Qu'est-ce que la psychothérapie dynamique expérientielle accélérée?

La plupart des personnes qui liront ceci auront vécu un événement traumatisant au cours de leur vie. Aux États-Unis, pas moins de 70% des personnes subissent un traumatisme une fois dans leur vie. Avec autant de personnes en souffrance, les approches thérapeutiques se concentrent davantage sur la prise en compte ou le traitement d'un traumatisme. La psychothérapie dynamique expérientielle accélérée (AEDP) est l’une de ces approches thérapeutiques grandissantes pour aider les gens à guérir.

Il est suggéré que les personnes ayant subi un traumatisme attendent environ deux ans après avoir pris conscience de la douleur de leur expérience avant de demander de l'aide. Deux ans, c'est assez long de souffrir de manière isolée, en essayant de régler seul la douleur d'une expérience traumatisante. Même lorsque les gens essaient de demander de l'aide, ils peuvent éventuellement demander de l'aide à leur famille ou à leurs amis..

Bien que leur intention soit probablement positive, leurs proches ne sont pas nécessairement équipés pour vous aider à naviguer et à surmonter les souffrances émotionnelles d'un traumatisme.

Histoire de l'AEDP

La psychothérapie dynamique expérientielle accélérée est décrite comme un modèle de traitement psychothérapeutique fondé sur la guérison et la transformation. Diana Fosha, Ph.D., psychologue américaine, de l'AEDP, considère la crise et la souffrance comme une opportunité pour les gens de retrouver leur capacité de guérison et de vivre la transformation qui autrement n'aurait peut-être pas la chance de se produire..

La Dre Fosha est fondatrice et directrice de l’institut AEDP de New York, où elle enseigne aux cliniciens et exerce en tant que psychothérapeute. Alors que le PDAE continue de croître ces dernières années, des cliniciens du monde entier apprennent ce modèle de traitement thérapeutique pour mieux servir leurs clients, en particulier ceux qui ont subi un traumatisme..

Influences sur l'AEDP

Comme de nombreuses autres approches, l'AEDP intègre une variété de disciplines thérapeutiques, telles que:

• Théorie de l'attachement
• Neuroscience Affective
• Approches centrées sur le corps
• Études transformationnelles

Comme décrit par l'Institut AEDP, le modèle de traitement de la psychothérapie dynamique expérientielle accélérée vise à "aider nos patients, et nous-mêmes, à devenir plus forts dans les endroits brisés. nous découvrons des endroits qui ont toujours été forts, des endroits qui n'ont jamais été brisés. "

Quatre piliers

Le modèle d’AEDP repose sur quatre piliers essentiels:

1. La foi dans la capacité de guérison du client. Cette capacité et cette capacité de guérison sont câblées en nous, dans notre esprit et dans notre corps, et sont accessibles. Il est entendu que nous sommes tous capables et que cette partie de nous à laquelle nous pouvons avoir accès pour guérir a été verrouillée et cachée à la suite d’expériences douloureuses sur le plan émotionnel..
2. Le pouvoir d'être vu et compris. Ceci est nouveau pour de nombreux clients. Cela aide à guérir les blessures profondes et à créer un espace d'exploration et de changement. Lorsque nous sommes habitués à nous sentir seuls, isolés et incompris, cette nouvelle expérience d'être vu et entendu peut être à la fois excitante et vulnérable. C’est dans cet espace que le thérapeute de l’AEDP marche pour aider le client à explorer.
3. Travailler à travers les défenses rapidement et efficacement. Cela implique d'explorer les endroits les plus profonds de la blessure. La guérison dans ces endroits peut être très utile pour créer de nouveaux changements. Le thérapeute AEDP accompagne doucement les clients dans ces émotions, leur permettant de rester en sécurité et de leur permettre de traiter les niveaux de blessures souvent dissimulés aux autres..

