Qu'est-ce que la thérapie de résolution accélérée?

La thérapie de résolution accélérée (ART) est une forme de traitement développée par Laney Rosenzweig, LMFT, thérapeute familiale et matrimoniale agréée. Cette méthode de traitement innovante a été influencée par de nombreux traitements et techniques basés sur des preuves, notamment:

• gestalt
• Comportement cognitif
• L'imagerie guidée
• Retraitement de la désensibilisation des mouvements oculaires
• Bref psychodynamique
• Thérapie d'exposition (exposition imaginale)

Comme le décrit le Centre pour la résolution rapide de Rosenzweig, "ART travaille directement pour reprogrammer la manière dont les souvenirs et les images pénibles sont stockés dans le cerveau afin qu'ils ne provoquent plus de fortes réactions physiques et émotionnelles".

Enraciné dans une variété de pratiques de traitement fondées sur des données probantes existantes, le traitement antirétroviral est un traitement efficace contre la dépression, l'anxiété, les attaques de panique et le SSPT..

Contexte sur le SSPT

Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) affecte environ 13 millions de personnes à tout moment aux États-Unis, ce qui représente environ 5% de la population. Avec autant de personnes qui souffrent, il est important que la communauté de la santé mentale envisage des méthodes innovantes pour aider les gens à trouver la guérison..

Il a été suggéré que les personnes traumatisées attendent jusqu'à deux ans après avoir pris conscience de la douleur provoquée par le traumatisme pour demander de l'aide. Deux ans, c'est long pour ressentir ce genre de douleur et, au moment où les gens cherchent de l'aide, ils ressentent souvent un sentiment d'urgence pour trouver un soulagement..

Le SSPT peut avoir un effet débilitant et avoir un impact sur la vie quotidienne. Selon l'American Psychiatric Association, environ une personne sur 11 sera diagnostiquée comme souffrant de stress post-traumatique au cours de sa vie. Les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes de présenter les symptômes du syndrome de stress post-traumatique.

Les personnes atteintes du SSPT peuvent présenter des symptômes tels que:

• Pensées intenses et dérangeantes
• Émotions écrasantes
• Flashbacks
• Cauchemars
• Les terreurs d'une nuit
• Sentiments de détachement
• Tristesse
• Colère
• Isolement

SSPT chez les anciens combattants

On estime qu'un membre du service militaire revenant d'Afghanistan et d'Irak chez lui rentrant chez lui souffrira d'un trouble de stress post-traumatique. De retour chez eux, ils éprouvent des symptômes débilitants similaires, en proie à des souvenirs graphiques, des images, des cauchemars et des émotions accablantes. Étant donné que les membres du service peuvent rentrer chez eux avec leur famille et leurs amis qui n'ont pas vécu des expériences similaires, les personnes souffrant du SSPT peuvent se sentir isolées et incompris..

Il peut être difficile de demander ou d’accepter de l’aide, en particulier s’ils craignent que leur entourage ne comprenne pas. Les militaires qui souffrent du SSPT peuvent se tourner vers la drogue, l'alcool et même le suicide pour tenter de fuir leur détresse..

SSPT et l'armée

Les méthodes de thérapie par la parole traditionnelles peuvent certainement être utiles, telles que la thérapie cognitivo-comportementale. Cependant, il existe des méthodes innovantes développées et étudiées qui peuvent apparemment réduire le temps de guérison pour les clients et avec très peu de détresse pour eux dans le processus de conseil.

Pratique fondée sur des preuves

En tant que modèle de traitement relativement nouveau et novateur, le traitement à résolution accélérée a été reconnu par le gouvernement fédéral comme un modèle de traitement fondé sur des preuves par le Registre national des pratiques et des programmes fondés sur des preuves (NREPP) en 2015..

Le NREPP a estimé que le traitement antirétroviral était un modèle de psychothérapie efficace dans le traitement de:

• SSPT
• Dépression
• Stress
• Résilience personnelle

En outre, le NREPP a classé le traitement antirétroviral comme une technique thérapeutique prometteuse pour les symptômes de:

• Phobie
• Panique
• Anxiété
• Troubles du sommeil et du réveil
• Comportements perturbateurs et antisociaux
• Fonctionnement général et bien-être

Mouvement des yeux

Le mouvement des yeux est un élément clé de la thérapie de résolution accélérée. La guérison est ciblée par l'utilisation du mouvement oculaire rapide du client, similaire à ce qu'il aurait vécu en rêvant. Au cours d'une séance avec un thérapeute en ART, il sera demandé aux clients de suivre la main du thérapeute dans les deux sens, latéralement.

Tandis qu'ils s'occupent de ce stimulus externe, le mouvement de la main du thérapeute, il a été constaté que les clients deviennent plus détendus et plus facilement en mesure d'accéder aux stimuli internes, ce qui inclut des images pénibles d'un événement traumatisant. À mesure que ces images sont consultées, le traitement antirétroviral aide les clients à guérir les réactions émotionnelles et physiques associées à ces expériences. On a dit que les clients trouvaient un soulagement en une à trois séances avec ce type de thérapie.

