Comment la taille du cou contribue-t-elle au ronflement et à l'apnée?
La taille du cou et le lien avec l'apnée obstructive du sommeil
Pourquoi la taille de votre cou peut-elle augmenter votre risque d'apnée du sommeil? Premièrement, lorsqu'un individu devient de plus en plus en surpoids ou obèse, le cou est une partie du corps qui grossit en circonférence. Par conséquent, un grand cou correspond probablement à une augmentation du tissu adipeux ailleurs dans le corps, y compris à la base de la langue et des voies respiratoires. En plus d'avoir un gros ventre, il y aura aussi une accumulation de tissus le long des voies respiratoires, en particulier dans la gorge..Lorsque les voies respiratoires se rétrécissent, elles risquent davantage de s’effondrer partiellement et de provoquer des hypopnées ou, avec les vibrations, un son de ronflement. Il peut également se fermer complètement pendant le sommeil, provoquant une apnée obstructive du sommeil.
Si un individu a des tissus élargis à l'arrière de la bouche et de la gorge, tels que de grosses amygdales, des végétations adénoïdes ou la langue, cela contribuera également. Une mâchoire inférieure plus petite peut repousser la langue dans la gorge. Le poids du tissu cervical lui-même peut également amener les voies respiratoires douces à s’effondrer, en particulier si la gravité y contribue lorsque la personne dort sur le dos..
Quand la taille du cou est-elle trop grosse et que peut-on faire??
Les hommes connaissent peut-être la taille de leur col en portant une chemise ou un costume, mais les femmes ne mesurent généralement pas leur cou pour se vêtir. Pour évaluer votre risque de problèmes respiratoires pendant le sommeil, la circonférence ou la distance autour du cou est généralement mesurée à l'aide d'un ruban à mesurer en papier ou en plastique au cabinet du médecin. En général, cela est considéré comme un facteur de risque de ronflement et d'apnée du sommeil lorsque la circonférence est supérieure à 43,2 cm (17 pouces) chez les hommes et supérieure à 40,6 cm (16 pouces) chez les femmes..Ainsi, la taille du cou peut avoir un impact significatif sur votre capacité à dormir. Les médecins du sommeil mesurent souvent le tour de cou car il peut être aussi utile que la taille et le poids de déterminer le risque de problèmes respiratoires pendant le sommeil. Dans le bon contexte de symptômes et d’autres signes, il peut s’agir d’une preuve supplémentaire suggérant la nécessité d’une évaluation plus poussée..
En règle générale, si la taille de votre cou est trop grande, une perte de poids aidera à la réduire. Dans certains cas, une évaluation par un chirurgien plasticien peut être nécessaire pour poursuivre des traitements susceptibles de réduire l'excès de tissu, y compris la stabilisation ou l'élimination de la graisse ou de la peau.
Un mot de Verywell
Si vous êtes préoccupé par le ronflement ou l'apnée du sommeil, consultez un médecin du sommeil afin de rechercher d'autres options de test et de traitement, y compris l'utilisation d'un appareil buccal ou d'une pression positive continue. Si nécessaire, ces thérapies peuvent aider à soulager la maladie et à vous aider à dormir et à vous sentir mieux.En mesurant simplement la taille de votre cou, vous pouvez emprunter un chemin qui mène à une meilleure santé à long terme..
