Combien de temps me faut-il pour tomber enceinte si j'ai le SOPK?
C'est une question délicate car il y a beaucoup de variables et peu de garanties. Par exemple, quel âge avez-vous? Quel âge a votre partenaire? Êtes-vous tous les deux en bonne santé? Existe-t-il des facteurs de risque susceptibles d'affecter votre fertilité (exposition à des toxines, forte consommation d'alcool ou de drogues, antécédents d'infections transmises sexuellement)? Et comment votre PCOS est-il bien géré??
Combien de temps cela peut prendre pour tomber enceinte
Si vous avez moins de 35 ans, ovulez régulièrement (même si vous avez un SOPK) et que votre partenaire et vous n'avez pas d'autres problèmes de santé pouvant affecter votre fertilité, il est probable que la grossesse se produise dans l'année et même plus tôt..Si vous-même ou votre partenaire avez d'autres problèmes de santé qui affectent également votre fertilité, comme une diminution du nombre de spermatozoïdes ou des fibromes utérins, il est possible que cela prenne plus de un an. La fécondité naturelle commence également à baisser de manière significative chez les femmes vers 35 ans et elle diminue encore plus substantiellement d’ici à 40 ans. Bien que certaines femmes conçoivent naturellement jusqu’à la quarantaine, le besoin de médicaments ou de technologie de fertilité est beaucoup plus probable.
Facteurs pouvant augmenter la fertilité
Des mesures stimulant la fertilité, telles que la modification de votre régime alimentaire, la prise de suppléments nutritionnels ou l'augmentation de votre activité physique peuvent améliorer la santé de votre corps et vous aider à vivre une grossesse plus saine. Dans certains cas, la perte de poids associée à une alimentation saine peut s'avérer un outil efficace pour vous aider à tomber enceinte..Pour les femmes atteintes du SOPK, la perte de poids et un mode de vie plus sain peuvent être de la plus haute importance pour tomber enceinte plus rapidement. Certaines études ont montré que les femmes qui mènent un style de vie plus sain ont des règles plus régulières et, par conséquent, des taux de conception plus élevés.
Comment détecter l'ovulation
Si vous essayez de concevoir et que vos règles sont régulières, vous pouvez prendre quelques mesures pour tomber enceinte plus rapidement. La chose la plus importante que vous puissiez faire est de vous assurer que vous programmez correctement les rapports sexuels. Si le sperme ne rencontre pas un ovule au bon moment pendant le cycle de la femme, la grossesse ne peut avoir lieu.Il existe de nombreuses stratégies que vous pouvez utiliser à la maison. Si vous avez du mal à détecter vous-même l'ovulation, demandez à votre médecin de vous aider à surveiller l'ovulation en effectuant des tests sanguins et une échographie pour déterminer à quel moment l'ovulation est sur le point de se produire. Vous pouvez également essayer ce qui suit:
- Prenez votre température corporelle basale. Prenez votre température à la première heure chaque matin, avant même de vous lever du lit. Après plusieurs mois de cartographie, vous remarquerez peut-être des changements subtils dans la température de votre corps au cours de votre cycle qui peuvent être utiles pour prédire l'ovulation..
- Utilisez un kit prédicteur d'ovulation. Urinez sur un bâtonnet d’essai chaque matin, quelques jours avant de penser que l’ovulation va se produire. Lorsque vous obtenez un résultat positif (consultez la notice de votre test pour connaître les instructions spécifiques), cela indique que l'ovulation est imminente. Ces kits peuvent ne pas fonctionner correctement pour toutes les femmes atteintes du SOPK, car ils détectent une augmentation hormonale qui se produit normalement juste avant l'ovulation. Certaines femmes atteintes du SOPK ont constamment des taux élevés de cette hormone, ce qui fait que leurs tests donnent toujours un résultat positif..
- Surveillez votre mucus cervical. Des modifications subtiles de la glaire cervicale ou de la position du col utérin dans votre vagin peuvent signaler une ovulation imminente. Ces indices peuvent être moins précis et dépendent de votre niveau de confort en observant votre mucus ou en vérifiant votre col..
