Comment l'acné affecte votre estime de soi
L'acné est souvent considéré comme un problème insignifiant, surtout par rapport à d'autres maladies. Mais certaines études ont montré que les personnes souffrant d'acné avaient des ramifications sociales, psychologiques et émotionnelles au même niveau que celles atteintes de problèmes de santé chroniques, tels que l'épilepsie, le diabète et l'arthrite. De toute évidence, les conséquences émotionnelles de l'acné ne doivent pas être prises à la légère.
L'acné peut vous faire sentir déprimé
Avoir de l'acné peut vous faire sentir déprimé, en colère, anxieux et accablé. Peu importe si votre acné est légère ou plus grave, vos sentiments sont valides.Peu importe également votre âge. Les adultes sont tout aussi susceptibles que les adolescents de penser que l'acné a une incidence négative sur leur vie, quelle que soit la gravité de leur acné. Cela peut être dû au fait que leur acné dure depuis plus longtemps ou qu’il est résistant au traitement, ou qu’il existe une plus grande stigmatisation sociale chez les adultes atteints d’acné..
Tout le monde, avec ou sans acné, tombe de temps en temps. Mais si vous vous sentez déprimé pendant une période prolongée, il est important de parler à un professionnel..
L'acné peut avoir un impact sur votre vie sociale
Notre société met beaucoup d'emphase sur l'apparence. Tout le monde a quelque chose à son sujet qui ne le passionne pas trop, que ce soit la forme de votre nez ou la taille de vos cuisses. Mais comme l’acné apparaît généralement sur votre visage, la partie de vous-même que vous montrez au monde a encore plus d’impact. De nombreuses personnes souffrant d'acné se sentent mal à l'aise ou gênées par leur peau. La prévalence des mythes sur les raisons pour lesquelles les formes d'acné pourraient même vous amener à ressentir un sentiment de culpabilité ou de honte, comme si vous étiez responsable de votre acné (ne vous inquiétez pas, vous ne l'êtes pas)..Ces sentiments peuvent être si forts qu'ils empêchent les personnes souffrant d'acné de faire ce qu'ils veulent vraiment. Vous ne voudrez peut-être pas poser pour des photos de famille lors d'une réunion. Vous pouvez décider de ne pas aller nager pour que votre acné au dos ne soit pas visible.
Certaines personnes souffrant d'acné ont du mal à regarder les autres dans les yeux, tandis que d'autres évitent complètement toutes les situations sociales. Si vous vous sentez comme ça, vous n'êtes certainement pas seul.
Vous pouvez améliorer votre estime de soi grâce au traitement
L'acné ne doit pas gouverner votre vie. La première étape consiste à demander de l'aide immédiatement. Le traitement lui-même peut aider à adopter une attitude plus positive, même si vous souffrez d'acné depuis des années. Beaucoup de gens éprouvent une amélioration significative de l'estime de soi et de la qualité de vie avec l'amélioration de l'acné.Trouvez un dermatologue qui est sympathique et prêt à résoudre les problèmes émotionnels liés à l’acné. Soyez honnête avec votre médecin. Dites-lui si l'acné affecte considérablement votre estime de soi, interfère avec votre vie sociale, ou vous fait sentir déprimé ou anxieux.
Idéalement, votre estime de soi s'améliorera parallèlement à votre peau éclaircie. Mais n'hésitez pas à demander de l'aide si vous en avez besoin.
Cherchez un système de soutien. Avoir une personne compatissante, ou un groupe de personnes, qui comprend ce que vous vivez peut aider à dissiper les sentiments d'isolement et de désespoir. Avoir un ami avec qui vous pouvez parler ouvertement peut être ce dont vous avez besoin. Mais si vous avez besoin de plus qu'une oreille attentive, informez votre médecin afin d'obtenir l'aide dont vous avez besoin..
