Comprendre la peur des papillons et des mites

La peur des papillons et des papillons de nuit s'appelle la lépidoptérophobie. La mottephobie, ou la seule peur des papillons de nuit, est étroitement liée à cette phobie. Ceux qui souffrent s'appellent généralement eux-mêmes mottephobes.

La lépidoptérophobie dérive du mot lépidoptères, qui regroupe plus de 155 000 espèces d'insectes, notamment des papillons, des papillons de nuit et des skippers. C'est peut-être difficile à prononcer, mais ce n'est pas difficile à trouver. Alors que la peur des araignées, ou l'arachnophobie, est la peur la plus courante chez les insectes, la peur des papillons et des papillons de nuit est également une phobie assez fréquente..

Tandis que beaucoup de gens voient les papillons comme des créatures mignonnes et inoffensives, certaines personnes ont peur de leur apparence et de leur apparence. Même l'actrice Nicole Kidman prétend avoir cette crainte et présente des émissions telles que "My Extreme Animal Phobia", de Animal Planet, relatant les expériences vécues par certaines personnes, ce qui peut entraîner une peur et une anxiété débilitantes qui affectent leur vie sociale et personnelle..

D'où vient la peur des papillons?

De nombreuses personnes développent des phobies à la suite d’événements uniques ou répétés dans un environnement inconnu ou effrayé par une interaction imprévisible ou non contrôlée avec des papillons ou des papillons de nuit ou lorsque ces animaux étaient présents au cours de cet événement inconfortable ou malheureux..

Par exemple, une femme a vu un papillon voler à travers sa fenêtre et se poser sur la poitrine à l'âge de 8 ans. Cet événement inattendu a déclenché sa phobie. D'autres associent le comportement des papillons et des papillons à l'attaque ou à la destruction par les insectes, de sorte que la peur concerne moins les blessures, mais plus le fait de ne pas pouvoir contrôler ou échapper à l'environnement.

Flottant

De nombreuses personnes atteintes de phobie du papillon ou du papillon de nuit déclarent avoir peur du battement constant de leurs créatures. Certains craignent la sensation de papillons qui volent dans les yeux ou se frôlent les bras, tandis que d'autres ne sont pas à l'aise avec leur apparence en voyageant dans les airs. Le manque de prévisibilité des mouvements est associé à la peur en ce que les gens ne savent pas si le papillon ou le papillon va se poser sur eux ou où ils vont toucher leur corps..

En volant

Certaines personnes affirment avoir peur non seulement des papillons et des papillons de nuit, mais aussi des oiseaux. Ils peuvent craindre le comportement de vol ou craindre qu'une créature volante ne se pose sur eux. Certains craignent uniquement les petits oiseaux qui battent rapidement des ailes, comme les colibris, mais ne craignent pas les grands oiseaux qui battent plus lentement. Tout se résume à leur perception de la "menace" de surprise et du manque de contrôle qu'ils ont sur leur environnement.

Fourmillement

Les papillons et les papillons de nuit sont des créatures sociales et voyagent souvent en groupes. Certaines personnes qui en ont peur craignent moins un seul papillon ou papillon de nuit qu'un grand groupe. L'essaimage, dans lequel de nombreux papillons ou papillons volent en formation rapprochée, peut être un déclencheur particulier. Les personnes qui craignent spécifiquement d’essaimer ont souvent peur, même lorsque les insectes sont au repos, car elles se reposent souvent en groupes..

Comment vaincre la peur des papillons

Quelle que soit l'origine, il existe un moyen éprouvé d'aider les personnes atteintes de lépidoptérophobie et qui fait face à leur peur. La recherche appelée MEE, ou simple effet d'exposition, montre que l'exposition à l'objet de votre peur dans un environnement contrôlé et intentionnel est un bon moyen de neutraliser la phobie..

Bien que la peur puisse ne jamais disparaître complètement, une interaction délibérée avec des papillons ou une exposition à ceux-ci, par exemple dans un zoo où des expositions de papillons et de mites, ou se rendre dans un jardin, peut être un bon moyen de faire face à votre peur. Le manque de contrôle peut contribuer à l'anxiété résultant de la phobie et, en interagissant intentionnellement avec elles, vous pourrez atténuer votre peur. Certaines personnes rejoignent des projets de conservation des papillons, d'autres une thérapie par immersion et d'autres trouvent un réconfort dans la création artistique avec leurs sujets redoutés.

Quoi que vous essayiez, ne laissez jamais votre phobie vous empêcher de socialiser ou de passer du temps avec vos amis et votre famille. Si vous le faites, obtenez l'aide dont vous avez besoin et engagez votre communauté de soutien à participer à la randonnée..