Mysophobia

La Mysophobie, ou la peur des germes, fait référence à une peur malsaine de la contamination. Il est normal et prudent de se préoccuper de problèmes tels que la contamination croisée des aliments, l'exposition aux fluides corporels de tiers et le maintien d'une bonne hygiène. Cependant, si vous souffrez de mysophobie, ces préoccupations normales deviennent exagérées. La phobie est fréquente et touche même des célébrités telles que Howie Mandel..

Mysophobia et OCD

On pense que la Mysophobia est liée au trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Les obsessions de TOC sont des envies répétées, persistantes et non désirées ou des images qui causent de la détresse ou de l’anxiété. Ces obsessions s'immiscent généralement lorsque vous essayez de penser ou de faire autre chose..

Les obsessions ont souvent des thèmes, tels que:

Peur de la contamination ou de la saleté
Avoir des choses ordonnées et symétriques
Pensées agressives ou horribles sur le fait de se faire du mal ou de faire du mal aux autres
Pensées indésirables, y compris agressivité, sujets sexuels ou religieux

Voici des exemples de signes et de symptômes d’obsession:

Peur d'être contaminé en se serrant la main ou en touchant des objets que d'autres ont touchés
Doutes que vous avez verrouillé la porte ou éteint le poêle
Stress intense lorsque les objets ne sont pas ordonnés ou face à une certaine manière
Images de se blesser ou de blesser quelqu'un d'autre
Réflexions sur le fait de crier des obscénités ou d'agir de façon inappropriée
Éviter les situations pouvant déclencher des obsessions, comme se serrer la main
Détresse à propos d'images sexuelles désagréables qui se répètent dans votre esprit

L'un des symptômes les plus courants de la mysophobie est le lavage fréquent des mains, également un symptôme courant des TOC. Cependant, la motivation pour se laver les mains est différente. Les personnes atteintes de TOC sont obligées de soulager la détresse qu'elles ressentent du fait que l'acte n'a pas été mené à bien, tandis que les personnes atteintes de mysophobie sont obligées d'achever l'acte spécifiquement pour éliminer les germes. La différence est subtile et de nombreuses personnes souffrent des deux affections. Il est donc important de consulter un professionnel de la santé mentale pour un diagnostic correct..

Symptômes de Mysophobia

Si vous souffrez de mysophobie, vous pouvez avoir des tremblements, des palpitations cardiaques, de la transpiration ou des pleurs lorsque vous êtes exposé à la saleté ou à des bactéries. Ces symptômes peuvent survenir uniquement lorsque l'objet de votre phobie est visible, comme c'est le cas lorsque vous creusez dans un jardin ou si vous pensez qu'un contact avec des germes a peut-être eu lieu, comme en serrant la main à quelqu'un ou en utilisant une poignée de porte..

Vous pouvez également démontrer des comportements inhabituels. Par exemple, vous pouvez prendre plusieurs averses chaque jour. Vous pouvez transporter et utiliser fréquemment un désinfectant pour les mains. Vous pouvez ne pas vouloir utiliser les toilettes publiques, partager de la nourriture ou utiliser les transports en commun.

Complications de la Mysophobie

Parce que les personnes atteintes de mysophobie ont peur des germes véhiculés par d'autres personnes, cette maladie peut vous amener à éviter les situations sociales. Vous éviterez peut-être des rassemblements tels que des fêtes de travail, des réunions de vacances et des réunions. Lorsque vous participez, vous pouvez éviter le contact physique et vous assainir les mains plus souvent.

Au fil du temps, ces comportements peuvent conduire à l'isolement. Vos amis et vos proches pourraient ne pas comprendre et ils pourraient vous percevoir comme hostile ou même paranoïaque. Vous pouvez développer une phobie sociale, dans laquelle vous commencez à craindre le contact avec les autres. Vous pourriez éventuellement choisir de vous isoler complètement, conduisant à l'agoraphobie.

Traitement pour la Mysophobie

Heureusement, la mysophobie peut être gérée avec succès. Il est important de consulter un professionnel de la santé mentale dès que possible, car la maladie a tendance à s'aggraver avec le temps. La thérapie cognitivo-comportementale est la forme de traitement la plus courante, bien que des médicaments puissent également être prescrits. En fonction de l'orientation de votre thérapeute, vous pouvez être encouragé à explorer la racine de la phobie ou simplement apprendre à contrôler les symptômes..