Qu'est-ce que l'interférence en psychologie?
L'interférence est une théorie qui explique comment et pourquoi l'oubli se produit dans la mémoire à long terme. L'interférence est un phénomène de mémoire dans lequel certains souvenirs interfèrent avec la récupération d'autres souvenirs. Une interférence se produit essentiellement lorsque certaines informations rendent difficile le rappel de matériel similaire. Des souvenirs similaires se font concurrence, rendant certains plus difficiles à retenir, voire totalement oubliés. Pour cette raison, certaines mémoires à long terme ne peuvent pas être récupérées dans la mémoire à court terme.
Vous est-il déjà arrivé de confondre le souvenir d'un événement avec un autre? De tels événements peuvent être étonnamment courants, surtout si vous êtes confronté à un certain nombre de souvenirs très similaires. Si quelqu'un vous demandait de vous rappeler ce que vous aviez au déjeuner lundi dernier, par exemple, vous pourriez avoir du mal à vous souvenir parce que vous avez tellement de souvenirs similaires d'autres repas..
Il existe de nombreuses mémoires différentes, mais similaires, encodées dans la mémoire à long terme, ce qui peut rendre difficile le rappel d'un événement spécifique et son insertion dans la mémoire à court terme..
Origines
Qu'est-ce qui cause l'oubli? Les chercheurs s'intéressent depuis longtemps à comprendre non seulement comment fonctionne la mémoire, mais aussi pourquoi les gens oublient parfois. La théorie de l'interférence n'est qu'une des nombreuses explications proposées pour oublier.
Certaines études importantes ont contribué à l’élaboration de la théorie de l’interférence. Dans l'une des premières études sur le phénomène d'interférence, le chercheur John A. Bergstrom a demandé aux participants de trier les cartes en deux piles différentes. Il a constaté que la modification de l'emplacement de la deuxième pile entraînait un ralentissement des performances, suggérant que l'apprentissage des règles de la première tâche interférait avec la mémoire des règles de la deuxième tâche..
En 1900, les chercheurs Muller et Pilzecker ont mené des études influentes sur les interférences rétroactives. Ils ont constaté que les gens étaient moins susceptibles de se rappeler des syllabes absurdes si le matériel d'intervention était présenté 10 minutes ou plus après la tâche d'apprentissage initiale. Ils ont suggéré que cela indiquait que de nouveaux souvenirs nécessitaient un certain temps pour se stabiliser dans la mémoire, un processus qu'ils qualifiaient de «consolidation».
À la fin des années 1950, le psychologue Benton J. Underwood s'est penché sur la célèbre courbe d'oubli d'Ebbinghaus et a conclu que celui-ci était influencé non seulement par le temps, mais aussi par des informations précédemment apprises..
Une théorie appelée la théorie de la décomposition, par exemple, développe les recherches d’Ebbinghaus et suggère que les souvenirs se décomposent au fil du temps, menant à l’oubli. Cependant, une mémoire peut également être sujette à un certain nombre d'autres influences qui affectent la manière dont les choses sont rappelées et pourquoi elles sont parfois oubliées. Bien que les chercheurs puissent contrôler d'autres facteurs dans un laboratoire, le monde réel est rempli d'événements divers qui peuvent également avoir un impact sur la mémoire..
De nombreux événements peuvent avoir lieu entre le moment où une mémoire est codée et son rappel. Dans quelle mesure formez-vous rarement (voire jamais) une mémoire sans rien apprendre de nouveau entre la formation de cette mémoire et la nécessité de rappeler cette information? De telles conditions ne se produisent généralement que de manière artificielle dans des laboratoires expérimentaux. N'importe quel nombre de ces événements et mémoires formés peut jouer un rôle d'interférence avec la récupération d'une mémoire..
Dans votre vie de tous les jours, de nombreux événements, expériences et nouveaux apprentissages peuvent se produire entre la formation d'un souvenir et le besoin de le rappeler..
Les chercheurs ont constaté que, lorsque les écarts entre le codage et le rappel sont remplis avec d'autres informations, il en résulte un impact négatif correspondant sur la mémoire..
Pour cette raison, il peut être difficile de déterminer si l'oubli est dû au temps qui passe ou s'il est la conséquence de l'un de ces facteurs intermédiaires. La recherche suggère, par exemple, que l’interférence des souvenirs est un facteur qui peut également contribuer à l’oubli.
Il existe deux types d'interférences: les interférences proactives et les interférences rétroactives..