ART vs. EMDR

Un autre type de thérapie est appelé désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires (EMDR). Bien que ces deux techniques de traitement efficaces impliquent des mouvements oculaires pour faciliter les techniques de visualisation, le traitement antirétroviral est différent en ce qu'il se concentre plus directement sur le lien entre les images négatives de traumatisme et les réactions émotionnelles et physiques. Il existe des méthodes spécifiques qu'un clinicien utilisera lors des séances de traitement avec les clients en fonction de leurs problèmes, tels que le SSPT, les abus sexuels ou la toxicomanie.

Le traitement antirétroviral est conçu pour être un bref modèle de traitement thérapeutique. Les clients ont été connus pour éprouver un soulagement de leur détresse lors d'une session, plutôt que d'avoir à participer à plusieurs sessions avant de connaître un changement. Alors que de plus en plus de personnes sont confrontées à des symptômes débilitants qui ont un impact sur leurs vies et leurs relations, il est inestimable de trouver un modèle de traitement capable de soulager les symptômes très rapidement..

Une image à la fois

La thérapie de résolution accélérée permet aux clients de se concentrer sur un problème à la fois. Le modèle de traitement est conçu pour aider les clients à résoudre ce problème en une à trois sessions. Une fois que le client a effectivement trouvé une guérison et un soulagement des symptômes autour de cette image ou de ce problème, il peut alors passer à la suivante..

Pour les clients ayant des antécédents de traumatisme, cela peut être réconfortant de savoir qu'il existe une méthode et une direction de traitement, plutôt que de se sentir comme si toutes les couches de leur expérience devaient être traitées en même temps. Traiter plusieurs couches de traumatismes peut être très pénible pour les clients et peut même empêcher les gens de poursuivre le processus de guérison..

Se concentrer sur une chose à la fois dans le cadre du traitement antirétroviral peut également être une source de motivation pour les clients, qui commencent à se sentir libérés de la douleur émotionnelle qui entoure leurs expériences traumatiques..

Pas de traitement émotionnel lourd

Certains modèles de traitement thérapeutique, en particulier pour le traitement des traumatismes et de l'ESPT, obligent les clients à revisiter leur expérience traumatique, en guidant le thérapeute dans les détails de sa mémoire par des détails douloureux. Sans surprise, cela peut être inconfortable pour les clients, car ils sont probablement déjà en train de jouer chaque jour leurs images traumatisantes dans leur esprit..

L'idée de laisser quelqu'un d'autre pénétrer dans cet espace profond et émotionnellement douloureux peut sembler accablante et empêcher les clients de poursuivre leur traitement..

Le traitement antirétroviral oblige les clients à se faire une image dans leur esprit de l'expérience liée à la présentation des symptômes, mais ils n'ont pas besoin de verbaliser cette expérience auprès de leur thérapeute pendant les séances. Comme de nombreuses personnes atteintes du SSPT répètent régulièrement des événements traumatisants dans leur esprit, le processus de traitement antirétroviral ne demande pas aux clients de faire autre chose que ce qu'ils font déjà eux-mêmes..

Leur expérience traumatique peut rester privée et le client n'est pas obligé d'être vulnérable avec le thérapeute ou de partager les détails de son expérience s'il n'est pas prêt. La guérison peut continuer à se produire tout au long du processus de traitement antirétroviral, quel que soit le partage des informations entre le client et son traumatisme.

Actif et engageant

Même si les clients ne sont pas obligés de partager leur traumatisme de manière vulnérable avec leur thérapeute en traitement antirétroviral, beaucoup trouvent que le processus de thérapie de résolution accélérée est un processus actif et engagé. Comme décrit par le Centre pour la résolution rapide de Rosenzweig, les clients déclarent avoir trouvé réconfort dans le fait que leur thérapeute en traitement antirétroviral soit à l’écoute et engagé avec eux tout au long du processus de traitement..

Bien que le traitement antirétroviral ne soit pas considéré comme une thérapie basée sur la conversation, il peut toujours avoir un caractère conversationnel lorsque le client et le thérapeute décrivent l'expérience choisie pour cette session. Les techniques de traitement antirétroviral peuvent également être utilisées pour améliorer les techniques de thérapie basées sur la conversation, aidant les clients à éliminer les blocages entravant les progrès de leur traitement afin qu'ils puissent poursuivre le traitement et la guérison..

Remplacement volontaire des images

La thérapie antirétrovirale comprend une technique particulière du modèle de traitement appelée remplacement volontaire de l'imagerie (VIR) ou remplacement volontaire de la mémoire (VMR). Cette technique est similaire à celle d’autres méthodes de traitement et est appelée «reprogrammation». Les clients sont invités à utiliser leur imagination pour envisager d'autres résultats, devenant ainsi un auteur engagé dans leur expérience..

