Herpétophobie et son traitement
L'herpétophobie est une peur des reptiles, en particulier des serpents et des lézards. La gravité de cette phobie spécifique relativement commune peut varier considérablement, ce qui rend difficile de décider sans l'aide d'un professionnel de la santé mentale si vous avez une phobie clinique ou simplement une crainte..
Les phobies spécifiques sont une peur irrationnelle d'une situation ou d'un objet, et leur nombre illimité n'est limité que par le nombre de noms dans une langue..
Tous les types de phobie constituent une maladie mentale grave, connue comme un trouble anxieux, et touchent 10 à 12% des habitants des États-Unis. L'agoraphobie et la phobie sociale (trouble d'anxiété sociale) sont les deux autres types de phobie..
Une phobie évolutive
Il existe une théorie selon laquelle l'herpétophobie, avec l'arachnophobie (peur des araignées), est une phobie de l'évolution. Les théoriciens soutiennent que nos ancêtres avaient tendance à craindre les animaux, tant les vertébrés que les invertébrés, qui pourraient être nocifs. Ainsi, le nombre considérable de reptiles venimeux dans l'environnement aurait pu causer le développement de l'herpétophobie au fil du temps.
Herpetophobia est hautement personnalisé
L'herpétophobie est une phobie très personnalisée, ce qui signifie que les symptômes peuvent varier considérablement d'une personne à l'autre. Bien que vous puissiez avoir peur que lorsque vous touchez un grand serpent, un autre patient pourrait avoir un cas plus grave et ne peut même pas regarder les photographies de petits geckos inoffensifs.
Vos divers symptômes d'herpétophobie pourraient inclure:
- Peur chaque fois que vous êtes à proximité d'un reptile ou même d'un amphibien
- L'impossibilité de magasiner dans les animaleries proposant des reptiles à la vente
- Refus de faire des randonnées ou d'autres activités durant lesquelles il est possible de rencontrer un reptile
- Surréagir, comme crier, pleurer, trembler ou hyperventiler, si vous rencontrez de manière inattendue le reptile de votre peur
Les caractéristiques d’une phobie moins grave incluent le fait de pouvoir tolérer les reptiles dans la région, mais de paniquer si vous entrez en contact physique avec un.
Traitement pour l'herpétophobie
Une phobie spécifique ne nécessite un traitement que si elle interfère avec vos activités quotidiennes, y compris votre travail et vos relations personnelles. Si vous pensez présenter des symptômes d'herpétophobie, consultez un médecin ou un thérapeute pour déterminer s'il s'agit d'une peur de tous les jours ou si vous répondez aux critères d'un diagnostic clinique..
Les options thérapeutiques incluent:
- Psychanalyse, conversation en tête-à-tête
- La désensibilisation systématique, également appelée thérapie par exposition progressive, peut inclure la programmation neurolinguistique, la thérapie par exposition à la réalité virtuelle, la désensibilisation des mouvements oculaires et le retraitement.
- Psychoéducation pour restructurer vos pensées phobiques
- L'hypnothérapie
Avec un traitement approprié, la grande majorité des phobies sont gérables ou curables. Au fil du temps, cependant, les phobies non traitées peuvent s'aggraver et devenir fatales.
Thérapie de désensibilisation systématique
La désensibilisation systématique, basée sur les principes de la thérapie cognitivo-comportementale, permet de traiter avec succès 90% des cas d'herpétophobie. Selon Tom G. Stevens, Ph.D., psychologue et professeur émérite à la California University, vous pouvez vous guider à travers les étapes ou demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale. Cette méthode prend diverses formes et constitue le mode de traitement courant pour la grande majorité des cas de phobie spécifiques. Il laisse le client sous contrôle et ne terrorise jamais ni ne cause de gêne à la personne en traitement.
