Avantages de la course de groupe ou d'équipe

Courir est souvent considéré comme un sport en solo, mais vous le ratez si vous suivez toujours les routes par vous-même. Demandez à quelqu'un de vous rejoindre pour une course ou inscrivez-vous dans un club de course à pied, une équipe ou un groupe de course à pied de charité afin de pouvoir profiter des avantages suivants:

La sécurité d'abord

C'est évidemment beaucoup plus sûr de courir à deux ou en groupe. Il est difficile de se perdre si vous êtes avec un groupe et, même si vous vous trompez de direction, vous devez déterminer comment trouver votre chemin. Lorsque vous courez avec un groupe, vous avez moins tendance à avoir besoin d'écouter de la musique, ce qui signifie que vous ne serez pas distrait ni incapable d'entendre les voitures ou d'autres dangers. Et si un membre du groupe est blessé ou malade, il y a toujours quelqu'un pour vous aider. Les attaquants potentiels sont également plus susceptibles de frapper un coureur solitaire qu’ils ne le sont un groupe..

Stimulation Créative

Certaines personnes préfèrent courir seules afin de pouvoir mettre de l'ordre dans leurs pensées et faire du brainstorming. Mais si vous travaillez en groupe, votre créativité sera plus fluide que si vous courriez en solo, car vous pourrez échanger des idées avec d'autres personnes et leur demander votre avis sur un projet ou un problème que vous résolvez..

Motivation Boost

Avec la course de groupe, vous obtenez votre propre équipe d'encouragement. Les membres de clubs et d’équipes de course s’enracinent pendant les courses et se soutiennent lors de longues courses. Vous serez également plus motivé pour suivre votre entraînement parce que vous et vos partenaires de course vous devrez vous rendre des comptes. Il est plus difficile d’abandonner un entraînement lorsque vous savez que vos coéquipiers s’attendent à ce que vous vous présentiez..

Performance améliorée

Regardons les choses en face: tout le monde profite d'une petite compétition saine. Lorsque vous courez avec d'autres personnes qui vous encouragent à courir plus vite et plus fort, il est plus facile de passer au niveau supérieur. Lorsque vous courez seul, vous pouvez être tenté de raccourcir votre séance d’entraînement, mais essayer de suivre le rythme de vos copains qui courent vous encourage à faire cette répétition supplémentaire sur les pentes..

Avantages de carrière

Alors que certaines offres sont scellées sur le parcours de golf, de nombreuses conversations d’affaires importantes ont également eu lieu entre coureurs sur la route. Courir avec des collègues, des clients - même votre patron - est un excellent moyen de nouer des contacts et d’établir des relations professionnelles sans prétention. Rencontrer de nouvelles personnes grâce à la course à pied est également un excellent moyen d'élargir vos cercles professionnels et potentiellement de trouver un nouvel emploi, d'établir de nouveaux contacts ou de connaître d'autres opportunités commerciales..

Buste ennui

Bien que j'aime parfois passer du temps seul quand je cours seul, mon groupe court beaucoup plus vite. Il est difficile de s'ennuyer quand on court avec d'autres. Vous êtes également plus susceptible d'explorer de nouveaux itinéraires de course lorsque vous courez avec un groupe, ce qui rendra certainement vos courses plus intéressantes..

Sens de la communauté

Courir avec un groupe vous procure un sens incroyable de la communauté. Que vous couriez ensemble, fassiez du bénévolat sur une course ou encouragiez vos coéquipiers, il est amusant et enrichissant d’être en contact avec des personnes partageant les mêmes idées et de faire partie de quelque chose qui est plus grand que vous. Les coureurs peuvent vraiment avoir des relations les uns avec les autres et se soutenir mutuellement par le biais de problèmes courants (non courants) et de victoires.

Cercle social élargi

Quiconque a dirigé un groupe sait que c'est une excellente occasion de faire connaissance avec des personnes partageant les mêmes intérêts. De nombreuses personnes (y compris moi-même) ont rencontré leur conjoint, un proche, ou des amis proches via un groupe ou un club de course à pied. Certains coureurs finissent par se rendre à des courses de destination avec des amis qu'ils ont rencontrés dans des clubs ou des programmes caritatifs.