5 caractéristiques principales des rêves
Les rêves ont fasciné les artistes, les philosophes et les chercheurs depuis des milliers d'années. Cependant, ce n’est que très récemment dans l’histoire que les rêves ont fait l’objet d’une étude scientifique approfondie. Alors que les rêves peuvent varier considérablement, le chercheur en sommeil J. Allan Hobson a identifié cinq caractéristiques de base des rêves dans son livre de 1988, Le cerveau qui rêve.
Lui et Robert McCarley ont également suggéré dans leur modèle d'activation-synthèse que le rêve résultait de la tentative du cerveau de donner un sens à l'activité neuronale qui se produit pendant le sommeil..
Les rêves comportent souvent des émotions intenses
Michael Blann / DigitalVision / Getty Images L'une des principales caractéristiques des rêves est que les émotions vécues dans les rêves peuvent être intenses, douloureuses et aiguës. Les gens rapportent généralement rêver de situations profondément embarrassantes comme être nu ou aller aux toilettes en public, ou d'événements terriblement terrifiants comme être poursuivi par un agresseur. Dans certains cas, ces émotions peuvent devenir si intenses qu'elles interrompent le rêve ou provoquent un réveil brutal du rêveur. Les trois émotions les plus courantes que les rêves intensifient sont l’anxiété, la peur et la surprise..
Les rêves sont souvent désorganisés et illogiques
Anthony Harvie / Stone / Getty Images Les rêves sont pleins de discontinuités, d'ambiguïtés et d'incohérences, mais parfois, ces choses peuvent conduire à un contenu de rêve tout à fait bizarre. Selon Hobson, l’un des signes distinctifs des rêves est qu’ils n’ont souvent aucun sens et n’observent aucune loi naturelle concernant le temps, le lieu ou les personnes..
Exemples de contenus illogiques dans les rêves: vol, voyage dans le temps, animaux qui parlent, êtres vivants décédés, groupements de personnes de différentes parties de votre vie, mutations soudaines de personnes et d’objets, changements subits dans le décor de ton rêve.
Le contenu de rêve étrange est accepté sans question
Bruit silencieux Creative / DigitalVision / Getty Images Les événements et les contenus étranges qui se produisent dans les rêves sont généralement acceptés sans réserve par l’esprit des rêves. Selon Hobson, l'acceptation inconditionnelle du contenu de rêve est due à la force de nos émotions et de nos perceptions générées en interne. Dans le rêve, ces événements, perceptions et objets étranges et illogiques ne sont pas vus comme étant hors de propos. Si on se souvient du rêve au réveil, le contenu du rêve est considéré comme étrange, voire difficile à expliquer.
Les gens éprouvent souvent des sensations étranges
Per Breiehagen / Taxi / Getty Images Les expériences sensorielles étranges sont une autre caractéristique cardinale des rêves. La sensation de chute, l'incapacité de bouger rapidement et l'incapacité de contrôler les mouvements du corps ne sont que quelques-unes des expériences sensorielles communément rapportées qui se produisent pendant les rêves..
Les rêves sont difficiles à retenir
Cornelia Schauermann / Cultura / Getty Images Alors que la mémoire semble être intensifiée dans le contexte du rêve, l'accès aux informations contenues dans le rêve diminue rapidement lorsque le rêveur se réveille. Les chercheurs en rêves estiment qu'environ 95% de tous les rêves sont complètement oubliés au réveil.
Comprendre les caractéristiques des rêves
Alors que beaucoup de gens connaissent peut-être ces cinq caractéristiques communes des rêves, certains peuvent ne pas être conscients de la fréquence à laquelle ces expériences de rêves sont communes..
"Les caractéristiques du rêve et l'objet du rêve peuvent être de tous les jours ou constituer des collages fantastiques et impossibles avec la réalité existante; ils peuvent se comporter normalement ou se livrer à des actions des plus absurdes, improbables ou impossibles la vraie vie ", explique Hobson.
