Pourquoi les thérapeutes posent-ils des questions ouvertes?

Si vous avez déjà suivi une thérapie, vous avez probablement remarqué que votre thérapeute pose beaucoup de questions vagues. En fait, cela est même devenu une source d'humour dans la culture pop. La célèbre question de Bob Newhart, "Comment vous sentez-vous?" est devenu un moyen standard de thérapie lampoon. Les questions ouvertes sont des outils qui ne sont pas seulement utiles en thérapie, mais constituent également un bon moyen de commencer une conversation. Apprenez la valeur de ces types de questions apparemment vagues.

La différence entre les questions ouvertes et fermées

La plupart des thérapeutes sont formés pour poser des questions ouvertes. Les questions ouvertes sont des questions qui vous permettent de fournir la quantité de détails que vous voulez plutôt que de simplement répondre "oui" ou "non". Les questions ouvertes vous encouragent à partager des informations pertinentes sur votre vie, votre façon de penser et vos croyances..

Considérez les phrases suivantes:

1. Avez-vous de bonnes relations avec vos parents?
2. Parlez-moi de votre relation avec vos parents.

Le matériel couvert est identique, mais les réponses seront probablement très différentes. La première question est une question fermée. La réponse attendue est "oui" ou "non". Si un thérapeute pose cette question et obtient l'une de ces réponses, la balle est de nouveau dans le camp du thérapeute pour encourager une réponse plus complète. Avec une question fermée, un client peut choisir d’en dire plus, mais souvent il ne le fait pas..

Il existe une autre différence importante entre ces deux phrases. Le numéro un est une question suggestive. Il introduit la notion de "bien" dans la conscience du client. Ce n’est pas un exemple particulièrement troublant d’une question directrice, mais considérez une question du type «Votre père at-il abusé sexuellement? En raison du fait que cette question peut amener une réponse donnée, les thérapeutes évitent généralement de poser de telles questions..

Un écueil à éviter est de s’assurer que votre question ouverte est bien fermée. Parfois, vous formulez une question compliquée qui vous semble ouverte, mais qui peut en fait aboutir à une réponse essentiellement positive ou négative..

Types de questions ouvertes

Lorsqu'elles développent des questions ouvertes, elles sont susceptibles de comporter le type typique de "qui, quoi, où, quand, pourquoi et comment" utilisé dans un bon journalisme. Mais ces questions font ressortir différents types de réponses qui peuvent être utiles à un thérapeute.

Les questions qui traitent du "comment" apportent souvent des réponses qui traitent des sentiments et des émotions de la personne ou des processus qu'elle traverse. Les questions portant sur "quoi" amèneront la personne à parler de faits. "Quand" et "Où" mèneront à des réponses sur l'heure, la séquence et le lieu des événements. "Qui" peut obtenir des informations sur les relations. Les questions commençant par "pourquoi" feront apparaître des raisons. Cependant, vous devez faire attention car demander "pourquoi" peut sembler accusatoire et conduire à la défense et à la justification. Le ton de voix approprié est important pour que la question du "pourquoi" soit reçue comme une question de jugement.

Questions que les thérapeutes peuvent poser lors de votre premier rendez-vous

Chaque thérapeute est différent, de même que les approches qu’ils peuvent utiliser. Cependant, les thérapeutes peuvent poser certaines questions courantes lors de votre premier rendez-vous. Ceux-ci inclus:

• Qu'est ce qui t'amène aujourd'hui?
• Avez-vous vu un conseiller / thérapeute / psychologue avant?
• Que voyez-vous comme étant le plus gros problème?
• Comment vous sentez-vous ce problème?
• Qu'est-ce qui rend le problème meilleur?
• Quels changements positifs voudriez-vous voir se produire dans votre vie??
• En général, comment diriez-vous que votre humeur est?
• Quel genre de choses attendez-vous de la thérapie??
• Quel genre de choses faudrait-il pour vous rendre plus heureux ou plus en paix?

Utiliser les questions ouvertes dans la vie quotidienne

Le principe de poser des questions ouvertes par opposition à des questions fermées peut être utilisé par quiconque tente d'entamer une conversation. Par exemple, si vous parlez à quelqu'un que vous ne connaissez pas très bien, posez-lui des questions ouvertes. En fait, si vous pensez à une question avec une réponse «oui ou non», voyez si vous pouvez la changer en une version plus ouverte et demandez-lui plutôt. La conversation se déroulera probablement plus facilement et vous apprendrez à connaître cette personne à un niveau plus profond..

Un mot de Verywell

Les questions ouvertes ne se veulent pas vagues, évasives ou gênantes. C’est plutôt une façon pour votre thérapeute de vous connaître, comme ce qui vous motive, ce que vous pensez, ce qui vous blesse, ce que vous aimez et la meilleure façon pour lui de vous aider..