sous le matelas d'un enfant et vibre doucement pendant 3 minutes pour interrompre le sommeil à ondes lentes. Cela peut empêcher l'enfant de développer des terreurs nocturnes.La recherche a montré que ce traitement peut être efficace. On estime qu'il réduit de 80% les épisodes de terreur du sommeil. Ces résultats peuvent être observés au cours de la première semaine et la plupart des bénéfices sont obtenus au cours des 4 premières semaines..
Bien que le risque d'effets secondaires soit faible, on peut s'inquiéter de l'impact de perturber ce sommeil profond. Il semble que les enfants maintiennent un sommeil sain. Ils sont notés être somnolents ou autrement affectés pendant la journée. Aucun impact négatif sur la croissance à long terme n'a été signalé.
Un inconvénient potentiel pourrait être la dépense: à partir de 2017, le Lully Sleep Guardian de base coûte 129 USD et le Lully Sleep Guardian 2 coûte 199 USD..
Si vous souhaitez traiter les terreurs de sommeil de votre enfant, parlez à votre pédiatre de la nécessité d'une évaluation plus approfondie et des options de traitement les plus efficaces dans votre situation. Ce soutien peut être utile pour coordonner l’utilisation de Lully pour votre enfant et vous aider à décider quand le traitement pourra être interrompu..
