Comment se préparer à votre premier rendez-vous en physiothérapie
Si vous développez une maladie ou subissez une blessure qui cause de la douleur ou des difficultés pour la mobilité fonctionnelle, vous pouvez bénéficier des services qualifiés d'un thérapeute physique. Votre kinésithérapeute peut évaluer votre situation spécifique et vous proposer des traitements et des exercices ciblés pour vous aider à retrouver votre niveau de fonction précédent..
Votre première session avec votre kinésithérapeute s'appelle une évaluation initiale. Au cours de cette session, votre kinésithérapeute passera du temps avec vous pour en savoir plus sur votre état, votre niveau de fonction précédent et les effets de votre état sur votre vie. Il ou elle prendra ensuite des mesures précises des déficiences pouvant être à l'origine de votre problème et vous préparera un plan de traitement..
Se référer à la thérapie physique
Si vous avez de la douleur ou des difficultés à vous déplacer, vous devriez consulter votre médecin pour évaluer votre situation. Votre médecin peut vous prescrire divers tests de diagnostic pour vous aider à poser un diagnostic précis. Il ou elle peut vous orienter vers un thérapeute physique pour commencer à travailler sur vos limitations de mobilité fonctionnelle.Si votre médecin omet de vous référer à un kinésithérapeute, demandez simplement une référence. Souvent, les médecins sont très occupés et ne se souviennent pas des bienfaits de la physiothérapie..
Aux États-Unis, de nombreux États vous permettent de consulter un kinésithérapeute par accès direct. Cela signifie que vous pouvez être évalué et traité par un physiothérapeute sans référence de votre médecin ou d'un autre fournisseur de soins de santé. Des études récentes indiquent que le fait d’évaluer et de traiter directement un physiothérapeute est un moyen sûr et efficace de revenir à un niveau d’activité normal.
Préparer votre évaluation initiale de PT
Si vous avez besoin des services spécialisés d'un physiothérapeute, vous devez d'abord en trouver un. Il existe différentes manières de localiser un PT, notamment:- Demandez à votre médecin s'il ou elle connaît un thérapeute réputé en physique.
- Demander à un ami ou à un membre de la famille.
- Vérifier en ligne; de nombreux PT ont des sites Web contenant des informations spécifiques sur leur clinique.
- Appelez l'Association américaine de physiothérapie (APTA) ou visitez leur site Web.
Lors de la préparation de votre premier rendez-vous de kinésithérapie, assurez-vous de revoir quelques faits importants sur l'historique de votre problème. Quand et comment votre problème a-t-il commencé? Quel était votre statut de mobilité fonctionnelle avant votre blessure? Comment votre problème évolue-t-il et qu'est-ce qui rend les choses meilleures ou pires??
Votre physiothérapeute vous posera probablement des questions sur votre blessure ou votre maladie et voudra peut-être savoir quels médicaments vous prenez, le cas échéant..
Quoi porter à votre première session
Préparez-vous à beaucoup bouger lors de votre première séance de physiothérapie. Dans cet esprit, veillez à porter des vêtements faciles à transporter. Si vous avez mal à l’épaule, portez une chemise qui permette l’accès à votre épaule et à votre bras. Vous devez porter un short si vous avez mal à la hanche, au genou ou à la cheville.De nombreuses cliniques de physiothérapie disposent d'un vestiaire pour vous permettre de changer de vêtements. Assurez-vous de demander ce que vous devez porter à PT lors de la préparation de votre première séance de physiothérapie.
L'examen de physiothérapie
Une fois que votre physiothérapeute vous a parlé de votre état, il effectuera un examen. Votre PT se concentrera sur la mesure des dégradations pouvant être à l'origine de votre problème ou susceptibles d'être affectées par votre blessure..Les mesures courantes prises lors d'un examen de thérapie physique incluent:
- Palpation
- Mesures d'amplitude de mouvement (ROM)
- Tests de force
- Mobilité fonctionnelle
- Équilibre
- Tests de dépistage neurologique
Mise en place d'un plan de traitement
Après votre examen, votre physiothérapeute aura une idée assez claire d’un plan de traitement permettant de commencer à réduire votre douleur et à améliorer votre mobilité. Votre physiothérapeute devrait discuter avec vous des objectifs du traitement et du déroulement attendu de votre rééducation..Votre kinésithérapeute peut commencer le traitement après votre évaluation initiale. Il ou elle peut utiliser des modalités thérapeutiques telles que l'échographie ou la stimulation électrique pour vous aider à gérer votre douleur et améliorer votre fonction musculaire..
L’exercice est l’un de vos principaux outils pour vous aider à mieux bouger et à vous sentir mieux, et il devrait être l’un des éléments essentiels de votre programme de rééducation. Après votre évaluation initiale, votre kinésithérapeute devrait vous prescrire des exercices spécifiques à effectuer dans le cadre d’un programme d’exercices à domicile (HEP)..
Lors de l'établissement de votre plan de soins, votre PT formulera des recommandations sur la fréquence à laquelle il se présentera à la clinique. De nombreux programmes de rééducation PT consistent en des visites à la clinique deux ou trois fois par semaine. Parfois, les sessions sont effectuées une fois par semaine. Votre programme spécifique dépendra de nombreuses variables différentes, y compris votre niveau de douleur ou votre niveau actuel de perte de mobilité..
