Ce que vous devez savoir sur la thérapie en ligne
La thérapie en ligne, également connue sous le nom de thérapie en ligne, conseil en ligne, téléthérapie ou cyber-conseil, est un développement relativement nouveau de la santé mentale dans lequel un thérapeute ou un conseiller fournit des conseils psychologiques et un soutien sur Internet. Cela peut se produire par courrier électronique, vidéoconférence, chat en ligne, messagerie ou téléphone Internet. Le traitement en ligne peut avoir lieu en temps réel, par exemple lors de conversations téléphoniques et de salons de discussion en ligne, ou dans un format différé, tel que par courrier électronique..
La thérapie électronique a ses limites, mais elle devient rapidement une ressource importante pour un nombre croissant de consommateurs. Malgré le manque de recherche sur l'efficacité du traitement en ligne, la thérapie en ligne offre aux professionnels de la santé mentale un autre moyen de fournir des services aux clients.
Comment ça marche
Les principaux outils de communication en thérapie en ligne incluent:
- Messagerie instantanée (IM)
- Chat en temps réel
- Téléphone internet
- Vidéo conférence
L'histoire de la thérapie en ligne
La communication à distance entre un thérapeute et son client n'est pas un nouveau concept. Sigmund Freud a beaucoup utilisé les lettres pour communiquer avec ses clients. Les groupes d'entraide ont commencé à apparaître sur Internet dès 1982. Aujourd'hui, il existe de nombreux sites proposant des informations sur la santé mentale ainsi que des cliniques privées de thérapie en ligne telles que Find-a-Therapist.com..
La croissance des services de conseil en ligne et de santé mentale a conduit à la création de la Société internationale pour la santé mentale en ligne. Cette augmentation spectaculaire de la disponibilité des soins de santé en ligne a entraîné un besoin d'informations et de directives pour les clients souhaitant recevoir des services de santé mentale via Internet..
Thérapie en ligne aujourd'hui
Un grand nombre de professionnels de la santé mentale considèrent le traitement en ligne avec scepticisme, mais de nombreux patients qui ont utilisé des traitements en ligne pour la santé mentale l'ont soutenu. Dans une revue des études publiées dans la revue Journal mondial de psychiatrie, les patients recevant un traitement de santé mentale par vidéoconférence ont fait état de "niveaux de satisfaction élevés".
La thérapie en ligne ne convient pas à tout le monde, mais elle a montré son efficacité dans certaines situations. Par exemple, les toxicomanes en rétablissement pourraient bénéficier de la thérapie en ligne, en particulier pour ceux qui se sentent mal à l'aise de participer à des groupes de soutien traditionnels en face à face..
Le Dr John M. Grohol, de PsychCentral, note que si de nombreux psychologues sont disposés à essayer la thérapie en ligne, il existe un manque notable de demande des consommateurs. "Les gens sont tellement habitués à obtenir des services gratuits en ligne que l'idée de devoir payer pour une thérapie professionnelle en ligne n'est toujours pas ce que la plupart sont disposés à faire", explique-t-il. "Si le coût est sensiblement identique à celui des services en face à face, beaucoup opteront pour les services en face à face."
Les services de psychothérapie en ligne présentent des avantages et des inconvénients qu'il convient d'examiner attentivement. La commodité est souvent citée comme l’un des plus grands avantages, tandis que la technologie peu fiable et l’absence de couverture d’assurance sont des inconvénients potentiels..
Avant d’envisager une thérapie en ligne, vous devez réfléchir à des questions telles que la confidentialité, les questions éthiques et juridiques ainsi que les qualifications des thérapeutes en ligne..
Formation et qualifications pour les thérapeutes en ligne
Tout comme les thérapeutes et les conseillers dans le "monde réel" peuvent avoir une gamme de qualifications et de licences, les thérapeutes en ligne peuvent également différer considérablement par leur formation et leurs diplômes. Certains sites peuvent promettre une voie rapide et facile pour devenir un thérapeute en ligne, mais le fait est que les exigences en matière d’éducation et de formation pour devenir un thérapeute en ligne sont exactement les mêmes que pour un thérapeute ou un conseiller pratiquant de manière traditionnelle en face à face. réglage du visage.
Cependant, la pratique actuelle de la thérapie en ligne est très difficile à réglementer, car les thérapeutes peuvent opérer de n'importe où dans le monde, ce qui rend difficile l'application des lois des États régissant l'éducation, la formation et le champ d'activité.
La thérapie en ligne séduit les consommateurs de santé mentale, qui y voient souvent une alternative pratique, économique et accessible à la thérapie en face à face traditionnelle. Cependant, il soulève également un certain nombre de préoccupations uniques, notamment en ce qui concerne la confidentialité des informations sur les clients et la pertinence d'utiliser la thérapie en ligne comme méthode de traitement de divers troubles psychologiques..
Si vous êtes intéressé à devenir un thérapeute en ligne, alors vous devriez vérifier les lois en vigueur dans votre état pour déterminer les conditions à remplir pour devenir un thérapeute agréé ou un conseiller..
le Institut de thérapie en ligne offre également un bon cadre éthique pour l’utilisation de la technologie en santé mentale. Ces directives suggèrent les pratiques et normes minimales requises pour une thérapie en ligne éthique:
- Les thérapeutes ne devraient travailler que dans le cadre de leur pratique. En d’autres termes, un thérapeute en ligne ne devrait proposer que les services pour lesquels il est formé..
- Les thérapeutes en ligne doivent adhérer aux lois et directives spécifiées par leur emplacement géographique. Aux États-Unis, par exemple, seules les personnes ayant suivi une formation spécifique et ayant passé le processus de licence requis sont légalement autorisées à se téléphoner Des psychologues.
- Les thérapeutes doivent acquérir des connaissances, une formation et une supervision des pratiques et des techniques de thérapie en ligne. Cela inclut une formation formelle (cours collégial ou universitaire), une formation informelle (ateliers et conférences) et une supervision clinique (en présentiel ou en ligne)..
- Les thérapeutes en ligne devraient avoir une solide compréhension de la technologie. Cela inclut à la fois comment utiliser les outils nécessaires pour dispenser une psychothérapie en ligne, mais aussi comment garantir que les informations sur les clients restent privées et sécurisées..
