5 faits incroyables sur les Optimistes

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L'optimisme ne consiste pas à être inconscient des mauvaises choses. C'est le déni. L'optimisme - un trait qui définit notre façon d'interpréter et de penser à nous-mêmes et au monde qui nous entoure - consiste à savoir quel contrôle vous avez sur une situation et à espérer un résultat positif lorsque vous prendrez des mesures pour contrôler ce que vous pouvez.

Ce n'est probablement pas une surprise si les penseurs optimistes ont tendance à être plus heureux que les penseurs pessimistes. Mais l'optimisme présente d'autres avantages, dont certains semblent difficiles à croire. En voici cinq qui pourraient vous surprendre:

1. Les optimistes vivent plus longtemps

Un certain nombre d’études associent optimisme et santé globale et longévité. Les penseurs optimistes ont des taux plus bas d’hypertension et de cardiopathie et des taux plus bas ou de mortalité en général. En moyenne, les optimistes vivent environ 8 à 10 ans plus longtemps que les pessimistes. Oui, c'est vrai - presque une décennie! Et cette décennie supplémentaire a tendance à être vécue en bonne santé. L'optimisme qui consiste à prendre soin de soi et à faire preuve de maîtrise de soi peut largement influer sur ces facteurs de santé. Lorsque les pronostics de santé sont médiocres mais gérables, les pessimistes risquent davantage de devenir fatalistes et de considérer une crise cardiaque ou un cancer pouvant être traité comme une condamnation à mort imminente. Les optimistes, d’autre part, reconnaissent la gravité de la situation, mais sont plus susceptibles de prendre les mesures nécessaires pour retrouver la santé..

2. Les optimistes ont de meilleures vies amoureuses

Selon des chercheurs de l’Université de Stanford, les optimistes entretiennent des relations amoureuses plus durables et de meilleure qualité. Et, ce qui est peut-être surprenant, ces résultats sont valables lorsqu'un seul partenaire est optimiste. Les psychologues pensent que l'optimisme conduit à un sentiment accru de soutien perçu de la part d'un partenaire, ce qui aide les couples à se battre de manière juste. Interrogés sur un point de discorde dans la relation, les deux penseurs optimistes et leurs partenaires étaient plus susceptibles de dire que l'autre partenaire était investi dans l'amélioration de la relation, ce qui conduirait à une résolution plus grande des conflits. D'autres recherches montrent que plus nous idéalisons nos partenaires - en nous disant qu'ils sont formidables d'une manière qui pourrait ne pas être en contact avec la réalité - plus nous sommes heureux dans nos relations..

3. Les optimistes ont plus de succès

Vendre de l'assurance-vie est un travail difficile. Une intervention auprès des vendeurs de Metropolitan Life Insurance a montré que les penseurs les plus optimistes surpassaient de 88% les penseurs les plus pessimistes. Plusieurs raisons peuvent expliquer cette situation, notamment le fait que les optimistes sont perçus comme plus charismatiques, plus susceptibles de persister tant que leur objectif n'est pas atteint et qu’il est plus facile de se débarrasser d’un mauvais résultat afin de ne pas l’affecter dans leur avenir. prochaine tentative. Les optimistes ont tendance à avoir plus de facilité à chercher un emploi, trouvant des emplois comparables aux pessimistes avec moins d’effort. Lorsqu'ils travaillent, les optimistes ont plus de chances d'être promus et les gestionnaires optimistes peuvent être plus efficaces pour aider les autres à être productifs et à atteindre leurs objectifs..

4. Les optimistes passent moins de jours de maladie

Les optimistes tombent moins malades et s’ils le font, ils s’améliorent plus rapidement. Les penseurs optimistes se rétablissent plus rapidement après une intervention chirurgicale majeure, subissent moins de blessures, souffrent moins de maladies chroniques et ont moins de marqueurs d'inflammation. En particulier, une étude a exposé des personnes qui avaient été évaluées sur leur niveau d'optimisme vis-à-vis de la grippe et du rhinovirus humain - le cours du rhume. Les sujets les plus positifs avaient au départ moins de risques de développer une maladie et, lorsqu'ils tombaient malades, ils étaient plus susceptibles de juger que leurs symptômes étaient gérables..

5. Les optimistes rebondissent plus vite et plus fort

Dans une étude portant sur des équipes de nageurs universitaires de haut niveau, leur entraîneur a demandé aux athlètes de nager leur meilleur événement. Une fois terminé, l'entraîneur a fourni de faux commentaires sur son temps, ajoutant quelques secondes. Cette différence était assez petite pour être crédible mais assez grande pour causer la déception chez les nageurs. Ils ont ensuite eu une demi-heure pour se reposer - et probablement, ruminer sur l’échec qu’ils venaient de vivre - puis répéter l’événement. À la deuxième tentative, les penseurs pessimistes ont nagé en moyenne 1,6% plus lentement que leur première tentative. Les penseurs optimistes ont toutefois nagé 0,5% plus vite qu’auparavant. Dans le monde compétitif de la natation, la différence entre les optimistes et les pessimistes était la différence entre gagner et perdre une épreuve. Il se peut que les optimistes utilisent réellement l’échec comme carburant pour donner de meilleurs résultats à l’avenir.