1. Découvrir une nouvelle capacité à faire confiance et à vivre des émotions. Cela signifie partager avec une autre personne. Même les émotions inconfortables peuvent être partagées et traitées. Alors que les clients continuent à faire l'expérience de la sécurité émotionnelle tout au long du processus de conseil, ils rencontrent des expériences émotionnelles correctives. Ce sont des expériences qui les aident à remettre en question leurs idées qu’elles ne valent pas la peine de connaître, que leurs expériences importent peu ou qu’elles ne peuvent pas guérir. Les clients commencent à se faire connaître de nouvelles manières tout au long de leur processus de guérison.

Thérapeutes AEDP

Les cliniciens formés à la psychothérapie dynamique expérientielle accélérée s’engagent activement avec les clients tout au long de leur parcours de guérison. Ce n'est pas un style thérapeutique passif ou supprimé, mais un style dans lequel le client et le thérapeute travaillent en partenariat tout au long du processus. Un thérapeute qualifié de la PDAE fera certaines choses au cours de sa guérison..

Établissement d'une base sécurisée

Une base sécurisée est un élément nécessaire de la plupart des formes de thérapie, car elle permet une relation efficace et saine entre le client et le thérapeute. C’est particulièrement le cas dans le modèle de l’AEDP..

Le thérapeute est ouvert et curieux à propos du client, à l'abri de tout jugement perçu ou de tout parti pris susceptible de créer un sentiment d'incertitude..

Pour beaucoup de gens, avoir quelqu'un qui est vraiment curieux de connaître leurs expériences et leurs expériences peut se sentir nouveau et différent. C’est dans cet espace nouveau et différent que les clients peuvent commencer à se sentir en sécurité et ouverts au processus de partage de leurs émotions et de leurs expériences avec une autre personne..

Informer les clients qu'ils ne sont pas seuls

L'un des aspects clés de l'AEDP est de "annuler la solitude". La plupart d'entre nous connaissent l'impact de se sentir seul et ce qu'il peut nous faire lorsque nous avons déjà mal. Notre sentiment d'être seuls nous laisse isolés et incompris, et peut conduire à des sentiments de désespoir face aux choses qui peuvent changer. Les thérapeutes d'AEDP créent la sécurité grâce à leur présence active auprès des clients, en les aidant à trouver le courage d'explorer.

Marcher aux côtés des clients lorsqu'ils explorent

Pour de nombreux clients, cette expérience thérapeutique peut être la première fois qu'ils se sentent en sécurité dans leur vie. Avoir une personne compatissante et en sécurité sur le plan émotionnel pour la rejoindre dans leur exploration leur permet de découvrir et de traverser des expériences douloureuses auxquelles on n’aurait peut-être pas eu accès auparavant. Les thérapeutes restent présents avec compassion alors que les clients traitent des émotions inconfortables.

Rester dans l'ici et maintenant

Les thérapeutes AEDP sont attentifs à l'expérience du client à chaque session, restant attentifs aux mouvements du corps, aux expressions faciales, aux mouvements des yeux, au ton de la voix et plus encore. Suivre activement les clients de cette façon peut donner aux thérapeutes une occasion d'aider les clients à explorer ce qui leur arrive, même pendant leur exploration..

Offrir des expériences émotionnelles correctives

Encore une fois, pour de nombreuses personnes, les séances avec un thérapeute AEDP peuvent être la première fois de leur vie qu’elles se sentent suffisamment en sécurité sur le plan émotionnel pour explorer des expériences et des émotions douloureuses. Une grande partie de ce qui empêche les gens de partager est la peur de la réaction des autres, si d’autres voient ou entendent leur douleur et s’ils sont critiqués ou jugés..

Toutes ces craintes peuvent être dissipées au sein de l'expérience AEDP. De nouvelles expériences, comme se sentir vu, entendu et compris par le thérapeute AEDP, permettent aux clients de vivre une expérience émotionnelle corrective..

