Freddy's Valeur nutritive Choix de menus et calories

Si vous aimez les hamburgers, les frites et les desserts traditionnels, vous adorerez le menu de Freddy. Freddy's Frozen Custard and Steakburgers propose un décor nostalgique ainsi que des produits alimentaires classiques et uniques. Mais pouvez-vous obtenir un repas amical lorsque vous dînez là-bas? Vous pouvez maintenir votre régime alimentaire sain dans n’importe quel restaurant, y compris Freddy..

Analyser le menu de Freddy

Chez Freddy, il y en a pour tous les goûts, mais il est en grande partie riche en matières grasses, en calories et en sodium. Si vous surveillez votre consommation de sel, vous voudrez peut-être faire attention lorsque vous visiterez ce favori de la restauration rapide..

Dans tout établissement de restauration rapide, la clé pour garder votre régime sous contrôle est de limiter la taille des portions. De nombreuses personnes à la diète intelligente commandent même des articles populaires pour les enfants afin qu'ils puissent profiter de leurs friandises préférées sans culpabilité.

En outre, il est judicieux de boire de l'eau lorsque vous dînez dans un fast-food. Pourquoi? Parce que les calories des boissons s'additionnent rapidement. Et si vous voulez pouvoir déguster un sandwich, une garniture et une petite crème pâtissière de Freddy, limitez le nombre de calories dépensées pour un verre..

Valeur nutritive pour les aliments populaires

Les convives qui aiment Freddy apprécient souvent la célèbre crème anglaise du fast-food. Tandis que vous pouvez obtenir une seule tasse de la friandise froide au chocolat ou à la vanille pour environ 350 calories, de nombreux mangeurs affamés optent pour une gaufre ou un cornet traditionnel. Un cône de crème pâtissière traditionnel fournit généralement plus de 400 calories, mais les cônes de gaufres fournissent beaucoup plus.

Un cône de gaufre simple fournit un peu moins de 500 calories, un cône de double crème fournit entre 700 et 750 calories et un cône de triple gaufre fournit 1130-1180 calories et plus de 50 grammes de graisse. Sundae Une tortue fournit près de 1800 calories et près de 90 grammes de graisse.

Qu'en est-il des déjeuners et des dîners populaires et uniques de Freddy? Ce sont des faits de nutrition pour les aliments populaires de Freddy.

• Un célibataire ou Individual Steakburger au fromage fournit 450 calories, 23 grammes de gras, 28 grammes de protéines et 1280 milligrammes de sodium.
• Un habitué Steakburger au fromage fournit 720 calories, 43 grammes de gras, 52 grammes de protéines et 1700 milligrammes de sodium.
• Un ordre de Rondelles d'oignon fournit 600 calories, 35 grammes de gras, 66 grammes de glucides, 6 grammes de protéines et 910 milligrammes de sodium.
• Une grosse commande de Cornichons frits contient 470 calories, 15 grammes de matières grasses, 73 grammes de glucides, 10 grammes de protéines et 3 240 milligrammes de sodium.
• UNE Burger végétarien (sans fromage) fournit 390 calories, 10 grammes de gras, 21 grammes de protéines et 670 milligrammes de sodium

Options les plus saines

Dans de nombreux restaurants à service rapide, les hamburgers sont riches en matières grasses et en calories, en partie à cause du pain. Donc, pour garder vos calories et votre nombre de glucides en échec, Freddy propose des sandwichs enveloppés dans de la laitue.

Et comment cela affecte-t-il cette nutrition totale? Si vous essayez de manger sainement chez Freddy, vous aimerez les chiffres.

• Un célibataire ou Individual Steakburger sans fromage enveloppé dans de la laitue fournit 230 calories, 15 grammes de gras, 3 grammes de glucides, 22 grammes de protéines et 770 milligrammes de sodium
• Un célibataire ou Individual Steakburger avec du fromage enveloppé dans de la laitue fournit 280 calories, 19 grammes de gras, 3 grammes de glucides, 23 grammes de protéines et 1030 milligrammes de sodium

Vous pouvez également profiter d'une plaine Hot-dog pour 170 calories ou Style de Chicago Hot Dog pour 230 calories et 14 grammes de graisse. Le sandwich au poulet grillé fournit 170 calories et le Burger végétarien sans fromage ni sauce fournit 180 calories.

Si vous souhaitez inclure un plat d'accompagnement dans votre repas, votre meilleur choix est Compote de pommes cela fournit seulement 50 calories. Mais si vous voulez quelque chose de croustillant, choisissez un sac de farine au four pour 130 calories.

La friandise la moins calorique chez Freddy est la Sandwich à la crème pâtissière au chocolat Oreo qui fournit 270 calories et 11 grammes de graisse.

Options les plus malsaines

Comme la plupart des restaurants de hamburgers, la plupart des plats au menu de Freddy apportent bien plus de gras, de calories et de glucides que nécessaire. Si vous essayez de garder votre régime alimentaire sain sur la bonne voie, vous voudrez peut-être éviter:

• le Steakburger Triple Style Californie fournit 1030 calories, 37 grammes de glucides et 64 grammes de gras
• le Steak triple bacon au fromage fournit 1050 calories, 32 grammes de glucides et 67 grammes de gras

Les accompagnements peuvent également détourner vos bonnes intentions en matière de régime. Ces choix font des dégâts importants à vos totaux quotidiens

• Un ordre de Frites au chili fournit 690 calories, 18 grammes de protéines, 35 grammes de matières grasses, 78 grammes de glucides et 1430 milligrammes de sodium
• Une grosse commande de frites fournit 520 calories, 63 grammes de glucides, 27 grammes de graisse, 7 grammes de protéines et 660 milligrammes de sodium
• Et une commande de Frites au fromage fournit 640 calories, 72 grammes de glucides, 34 grammes de matières grasses, 8 grammes de protéines et 1370 milligrammes de sodium

Vous pouvez également dépenser une journée de calories en dessert. Le grand Brownie Delight Concrete fournit près de 1800 calories, 225 grammes de glucides et 78 grammes de matières grasses. Un grand Dirt and Worms Sundae fournit 1380 calories et 59 grammes de graisse et un grand Hawaiian Delight Dimanche vous coûtera 1540 calories et 87 grammes de graisse.

Un mot de Verywell

Vous ne risquez pas d'aller dans un restaurant de restauration rapide comme Freddy parce que vous avez envie d'un repas sain, à basses calories. Vous avez probablement envie d'une délicieuse crème anglaise ou d'un hamburger salé. Nous avons compris! Beaucoup d'entre nous ont envie de ces aliments, aussi.

Mais vous ne devez pas en faire trop quand vous y allez. Obtenez une petite portion des aliments que vous aimez ou partagez votre repas avec un ami si vous essayez de réduire le nombre de calories. De cette façon, vous pourrez savourer le repas de votre Freddy sans compromettre votre plan de santé.