Discuter de l'obésité avec les enfants
D'une part, le langage de l'obésité est troublant, à commencer par le mot «obésité» lui-même. Il n'y a aucune raison pour que ce mot soit insultant ou véhicule la stigmatisation, mais c'est ce que notre culture a fait. Le mot «obésité» est susceptible de provoquer, dans de nombreux domaines, une grimace involontaire.
Le mot plus traditionnel pour obèse-graisse-n'est évidemment pas meilleur. Et les différentes tentatives pour naviguer autour de l'inconfort de mots que nous n'aimons pas avec des mots que nous pourrions aimer mieux (volumineux, costaud, etc.) ne font généralement qu'aggraver le problème en soulignant nos efforts pour trouver un moyen de le contourner..
Parler de l'obésité est inconfortable. Ainsi, sans surprise, j'ai été confronté à ce défi d'innombrables fois au cours de mes 25 années de soins aux patients: Comment parler à mon ______ de son poids?
Ce «_______» compte de nombreux occupants potentiels. Des parents m'ont demandé comment tenir cette conversation avec leurs propres parents. Plus souvent, je l'ai eu dans l'autre sens: les grands-parents s'enquéraient de leurs enfants adultes. Des amis m'ont posé des questions sur des amis, des frères et soeurs sur des frères et soeurs et des conjoints sur des conjoints.
En général, cependant, le plus difficile et le plus difficile de ces scénarios concernait des enfants. Lorsque les parents ou les grands-parents, ou d'autres proches, s'inquiètent du poids potentiellement malsain d'un enfant, ils ne savent généralement pas comment aborder le sujet..
Pour être clair, l'obésité ne devrait pas du tout être discutée avec les très jeunes enfants, à mon avis. Ils ne comprendront pas et ne maîtriseront pas les facteurs pertinents - le régime alimentaire, les habitudes d'activité physique quotidienne - de toute façon. Dans de tels cas, le défi revient aux adultes qui s'inquiètent de parler à d'autres adultes qui peuvent être moins concernés, qui nient ou sont simplement perdants..
Les discussions directes avec un enfant n'ont de sens que lorsque l'enfant peut comprendre et a une certaine autonomie quant aux comportements pertinents. Il n’existe pas de seuil numérique uniforme pour tous, mais à environ 8 ans environ est une considération raisonnable..
Le cœur du problème
Dans les deux cas - que la discussion soit directe avec un enfant ou avec un autre adulte au nom de cet enfant, la solution est simple, efficace et peut-être même évidente - c'est de l'amour.Ce que je veux dire, c'est que, littéralement, la conversation devrait commencer par l'amour. "Je t'aime ..." ou "J'aime mon petit-fils ..." Dans un autre contexte, lorsque vous relever le même défi avec un ami, "Je me soucie de vous" serait une alternative raisonnable..
Pourquoi est-ce important? Premièrement, si vous n'êtes pas à l'aise pour aborder le sujet du poids avec amour, vous n'êtes pas la bonne personne pour l'adresser. Les seules raisons valables de discuter du poids de quelqu'un avec lui sont les suivantes:.
Si vous avez des doutes à ce sujet - si, par exemple, vous pensez que vous souhaitez peut-être que quelqu'un se penche sur leur poids parce que vous trouvez cela embarrassant -, vous avez parfaitement raison de vous sentir mal à l'aise. Vous ne devriez pas en discuter; vous êtes-pardonnez le franc-parler-non qualifié. L'amour vous rend qualifié.
Ne discutez pas du poids avec qui que ce soit, enfant ou autre, si c'est le poids en soi qui vous concerne. Ne discutez pas du poids si votre préoccupation concerne l'apparence ou implique un jugement. Toutefois, si vous êtes préoccupé par les effets du poids sur la santé chez une personne que vous aimez, y compris un enfant, vous avez raison de vouloir en parler, tout comme vous voudriez la protéger de tout autre danger. C’est ce que vous devriez dire:Je t'aime et je crains que ton poids ne soit un danger pour toi - et j'aimerais aider à faire en sorte que ce ne soit pas le cas. Comment puis-je aider?”
Ce dernier point, "comment puis-je aider", aura tendance à avoir plus de sens avec les adolescents et les adultes qu'avec les enfants. Il est peu probable que les enfants connaissent la réponse. Il n’est donc peut-être pas logique de poser la question. Encore une fois, il n’existe pas de script unique. Mais l'approche générale est assez universelle. Donc, si vous parlez à votre enfant, vous pourriez dire «… Et je veux aider, est-ce que ça vous va?
De même, si vous parlez à un adulte, demander de l'aide peut être prématuré. La meilleure question est peut-être la première:Est-ce quelque chose que nous pouvons discuter?”
Préoccupation très réelle
L'excès de graisse corporelle n'est pas toujours une menace pour la santé, mais c'est trop souvent le cas. Les taux d'obésité continuent d'augmenter chez les adultes et les enfants du monde entier, et les conséquences de l'obésité, notamment des décès prématurés, augmentent parallèlement. Être préoccupé par cela est tout à fait valable. S'y attaquer au niveau individuel, c'est aussi, si votre motivation est amour et préoccupation, pas de jugement.Quant à savoir quoi faire une fois que vous avez abordé le sujet, cela dépend. Parfois, il suffit de travailler ensemble pour améliorer le régime alimentaire et les schémas d'activité. parfois, l'effort devrait impliquer des conseils directs d'un professionnel de la santé. Il y a un univers, cependant: tout devrait se jouer au niveau de la famille, pas de l'enfant individuel.
Lorsque l’accent est mis sur la santé plutôt que sur le poids et sur l’amour plutôt que sur le jugement, il n’ya aucune raison pour qu’un enfant soit obligé de «réparer» lui-même son poids. Ils devraient plutôt faire partie d'une famille travaillant ensemble pour être en bonne santé et se soutenir mutuellement, parce qu'ils s'aiment. L'union fait la force.
Si quoi que vous fassiez pour régler un problème de poids chez un enfant que vous faites en famille et que vous abordez à cause de l'amour, vous ne pouvez tout simplement pas vous tromper. Commencez vos conversations en conséquence.
Le Dr Katz a été le rédacteur en chef fondateur de la revue à comité de lecture Childhood Obesity..