S'adresser à l'esprit et au coeur

Certaines approches thérapeutiques tendent à séparer l'esprit et le cœur, ou ne s'adressent pas beaucoup au cœur. L'AEDP permet aux thérapeutes de maintenir un équilibre entre les expériences cognitives et émotionnelles du client. Cela permet aux clients de se sentir intégrés au cours de leur traitement, en s'éloignant des schémas traditionnels tels que la rationalisation ou la compartimentation de leurs expériences..

Régulation émotionnelle

De nombreux modèles thérapeutiques se concentrent sur le soulagement de la souffrance et de la douleur émotionnelle. Aider les gens à ressentir moins de douleur est, bien sûr, très important dans le processus de thérapie. Les gens cherchent de l'aide quand ils ont des douleurs émotionnelles, cherchent de l'espoir et sont guidés par ces espaces inconfortables. Cependant, le modèle d'AEDP ne s'arrête pas là.

Dans leurs recherches, M me Fosha et sa collègue, M me Eileen Russell, ont indiqué que l'accent mis sur l'expérience affective positive d'un client concernant des éléments tels que la transformation, la croissance et la relation, se fait attendre depuis longtemps. Ces expériences positives sont tout aussi bénéfiques pour le processus de guérison et, plus encore, pour le processus de croissance continue et d’épanouissement. En fait, Fosha et Russell suggèrent que dans AEDP:

1. Travailler avec un affect positif fait partie de la psychothérapie de tous les jours dans ce modèle.
2. Il est nécessaire que les émotions positives soient traitées et régulées, comme nous le ferions avec des émotions plus inconfortables et douloureuses..
3. Il a été démontré que permettre à un affect positif de faire partie du travail de thérapie améliore considérablement la fonction du client, ses relations et sa résilience émotionnelle..

Qui peut utiliser l'AEDP??

La psychothérapie dynamique expérientielle accélérée est un modèle thérapeutique qui peut être utilisé avec une grande variété de populations. Étant donné que la guérison est basée sur la plate-forme d'initiation émotionnelle et de sécurité du client, de nombreux problèmes de présentation peuvent être abordés.

L’objectif du thérapeute est de s’engager activement et de marcher aux côtés de ses clients, d’être curieux à leur sujet et de connaître leurs expériences, de créer un espace sûr pour les clients qui souhaitent explorer et traiter leur douleur, ainsi que des expériences positives et émotionnelles.

Au-delà d'un simple changement de comportement ou d'attitude, l'AEDP met l'accent sur la guérison et le changement au niveau fondamental.

Les gens peuvent trouver une véritable transformation grâce à l'expérience de traitement AEDP, ce qui a un impact sur leur sens de soi, leur sens du monde, leur processus décisionnel et leurs comportements..

AEDP pour les couples

L'AEDP est non seulement un modèle de traitement efficace pour les individus, mais les couples peuvent également bénéficier de la psychothérapie dynamique expérientielle accélérée pour les couples. Tout comme l’énergie de l’AEDP pour les individus est axée sur des choses comme l’harmonisation, l’exploration en toute sécurité et des expériences émotionnelles correctives, l’AEDP pour les couples offre cette même énergie aux partenaires..

L'influence de la théorie de l'attachement est certainement présente dans le travail de l'AEDP avec les couples. Les expériences douloureuses que les gens rencontrent peuvent ou non avoir un rapport avec leur partenaire. Les couples subissent toutes sortes de blessures dans leur relation intime, telles que:

• Infidélité
• Malhonnêteté à propos des finances
• Habitudes de dépenses
• Gestion du ménage
• La parentalité
• Intimité sexuelle
• Négligence émotionnelle
• Déconnexion émotionnelle
• Manque de communication
• Colère

Bien que nous puissions nous montrer de l'amour de plusieurs manières, il y en a de toutes les manières possibles pour nous blesser les uns les autres, en particulier dans les relations intimes engagées. Lorsque les couples commencent une thérapie avec un thérapeute AEDP, ils peuvent être amenés à raconter des expériences traumatisantes vécues dans leur dynamique ou en dehors de celle-ci, comme dans le passé..

