Les céramides peuvent-ils reconstituer l'humidité de votre peau?
Lorsque les taux de céramides diminuent avec le vieillissement normal, la barrière cutanée peut être perturbée, entraînant rougeurs, sécheresse et irritation de la peau..
Les usages
Lorsqu'ils sont appliqués directement sur la peau dans des lotions et autres produits de soin de la peau, les céramides aident à restaurer la barrière cutanée, aident à traiter les affections cutanées telles que l'eczéma et le psoriasis, améliorent la peau sèche et atténuent l'apparence des ridules et autres signes. du vieillissement.Avantages
Voici un aperçu des principales conclusions d'une étude sur l'utilisation de céramides dans les problèmes de peau.Eczéma
Aussi connu sous le nom de dermatite atopique, l'eczéma est une affection qui provoque une irritation de la peau et une inflammation. Les recherches suggèrent que les personnes atteintes d'eczéma peuvent avoir de faibles niveaux de céramides dans la couche supérieure de leur peau. Certaines études montrent que l’utilisation de produits de soin de la peau contenant des céramides peut améliorer les symptômes de l’eczéma.
Dans une étude menée en 2016, par exemple, des chercheurs ont découvert qu'une crème contenant des céramides et du magnésium améliorait l'hydratation cutanée et réduisait la gravité des lésions cutanées (peau sèche, épaissie ou écailleuse) chez les personnes atteintes de dermatite légère à modérée, par rapport à une crème à l'hydrocortisone et un cold cream émollient couramment utilisé.
Psoriasis
Le psoriasis a également été associé à de faibles niveaux de céramides dans les lésions cutanées (plaques rouges surélevées recouvertes d'écailles), entraînant une altération de la fonction barrière de la peau. Une étude publiée dans Thérapie Dermatologique en 2015, a évalué l'efficacité d'un hydratant à base d'acide linoléique et de céramide en association avec un corticostéroïde topique (par rapport au corticostéroïde topique seul) chez les personnes atteintes de psoriasis. Après une période de traitement de huit semaines, la gravité des symptômes a été réduite chez les personnes utilisant l'hydratant acide linoléique-céramide..
Peau vieillissante
Les céramides peuvent aider à protéger contre la peau sèche associée au vieillissement, selon une étude publiée dans le Journal international d'immunopathologie et de pharmacologie. Lors d'essais menés sur 20 femmes en bonne santé, les auteurs de l'étude ont déterminé que l'application d'une crème contenant des céramides améliorait la fonction de barrière de la peau et augmentait la résistance à la peau sèche liée au vieillissement..
Irritation de la peau
Les céramides peuvent aider à protéger la peau de certains irritants, selon une étude publiée dans le Journal international de dermatologie suggère. Lors d'une expérience sur des femmes à la peau saine, les chercheurs ont découvert que l'application d'un liquide à base de céramide sur la peau améliorait la fonction de barrière de la peau, augmentait l'hydratation de la peau et protégeait les irritations induites par l'exposition à la laurylsulfate de sodium, une substance chimique synthétique trouvée dans de nombreux médicaments. produits de soin.
Achat de céramides
De nombreux experts en soins de la peau recommandent de choisir des produits contenant des céramides qui incluent également du cholestérol et des acides gras libres dans un certain rapport. La recherche suggère qu'il faut un équilibre des trois graisses pour qu'un produit contenant des céramides soit efficace dans la guérison de la peau.Les hydratants, crèmes, lotions, nettoyants et formules de soin de la peau contenant des céramides sont vendus dans de nombreuses pharmacies et magasins proposant des produits de soin de la peau. Certaines crèmes à la céramide et hydratants sont disponibles sur ordonnance.
sécurité
Bien que les céramides soient largement disponibles dans les produits topiques de soin de la peau, nous ne connaissons pas suffisamment la sécurité des suppléments de céramides à prendre par la bouche. Des taux élevés de céramides dans le sang ont été associés à de nombreuses maladies, telles que les maladies cardiovasculaires et le diabète..Les compléments alimentaires contenant des sources végétales de céramides, tels que le konjac, sont supposés améliorer la fonction de barrière de la peau et aider à traiter certaines affections cutanées. Cependant, il y a actuellement peu de recherche à l'appui de l'affirmation selon laquelle les céramides peuvent guérir la peau lorsqu'ils sont consommés sous forme de supplément oral..
Vous devriez lire des conseils sur l’utilisation de suppléments, mais jusqu’à ce que nous en sachions plus, vous devriez éviter les suppléments de céramide par voie orale..
Un mot de Verywell
Les céramides sont disponibles dans un certain nombre d'hydratants et de produits de soin de la peau. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires sur leur effet cicatrisant dans des conditions telles que le psoriasis, l'utilisation d'un hydratant avec des céramides peut aider à hydrater la peau sèche et à soulager les démangeaisons associées à la peau sèche..Si vous avez un problème de peau, consultez votre dermatologue pour savoir si les produits topiques à base de céramide conviennent à votre type de peau et pour vous aider à choisir un produit..
En plus des céramides topiques, un certain nombre de produits naturels, tels que l'huile de neem et l'huile d'argan, peuvent également protéger contre la peau sèche et favoriser la guérison de certaines affections cutanées..
