Est-ce une paralysie du sommeil ou une terreur nocturne? Comment faire la différence
Les bases de la paralysie du sommeil et des terreurs nocturnes
Premièrement, il est essentiel de comprendre les bases de chaque condition. (Pour ajouter à la confusion, les terreurs nocturnes sont parfois appelées terreurs nocturnes.) Vous pouvez avoir une bonne introduction à chacune d’elles en consultant ces articles:- Comprendre les terreurs de la paralysie du sommeil
- Symptômes de la paralysie du sommeil
- Quelles sont les causes de la paralysie du sommeil?
- Que sont les terreurs du sommeil?
Les terreurs nocturnes peuvent toucher rarement les adultes, mais elles affectent généralement les enfants. Par contre, la paralysie du sommeil commence souvent à l'adolescence et persiste jusqu'à l'âge adulte.
Un élément clé à considérer est la manière dont la maladie affecte la personne qui la ressent. Dans le cas de terreurs nocturnes, l'enfant ne se souvient pas de l'événement. Bien au contraire, la paralysie du sommeil est rappelée avec une extrême précision par celui qui la subit. Ceci suggère des niveaux de conscience distincts dans les conditions.
Les signes observés peuvent différencier la paralysie du sommeil et les terreurs nocturnes
Lorsqu'un parent observe une terreur nocturne, l'enfant peut sembler anxieux et contrarié, peut-être même gémir ou crier. En revanche, une personne atteinte de paralysie du sommeil peut sembler calme et silencieuse, avec une respiration calme et des yeux ouverts. Les expériences autodéclarées de paralysie du sommeil peuvent être aussi vives et variées que celles de nos rêves, ce qui correspond bien à la cause sous-jacente..Les terreurs nocturnes sortent du sommeil à ondes lentes qui survient au début de la nuit. Ce sommeil profond rend l'enfant affecté difficile à éveiller. Dans la paralysie du sommeil, qui peut souvent survenir vers le matin, la persistance du sommeil paradoxal jusqu'à l'état de veille entraîne les symptômes caractéristiques. Il peut y avoir des hallucinations vives, une incapacité à bouger ou à parler et des émotions telles que la peur. Lorsque cela se produit dans le cadre d'un sommeil de rêve, cela n'a rien de remarquable, mais lorsque nous avons repris conscience, cela nous dérange. Les différentes étapes du sommeil qui aboutissent à ces conditions font toute la différence.
Il est difficile de réveiller les enfants d'une terreur nocturne. Au lieu de cela, il est préférable qu’ils se rendormissent, ce qu’ils font souvent. La plupart des personnes atteintes de paralysie du sommeil retombent endormies en quelques minutes, mais il est également possible de se réveiller plus complètement. Certaines personnes affirment pouvoir reprendre progressivement le contrôle de leurs extrémités au fur et à mesure que la paralysie se dissipe. Alternativement, quelqu'un d'autre peut également vous stimuler suffisamment pour vous réveiller de la paralysie du sommeil.
La paralysie isolée du sommeil est fréquente et n’entraîne pas de conséquences indésirables majeures ni d’association avec un trouble particulier. Cependant, il peut également se produire avec trois autres symptômes caractéristiques dans le cadre d'un trouble du sommeil plus grave appelé narcolepsie. À l'inverse, les terreurs nocturnes qui surviennent dans l'enfance peuvent simplement suggérer un cerveau qui ne s'est pas complètement développé. Les terreurs nocturnes ne sont pas associées à d'autres troubles du sommeil. L'apnée obstructive du sommeil peut être associée à ces deux affections, ce trouble respiratoire pouvant fragmenter le sommeil et conduire aux épisodes.
Les traitements de la paralysie du sommeil et des terreurs nocturnes diffèrent également
Enfin, les options de traitement pour la paralysie du sommeil et les terreurs nocturnes diffèrent. Il est souvent inutile de traiter les terreurs nocturnes car la plupart des enfants les dépassent. Il y a peu de risque de préjudice et, l'enfant ne se souvenant pas de l'événement, les conséquences sont minimes. Une fois que les parents ont compris ce qui se passe et la meilleure façon de calmer l'enfant, cela suffit généralement. Dans de rares cas, si les terreurs nocturnes sont graves et perturbatrices, des médicaments tels que les benzodiazépines et les antidépresseurs tricycliques peuvent être utilisés. Le traitement de la paralysie du sommeil consiste souvent à éviter les déclencheurs qui perturbent le sommeil, mais il n’est peut-être pas nécessaire de le traiter..En conclusion, la paralysie du sommeil et les terreurs nocturnes sont des conditions distinctes qui peuvent être distinguées de multiples façons. Ils sont expérimentés différemment par la personne touchée et peuvent être caractérisés uniquement par ce qui est observé. Chaque événement se produit à une heure de la nuit différente, à un stade de sommeil différent et même à un moment de la vie différent. Les traitements sont uniques, et comprendre s'il s'agit d'une paralysie du sommeil ou d'une terreur nocturne est une première étape importante..
