Le risque de stress post-traumatique après un accident de voiture

Si vous avez eu un accident de voiture, vous risquez de développer un trouble de stress post-traumatique (TSPT). Les recherches montrent qu'environ 9% de la population victime d'un accident de voiture contracte un TSPT. Ce nombre est nettement plus élevé chez les personnes qui ont eu un accident de voiture et qui cherchent un traitement de santé mentale, avec une moyenne de 60% de personnes atteintes de SSPT.

Facteurs de risque

Chaque année, environ 3 millions de personnes sont blessées dans des accidents de la route. Bien que les accidents de voiture soient assez fréquents, il est important de souligner que toutes les personnes qui subissent une MVA ne développent pas le SSPT. Un certain nombre d'études tentent d'identifier les facteurs de risque de développement du SSPT après un accident de voiture.

On a constaté que plusieurs facteurs de risque augmentaient la probabilité de développer un SSPT. Ils comprennent:

Avoir eu un ou plusieurs événements traumatisants
Avoir des difficultés psychologiques avant l'événement traumatique
Une histoire familiale de problèmes psychologiques
Si le traumatisme menaçait la vie
Perdre quelqu'un dans le traumatisme
Le montant de soutien reçu après l'événement
Réponse émotionnelle (peur, impuissance, horreur, culpabilité ou honte)
La présence de dissociation lors du traumatisme

Prédicteurs du SSPT

Des études sur les survivants de l'AMIU brossent un tableau similaire à certains égards. Il est intéressant de noter que les études n’ont guère confirmé l’influence des caractéristiques spécifiques de l’accident de voiture, par exemple sa gravité ou le fait que le conducteur ou le passager ait été blessé, sur le développement du SSPT. Au lieu de cela, il y a plus de soutien pour la façon dont on a réagi ou perçu l'accident.

Par exemple, une étude a révélé que six mois après le traumatisme, la perception que votre vie était en danger était le facteur prédictif le plus important du syndrome de stress post-traumatique. Une autre étude a révélé que les comportements d'évitement, la suppression des pensées au sujet de l'accident de voiture, la rumination au sujet du traumatisme et la dissociation étaient les plus fortement liés aux symptômes du SSPT deux à six mois après un accident..

Une forte perception que votre vie était en danger pendant une MVA peut mener à des comportements d'évitement (par exemple, ne pas monter dans une voiture ou sur l'autoroute), ce qui peut augmenter le risque de stress post-traumatique. Un tel évitement renforce la conviction que la conduite est dangereuse, un schéma de pensée qui peut maintenir votre réaction de peur. L’évitement des pensées et des émotions peut nuire au traitement sain de vos émotions, ce qui peut également accroître le risque d’ESPT..

Ce qu'il faut rechercher

Un accident de voiture est effrayant et il est très courant de ressentir un certain nombre de symptômes associés au TSPT, notamment:

Sentiments d’anxiété et d’accélération du rythme cardiaque lorsque l’on se souvient de l’événement. Entendre un klaxon ou des cris de freins peut automatiquement déclencher une réaction de peur.
Vous vous sentez un peu plus nerveux lorsque vous conduisez. Vous pouvez être nerveux ou sursauter plus facilement dans une voiture.
Être plus vigilant. Vous êtes plus susceptible d'analyser votre environnement à la recherche de sources potentielles de menaces (par exemple, les personnes qui conduisent trop vite).
Évitement. En raison de l’anxiété qui suit souvent une MVA, il est naturel que vous souhaitiez éviter certaines situations ou éprouver de l’hésitation, par exemple lorsque vous conduisez sur la route..

Tous ces symptômes, voire tous, peuvent survenir et font partie de la réponse naturelle de votre corps à un événement traumatisant de la vie. Ils sont conçus pour vous tenir au courant des dangers potentiels dans votre environnement et vous éviter de vivre à nouveau un événement similaire..

Ces symptômes devraient naturellement disparaître avec le temps, mais gardez un œil sur eux. Si vous remarquez qu'ils deviennent plus graves et / ou plus fréquents, si vous évitez plus de situations ou si les symptômes commencent à nuire à votre vie, vous courez peut-être un risque de souffrir du SSPT. Si cela se produit, s'il vous plaît demander de l'aide.

Obtenir de l'aide

Il existe un certain nombre de traitements efficaces contre le SSPT. Une approche qui peut être utile est la thérapie d'exposition. D'autres options sont également disponibles, y compris la thérapie cognitive, la thérapie comportementale et les médicaments. En prenant des mesures tôt pour faire face à votre anxiété, vous pouvez surmonter les effets d'un accident de la route.