Interférence proactive
Une interférence proactive se produit lorsque des mémoires anciennes interfèrent avec la récupération de mémoires plus récentes. Étant donné que les souvenirs les plus anciens sont souvent mieux répétés et plus fortement ancrés dans la mémoire à long terme, il est souvent plus facile de rappeler des informations précédemment apprises plutôt que des apprentissages plus récents..
Les interférences proactives peuvent parfois rendre plus difficile l'apprentissage de nouvelles choses. Par exemple, si vous déménagez dans une nouvelle maison, vous risquez de vous retrouver en train d'écrire accidentellement votre ancienne adresse lorsque vous remplissez des formulaires. L'ancienne mémoire de votre adresse précédente rend plus difficile le rappel de votre nouvelle adresse..
Interférence rétroactive
Une interférence rétroactive survient lorsque de nouveaux souvenirs interfèrent avec la récupération de souvenirs plus anciens. Essentiellement, ce type d'interférence crée un effet en arrière, rendant plus difficile le rappel de choses apprises précédemment..
En cas d'ingérence rétroactive, l'apprentissage de nouvelles choses peut rendre plus difficile le rappel de choses que nous connaissons déjà. Par exemple, un musicien peut apprendre une nouvelle pièce, mais constate que la nouvelle chanson rend plus difficile le rappel d'une pièce plus ancienne et apprise auparavant..
La recherche a révélé qu'environ 24% des informations sont oubliées en 24 heures d'apprentissage initial..
Si les interférences rétroactives peuvent avoir un impact considérable sur la rétention de nouvelles connaissances, certaines stratégies efficaces peuvent être mises en œuvre pour minimiser ces effets. Le surapprentissage est une approche efficace qui peut être utilisée pour réduire les interférences rétroactives.
Overlearning implique de répéter du nouveau matériel au-delà du point d’acquisition. Cela signifie étudier et mettre en pratique ce que vous avez appris encore et encore, même après avoir acquis une maîtrise suffisante du sujet ou de la compétence. Cela permet de garantir que les informations seront plus stables dans la mémoire à long terme et d’améliorer la mémoire et les performances..
Exemples d'interférences
Il existe de nombreux exemples de la manière dont les interférences peuvent influencer la vie quotidienne. Considérez ce qui se passe lorsque vous apprenez à faire quelque chose de nouveau. Si vous prenez l’habitude de faire quelque chose de mal, vous aurez probablement beaucoup plus de difficulté à corriger le comportement et à effectuer les actions correctement à l’avenir. En effet, vos apprentissages antérieurs vous empêchent de vous souvenir de documents plus récents, un exemple d’interférence proactive..
Imaginez un étudiant en train de se préparer à un examen d'histoire. Entre l'apprentissage de l'information et la réalisation du test, beaucoup de choses peuvent se produire. Un élève peut suivre d'autres cours, travailler, regarder la télévision, lire des livres, engager des conversations et effectuer de nombreuses autres activités au cours de cette période intermédiaire. En plus de la dégradation générale causée par le temps écoulé, d'autres souvenirs pourraient éventuellement se former, susceptibles de concurrencer le matériel appris par l'étudiant pour son examen..
S'il était un étudiant en histoire, il aurait peut-être même appris et étudié des documents sur des sujets similaires, susceptibles de créer une interférence encore plus grande..
Ainsi, lorsque l'étudiant va passer son examen, il peut s'avérer très difficile de se rappeler certaines informations. S'il a appris des matériaux ultérieurs très similaires aux informations d'origine, il peut s'avérer très difficile de rappeler les faits et les détails de l'examen. Il pourrait se trouver à confondre des dates de batailles historiques ou même à se rappeler des détails essentiels sur la manière et les raisons de la survenue de certains événements..
Les souvenirs formés pendant l’intervalle entre l’apprentissage et le test interfèrent avec les anciens souvenirs, ce qui rend le rappel beaucoup plus difficile..
Il existe de nombreux autres exemples d'interférences et leurs effets sur nos mémoires..
- Après avoir changé votre numéro de téléphone mobile, vous avez du mal à vous rappeler le nouveau numéro. Vous continuez donc de donner accidentellement votre ancien numéro. La mémoire de votre ancien numéro interfère avec votre capacité à rappeler votre nouveau numéro.
- Vous essayez de mémoriser une liste d’articles que vous devez ramasser à l’épicerie. Pendant ce temps, il vous est également arrivé de lire une nouvelle recette sur votre site Web de cuisine préféré. Plus tard, à l'épicerie, vous avez du mal à vous rappeler les articles de votre liste de courses. La mémoire concurrente des ingrédients de la recette interfère avec votre mémoire de ce dont vous avez besoin au magasin.