Les professionnels de l’art notent qu’il est important de se rappeler que les clients reconnaissent que cette nouvelle image n’est pas l’image réelle de leur mémoire. Cependant, utiliser leur propre créativité pour changer ces images a un impact sur le niveau de fonctionnement émotionnel et physique. Ainsi, bien que le récit de l'événement lui-même ne change pas, l'impact de l'événement n'a plus le même impact négatif sur ses réactions physiques et émotionnelles à l'événement..

Qu'est-ce qui se passe dans une session

Avec autant de techniques de traitement thérapeutique disponibles, en particulier comme une technique aussi nouvelle et innovante que le traitement antirétroviral, il peut être utile de savoir à quoi s'attendre lors d'une séance de conseil..

Espace sécurisé

Les professionnels de la thérapie de résolution accélérée suggèrent que le processus de ce modèle de traitement est simple. Premièrement, le thérapeute crée un espace sécurisé pour le client. L’idée de créer un refuge dans la salle de thérapie est essentielle pour toute intervention thérapeutique..

Une relation positive et significative entre le client et le thérapeute est connue pour être l’un des principaux prédicteurs de la réussite du client pendant le traitement..

Par conséquent, la création d’un refuge sûr pour le client est tout aussi critique lorsqu’on commence à travailler dans le traitement antirétroviral..

Suivre la main du thérapeute

Une fois que le client se sent détendu et prêt, il lui sera demandé de suivre visuellement la main du thérapeute latéralement dans son champ de vision, tout en rappelant en silence un souvenir particulier qu’il souhaite aborder ou guérir. Il est suggéré que ce processus dure entre 30 secondes et 10 minutes. Alors que le client s'engage dans ce processus de mouvement des yeux, le thérapeute en ART prend le temps de vérifier avec son client pour traiter toute réaction physique et émotionnelle..

Changer le script

Il est important que le thérapeute se connecte efficacement et surveille ce qui se passe pour son client au cours de cette période, au moment où celui-ci commence à se détendre. Au fur et à mesure qu'ils se détendent, le client devient plus apte à accéder à la mémoire et à créer ou sélectionner des modifications plus positives dans les images entourant cet événement..

Alors que le thérapeute de traitement antirétroviral continue à guider doucement le client tout au long de ce processus, il est encouragé et autorisé à commencer à apporter les modifications souhaitées à l’image rappelée. Pendant ce temps, le client peut modifier l'image elle-même ou toute autre information entourant cette image. Ces changements pourraient impliquer d'autres informations sensorielles telles que les sons et les odeurs.

Le thérapeute en thérapie antirétrovirale reste attentif et engagé avec le client alors qu'il le fait doucement sortir de cette image pour le ramener à la réalité actuelle de la salle de thérapie..

Chemin de la guérison

Au fur et à mesure que les clients travaillent à travers ces images, ils peuvent commencer à trouver du soulagement en une à cinq séances. Une image est focalisée à la fois, ce qui est une partie importante de ce modèle de traitement. Au fur et à mesure que les clients retrouvent guérison et soulagement autour d’une image, ils peuvent passer d’une image à l’autre et à partir de là. Les clients ont signalé que, même s'ils ne se sentaient pas très différents après la première séance, ils commençaient à ressentir un changement notable dans leurs réactions émotionnelles et physiques à l'événement peu après, comme la deuxième ou la troisième séance..

Compte tenu de la complexité des expériences traumatiques et de la variété de symptômes ressentis lors du SSPT, ce modèle de traitement est particulièrement bref tout en restant efficace..

Pendant le processus de guérison, les clients participant au traitement antirétroviral sont toujours en mesure de se rappeler les événements sur lesquels ils ont travaillé. Cependant, leurs réponses physiques et émotionnelles au rappel de cet événement traumatisant ne seront plus présentes pour eux alors qu'ils continuent à s'engager dans ce processus..

Une phrase mentionnée dans la communauté des traitements antirétroviraux est la suivante: "Gardez la connaissance, perdez la douleur". Il est important de noter que les souvenirs réels ne sont pas remplacés dans ce modèle, et qu'il n'y a pas d'hypnose impliquée dans cette méthode de traitement..

Où trouver un thérapeute en ART

La thérapie de résolution accélérée est un modèle de traitement nouveau et innovant, déclaré modèle de traitement efficace et fondé sur des preuves en 2015. À mesure que le mouvement des ARV continue de croître, des cliniciens du monde entier sont formés à cette méthode..

Laney Rosenzweig, développeur de ART, LMFT, a fondé le centre Rosenzweig pour le rétablissement rapide basé en Floride. Vous pouvez trouver un répertoire de thérapeutes en ART formés et qualifiés sur leur site Web. Les cliniciens intéressés par une formation en ART peuvent trouver des informations sur les séminaires, les ateliers et les activités de formation à venir sur le site Web du centre..

Comment l'EMDR peut traiter le trouble panique