Le thérapeute AEDP marche aux côtés des deux partenaires, les surveillant et les aidant à explorer leurs expériences. La création et le maintien d'un espace émotionnel sécurisé pour les deux partenaires sont essentiels au processus..

Pendant la thérapie, le thérapeute AEDP montre aux partenaires comment devenir curieux, comment les aider à ne pas se sentir seuls dans leurs expériences, comment rester présents et comment offrir des expériences émotionnelles correctives. Comme vous vous en souvenez peut-être, le thérapeute AEDP offre au client quelque chose qu'il n'a jamais ressenti auparavant: une expérience dans laquelle il se sent vu, entendu et vraiment compris..

C'est ce qu'on appelle l'expérience émotionnelle corrective - une expérience qui offre aux personnes blessées l'espace et la possibilité de traiter pleinement les émotions inconfortables et même de célébrer des émotions plus positives avec une personne de soutien..

Dans AEDP, les couples apprennent essentiellement à le faire les uns pour les autres, à travers la modélisation des interactions avec le thérapeute, ainsi qu’à une meilleure compréhension grâce à leur propre exploration de soi dans le processus de thérapie..

En explorant soi-même, les partenaires peuvent mieux identifier les obstacles éventuels qui pourraient entraver la véritable intimité et la vulnérabilité de leur partenaire..

Nous utilisons constamment des tactiques dans nos relations personnelles pour nous protéger, souvent sans nous rendre compte de l'impact douloureux qu'elle a sur notre partenaire et sur la santé de nos relations..

Identifier et clarifier ces blocages d'intimité les rend beaucoup plus faciles à contester et à supprimer, permettant ainsi aux partenaires de se connaître de manière nouvelle, plus douce et plus authentique. Grâce à ces moments de thérapie AEDP, les partenaires développent des niveaux d’intimité supérieurs et deviennent de plus en plus liés.

Où trouver l'AEDP

Alors que la psychothérapie dynamique expérientielle accélérée continue à se développer, des cliniciens sont formés à travers le monde. L'Institut AEDP offre une base de données de thérapeutes, psychologues et autres praticiens de la santé mentale ayant une formation avancée ou une certification dans ce modèle de thérapie. En raison du nombre croissant de thérapeutes qualifiés dans le cadre du PDAE, en particulier aux États-Unis, vous pouvez contacter des communautés régionales bien établies pour vous aider à trouver un thérapeute du programme AEDP dans votre région.

Devenir certifié en AEDP

AEDP offre un programme de certification officiel dans ce modèle de thérapie pour aider à maintenir la continuité dans la manière dont cette approche est proposée aux clients. Parce que l'AEDP est un modèle clinique théorique complet et intégratif, il est essentiel que les thérapeutes soient correctement formés avec un programme établi et cohérent. La formation en AEDP comprend des cours, une expérience clinique et une supervision pour aider à démontrer les connaissances, la compréhension et l'application efficace des compétences de l'AEDP..

Pour qu'une personne soit pleinement certifiée en psychothérapie dynamique expérientielle accélérée, elle doit être un professionnel agréé par l'État et qualifié pour travailler dans les domaines du traitement de la santé mentale, y compris des informations d'identification telles que:

• Psychiatres
• Des psychologues
• Psychanalystes
• Thérapeutes en santé mentale
• Thérapeutes conjugales et familiales
• Art thérapeutes
• Infirmières autorisées
• Conseillers en toxicomanie

De nombreuses possibilités de formation sont disponibles pour les cliniciens et autres professionnels agréés susceptibles d’être intéressés par le développement de compétences dans le cadre du PDAE. Des séminaires, des ateliers, des conférences et des formations en ligne sont disponibles. Si vous êtes un clinicien intéressé à devenir certifié en AEDP, vous pouvez trouver plus d'informations sur les possibilités de formation sur le site Web de l'Institut AEDP..

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