- Les étudiants sont souvent plus susceptibles de se souvenir d'informations qu'ils ont apprises peu de temps avant un examen que de la matière qu'ils ont apprise plus tôt dans la session. Dans ce cas, les informations les plus récentes entrent en concurrence avec les connaissances plus anciennes..
- Un anglophone qui essaie d’apprendre le français pourrait s’efforcer d’appliquer les règles de sa langue maternelle à la nouvelle langue qu’il essaie d’apprendre. Les souvenirs plus anciens interfèrent avec les souvenirs de la nouvelle information, ce qui rend plus difficile de se rappeler les règles de grammaire pour la nouvelle langue.
- Une enseignante peut avoir du mal à apprendre les noms de ses nouveaux élèves chaque année, car elle continue de les confondre avec les noms de ses élèves des années précédentes..
Recherche
Les chercheurs ont pu démontrer les effets de l'interférence dans de nombreuses études. Ils le font souvent en augmentant la similarité des informations présentées. Par exemple, les informations originales peuvent être présentées aux participants, puis avec un complément d’information après un certain temps..
Lorsqu'on teste ce dont ils se souviennent, les interférences sont observées plus fréquemment lorsque les informations secondaires contiennent davantage de similitudes avec le matériau d'origine..
Plus deux mémoires sont similaires, plus il est probable que des interférences se produisent.
Dans l'une des premières études sur la théorie de l'interférence de l'oubli, les chercheurs ont demandé aux sujets de mémoriser une liste d'adjectifs de deux syllabes. Plus tard, les sujets ont été invités à mémoriser l'une des cinq listes différentes. Certaines de ces listes étaient très similaires au matériel d’essai original, alors que d’autres étaient très différentes.
Par exemple, certaines listes contenaient des synonymes des mots d'origine, des antonymes et d'autres des syllabes sans signification. Des tests ultérieurs ont montré que le rappel s'améliorait à mesure que les différences entre les deux listes augmentaient. Plus les listes étaient similaires, plus il y avait d'interférences, ce qui rendait plus difficile la tâche de rappel..
Dans une étude de 2018, les chercheurs ont constaté que les interférences rétroactives avaient un impact négatif sur l'apprentissage et la consolidation de la mémoire. Après une tâche d'apprentissage, certains participants se sont vus confier une tâche d'interférence à différents moments. Certains ont eu la deuxième tâche d’apprentissage trois minutes après avoir appris la première information, tandis que d’autres l’ont eu neuf minutes après..
Les chercheurs ont découvert que la tâche d'interférence diminuait les performances de la mémoire jusqu'à 20%. Il est intéressant de noter que l’ingérence avait tendance à avoir un impact négatif plus important sur les personnes identifiées comme "apprenants rapides" que sur celles identifiées comme "apprenants lents".
Les interférences peuvent jouer un rôle de premier plan dans le processus d’apprentissage. Les recherches suggèrent que les supports d'apprentissage antérieurs peuvent avoir un impact sur les apprentissages futurs et, inversement, les informations relatives aux nouveaux apprentissages peuvent affecter les apprentissages antérieurs. Une étude a montré que les effets d’interférence rétroactifs étaient plus profonds chez les jeunes enfants, mais que ces effets pouvaient diminuer avec l’âge.
Applications
La théorie de l'interférence peut avoir plusieurs applications dans le monde réel. Sur le plan pratique et quotidien, l’un des meilleurs moyens d’améliorer votre mémoire est de le faire ressortir. Si vous essayez de vous souvenir de quelque chose et que vous voulez éviter les effets d'interférences, cherchez un moyen d'ajouter de la nouveauté. Composer une chanson, une comptine ou une comptine est un moyen de faire ressortir ce que vous étudiez dans votre mémoire..
En le rendant mémorable et moins semblable aux autres souvenirs, il peut devenir plus facile à rappeler. Des séances de pratique régulières peuvent également être utiles pour promouvoir le surapprentissage et réduire la probabilité que de nouveaux souvenirs interfèrent avec ce que vous apprenez maintenant..
Un mot de Verywell
Bien que l’interférence ne soit qu’une des raisons pour lesquelles nous oublions, c’est une raison importante. La concurrence entre des souvenirs similaires peut rendre beaucoup plus difficile le rappel de choses que vous avez apprises dans le passé. Cette interférence peut également rendre beaucoup plus difficile le rappel de souvenirs plus récents, ce qui peut rendre l'apprentissage difficile. Des études en laboratoire confirment l'existence et les effets de l'interférence, mais dans le monde réel, il est beaucoup plus difficile de déterminer l'ampleur de l'oubli pouvant être liée aux effets de l'interférence..
Comment fonctionne la mémoire humaine
