Sonic Valeur nutritive et choix de menus

La nutrition sonique est semblable à celle d'autres restaurants de restauration rapide. Sonic Drive-In propose des aliments sains, mais ce n’est pas toujours facile à trouver. Et les informations nutritionnelles de Sonic peuvent être difficiles à trier. Il y a beaucoup de hamburgers riches en calories et en gras, des hot dogs et des aliments frits. Mais il y a aussi des choix santé chez Sonic, y compris le calorie faible Sonic Slinger Signature.

  Voici un aperçu de certains choix caloriques chez Sonic Drive-In.

Analyse du menu Sonic

Comme presque chaque joint de hamburger, les aliments sains chez Sonic sont limités. Le menu de Sonic est basé principalement sur leurs hamburgers au bœuf et leurs accompagnements de pommes de terre frites ou d'oignons. Certaines sélections de poulet sont offertes, mais la plupart d'entre elles sont frites. Et des hot dogs sont également proposés avec un grand choix de laits frappés.

Alors, comment naviguez-vous dans Sonic Drive In Nutrition sans être submergé? Si vous pouvez consulter le menu en ligne avant de partir, vous pourrez consulter les informations nutritionnelles de Sonic et faire une sélection intelligente. Lorsque vous affichez des informations nutritionnelles pour chaque élément, vous avez le choix entre plusieurs choix, de sorte que vous puissiez personnaliser votre hamburger pour réduire les calories et réduire le gras. 

Si vous ne pouvez pas vérifier le menu avant de vous rendre, choisissez des plats grillés pour obtenir le repas le plus sain. Ou choisissez un seul petit hamburger et évitez les plats et les boissons frits riches en matières grasses.

Sonic Nutrition et Calorie Counts

Les tater tots chez Sonic sont populaires parce que Sonic est l’une des seules chaînes de restauration rapide à leur offrir. Un ordre moyen de Sonic Tots fournit un repas entier en calories, cependant. Et cette sélection de menu est également chargée en gras et en sodium.

Sonic Nutrition pour les côtés populaires

• Ched "r" Bites (petit): 390 calories, 19 grammes de gras, 12 grammes de glucide, 7 grammes de protéines
• Frites au chili et au fromage (petites): 350 calories, 19 grammes de matières grasses, 36 grammes de glucides, 8 grammes de protéines
• Frites (petites): 250 calories, 12 grammes de gras, 33 grammes de glucides, 3 grammes de protéines

Alors qu'en est-il des hamburgers? Un basique Cheeseburger Sonic avec de la moutarde fournit 710 calories, 43 grammes de graisse, 17 grammes de graisse saturée, 42 grammes de glucides, 35 grammes de protéines et 1120 milligrammes de sodium. Comme vous pouvez l'imaginer, les hamburgers plus gros contiennent beaucoup plus de matières grasses et de calories.

Sonic Nutrition pour les hamburgers populaires

• Jalapeno Burger: 660 calories, 36 grammes de matières grasses, 51 grammes de glucides, 33 grammes de protéines
• SuperSONIC Bacon Double Cheeseburger (avec): 780 calories, 87 grammes de matières grasses, 54 grammes de glucides, 70 grammes de protéines
• Veggie Burger (avec mayo): 520 calories, 18 grammes de matières grasses, 75 grammes de glucides, 17 grammes de protéines

Options les plus saines du menu Sonic

Si vous êtes intelligent, vous savez que le meilleur choix de restauration rapide comprend des plats non frits.

Les options santé sont généralement des salades et des plats de poulet grillé. Chez Sonic, il en existe quelques-uns parmi lesquels choisir. Mais vous pouvez également inclure des éléments Sonic plus traditionnels si vous avez un besoin impérieux..

Si vous avez envie d'un hamburger traditionnel, pensez au Slinger Sonic Signature. La galette est faite à partir de bœuf haché, d'assaisonnements salés et de champignons moulus, bien que si vous n'aimez pas les champignons, vous ne pouvez pas vraiment les goûter. Comme préparé, le hamburger vient sur une brioche avec de la vraie mayonnaise, du fromage américain, des cornichons, des tomates et des oignons. L'ajout de champignons dans la galette contribue à réduire le nombre de calories, de sorte que ce hamburger (avec garniture) ne fournit que 340 calories..

Ajoutez une commande de mini-boissons et une boisson et vous pouvez manger un repas satisfaisant pour moins de 500 calories. 

Ou combinez quelques-uns de ces autres éléments pour créer un repas Sonic adapté à un régime alimentaire pour moins de 500 calories..

Sandwich Sonic Calorie Basse

• Jr Burger: 330 calories, 17 grammes de graisse
• Jr Deluxe Cheeseburger: 420 calories, 25 grammes de graisse
• Hot-dog régulier au bœuf (6 pouces): 320 calories 18 grammes de gras
• Corn Dog (Menu pour enfants): 230 calories: 15 grammes de gras
• Sandwich classique au poulet, grillé: 450 calories, 17 grammes de gras
• Popcorn au poulet géant (petit): 280 calories, 16 grammes de gras

Côtés soniques caloriques

• Frites Natural Cut (mini): 130 calories, 6 grammes de graisse
• Tots (mini): 130 calories, 7 grammes de graisse
• Tranches de pomme: 35 calories, 0 grammes de gras
• Tots au chili (mini): 190 calories, 11 grammes de gras

Explosions soniques à basses calories

• Waffleberry Brownie Master Blast (mini): 550 calories, 29 grammes de graisse
• Malted Brownie Blast Master Blast (mini): 590 calories, 29 grammes de graisse

Comme vous pouvez le constater, même les plats les plus sains de Sonic restent très riches en calories et en gras. Si vous suivez un régime, choisissez un ou deux articles que vous aimez et partagez-les avec un ami. Buvez de l'eau pour garder vos calories de boisson sous contrôle.

Options les plus malsaines du menu Sonic

Croyez-le ou non, certains des choix les moins sains chez Sonic Drive-In sont faits avec du poulet. Donc, ne supposez pas que manger du poulet est meilleur pour votre alimentation que de manger du bœuf Ce sont les éléments à éviter si vous essayez de suivre un régime chez Sonic.

Sandwich Sonic les moins sains

• Double cheeseburger au bacon SuperSonic avec mayo: 1240 calories, 87 grammes de graisse
• Bacon Cheeseburger Toaster Sandwich: 850 calories, 50 grammes de graisse
• Dîner-bande de poulet Super Crunch 5 pièces: 1080 calories 51 grammes de gras
• Footlong Quarter Pound Coney: 830 calories, 55 grammes de graisse

Côtés soniques les moins sains

• Ched "R" Bites (large): 770 calories, 53 grammes de graisse
• Poivrons Ched "R" (gros): 880 calories, 57 grammes de graisse
• Rondelles d'oignon faites à la main (grandes): 800 calories, 39 grammes de graisse

Coups soniques les moins sains

• Beurre de cacahuète et pâte à biscuits Dream Master Blast (grand): 2300 calories, 144 grammes de graisse
• Peanutty Swirl Master Blast avec Snicker Brs (grand): 2190 calories, 140 grammes de graisse

Les informations complètes sur Sonic Drive-In Nutrition sont disponibles en ligne. Il est utile de l'utiliser pour vérifier vos aliments préférés. Si vous pouvez choisir des plats sains Sonic avant de partir, vous aurez plus de chances de vous en tenir à votre régime alimentaire lorsque vous y serez..