Questions à poser à un thérapeute

Savoir quelles questions poser à un thérapeute lors de votre visite peut aider à réduire l’anxiété. Savoir ce qu’il faut demander peut également vous aider à déterminer s’il peut exister une bonne adéquation entre vous et votre nouveau thérapeute. Voici quelques questions que vous voudrez peut-être poser afin de mieux comprendre les antécédents, la formation et l'expertise de votre nouveau thérapeute..

Êtes-vous autorisé?

Les thérapeutes doivent généralement être agréés par l'État dans lequel ils exercent, ou au moins être sous la surveillance d'une personne agréée. Tous les États ont des exigences différentes pour l'obtention d'un permis; Cependant, être autorisé signifie que le thérapeute a passé les normes de compétences minimales pour la formation dans cet État. La compétence est généralement obtenue en obtenant un certain degré, un certain nombre d'heures de travail avec des clients et en passant un examen écrit et / ou oral..

Quel type de formation avez-vous reçu?

Selon le type de personne que vous rencontrez, le niveau de formation des thérapeutes peut varier. Par exemple, votre thérapeute peut être un psychiatre, un psychologue ou un travailleur social clinicien agréé. Toutes ces professions sont en mesure de fournir une thérapie; Cependant, l'éducation qu'ils ont reçue est différente. En outre, il serait important de demander au thérapeute si, dans le cadre de ses études, il a été formé au traitement du trouble de stress post-traumatique (SSPT)..

Quelle est votre orientation de traitement?

De même que les antécédents scolaires des thérapeutes peuvent différer, leur orientation sera également différente. Que signifie le mot "orientation"? L'orientation fait référence à la théorie psychologique utilisée par le thérapeute pour comprendre et traiter les difficultés psychologiques. Par exemple, certains thérapeutes estiment que les difficultés psychologiques résultent de problèmes de pensée. Ce type de thérapeute aurait probablement une orientation comportementale cognitive. D'autres peuvent croire que les difficultés psychologiques proviennent de notre petite enfance (en particulier de notre attachement aux soignants). Ce type de thérapeute serait considéré comme ayant une orientation psychodynamique. Il n'y a pas d'orientation "correcte". Cependant, l'orientation d'un thérapeute va influencer la manière dont il va procéder pour conceptualiser et traiter votre TSPT, et vous voudriez trouver un thérapeute qui considère vos difficultés d'une manière qui soit logique pour vous..

Combien de patients atteints du SSPT avez-vous traité?

Vous devriez demander à un thérapeute s’il a déjà expérimenté le traitement du TSPT. En outre, il serait important de savoir comment ils procèdent pour traiter le SSPT. Utilisent-ils une thérapie d'exposition? Psychothérapie psychodynamique? Le traitement qu'ils utilisent est-il soutenu par la recherche? Il existe de nombreux traitements pour le SSPT; cependant, seuls quelques-uns sont soutenus par la recherche. Vous voudriez trouver quelqu'un qui connaît ces traitements et les utilise dans leur pratique.

Quelle est votre expertise ou spécialité?

Certains thérapeutes ont reçu une formation spécialisée ou ciblée dans un ou deux troubles. Si vous recherchez de l'aide pour votre SSPT, vous voudrez savoir si le thérapeute possède une expertise en traumatologie, en SSPT ou, à tout le moins, en troubles anxieux..

Quel est le coût par session?

La thérapie peut être coûteuse et il est donc important de savoir dès le début combien chaque session va vous coûter. Vous pouvez également demander quel type d’assurance est accepté et quel serait votre co-paiement. Si vous avez du mal à vous offrir un traitement, vous pouvez vous renseigner pour savoir si le thérapeute a une "échelle mobile". Cela signifie que le thérapeute a des prix différents en fonction du revenu du client.

Pouvez-vous prescrire des médicaments ou faire des recommandations pour des médicaments??

Les gens diffèrent dans leurs croyances sur l'utilisation de médicaments pour des problèmes psychologiques. Cependant, si vous souhaitez être évalué pour un médicament, il est important de consulter un psychiatre ou de demander à votre thérapeute s'il peut faire référence à un psychiatre..

Restez-vous au courant des recherches sur le SSPT??

De nouvelles conclusions de recherche sur le SSPT et son traitement sont publiées presque tous les jours. Par conséquent, vous voudriez vous assurer que votre thérapeute reste au courant de sa formation et soit au courant des nouvelles recherches sur la meilleure façon de traiter le SSPT..

Le traitement sera-t-il limité dans le temps ou à long terme?

Certains traitements de l'ESPT peuvent être limités dans le temps. Autrement dit, ils ne peuvent durer que pendant un certain nombre de sessions. D'autres traitements peuvent être à plus long terme. Il serait important de discuter avec votre thérapeute pour savoir si votre traitement sera en cours ou prendra fin une fois que vos symptômes auront été réduits à un certain point..

Trouver le bon thérapeute

Il peut être très difficile de trouver le bon thérapeute pour vous. N'oubliez pas qu'en recherchant un nouveau thérapeute, vous êtes un consommateur et vous devez aborder l'expérience de la même manière que vous feriez un investissement. À bien des égards, le début du traitement est un investissement. C'est un investissement en temps et en argent, ainsi que pour votre avenir. Par conséquent, il est important que vous trouviez le thérapeute qui fonctionnera le mieux pour répondre à vos besoins..

Cette liste de questions n'est pas une liste exhaustive; cependant, cela devrait vous aider à réfléchir au type de thérapeute que vous souhaitez et aux questions que vous pouvez poser..