Les 10 meilleurs gels, mastics et barres énergétiques pour la course à pied de 2019

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Nourrir votre corps avec des glucides pendant les courses et courses plus longues vous évitera de manquer d’énergie et vous aidera à améliorer vos performances. Mais ce que vous mangez pendant que vous courez dépend de vos propres préférences. Beaucoup de coureurs aiment faire le plein de gels énergétiques ou de mastics car ils sont faciles à transporter et à digérer. D'autres peuvent préférer le goût de l'énergie ou des barres de céréales. Une règle générale est de prendre environ 100 calories après une heure de course, puis 100 autres calories toutes les 40 à 45 minutes après cela. De nombreux gels pour sports contiennent 100 calories. Il est donc facile de suivre le nombre de calories que vous consommez..

Découvrez cette collection de certains des meilleurs gels et mastics énergétiques utilisés par les coureurs de longue distance.

Nos meilleurs choix

Meilleur ensemble: Clif Shot Bloks

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Carb BOOM! Les gels énergétiques sont fabriqués à partir de glucides complexes super concentrés et aromatisés avec de véritables purées et concentrés de fruits. Formulé avec un mélange spécial de 22-25 g de glucides complexes et seulement 2 à 4 g de sucres simples, Carb BOOM! les gels libèrent rapidement et régulièrement de l'énergie dans les muscles. Sa formule riche en glucides complexes est facilement absorbée et digérée sans aucun problème d'estomac. Les parfums incluent pomme cannelle, kiwi à la fraise, orange vanille, double expresso et pêche à la banane.

Meilleure teneur en fibres: Gel d'énergie Huma Chia, emballage varié

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Les gels d'énergie Huma Chia vous réveilleront instantanément et vous aideront à vous sentir plus énergique lors de votre prochain marathon ou longue course. Ces gels naturels sont fabriqués à partir d'ingrédients simples mais très efficaces, tels que purée de fruits, jus de canne évaporé, eau de coco, sirop de riz brun et graines de chia finement moulues. Ils contiennent les neuf acides aminés essentiels..

Grâce à leur teneur élevée en fibres, ces gels se distinguent par leur capacité à fournir un flux d'énergie constant. Dans l’ensemble, les gels énergétiques Huma Chia sont un véritable favori de la foule en ce qui concerne les gels énergisants et les gels. Le paquet de variétés comprend huit saveurs savoureuses: chocolat, limonade, bleuets et fraises.