3 bouts pour dater quand vous êtes en surpoids

Essayer de rencontrer la bonne personne est déjà assez difficile. Mais que se passe-t-il si vous essayez également de perdre du poids lorsque vous entrez en scène de rencontres? Si vous êtes en surpoids, ou même si vous n’êtes pas à votre poids «parfait», vous vous sentirez peut-être plus vulnérable sur le marché des célibataires.. 

Que vous sortiez en ligne ou que vous essayiez de rencontrer votre partenaire à l'ancienne, il y a quelques points à connaître avant de sortir avec un surpoids. Utilisez ces conseils pour vous sentir bien, profiter de l'expérience et vous amuser en même temps.. 

Quelle est l'importance du poids à une date?

Il n'y a pas besoin d'être obsédé par votre poids lorsque vous sortez. Croyez-le ou non, votre date peut ne pas se soucier de votre poids. Et même s'il s'en soucie, cela compte probablement moins pour lui que pour vous.

J'ai interrogé Ethan Fixell, un expert en relations amoureuses, sur ce qui compte vraiment lorsqu'un mec rencontre sa date pour la première fois. Dans il donne la maigre sur ce que les hommes pensent vraiment de votre poids. Et devine quoi? Il y a beaucoup d'autres choses qui comptent plus pour votre homme que les pouces sur votre ventre ou vos hanches.

Mais si vous vous inquiétez toujours de votre apparence, ne vous inquiétez pas. Il est normal de vouloir se présenter de son mieux lorsque vous sortez avec quelqu'un. Et si vous n'êtes pas à votre objectif de poids, cela pourrait être un défi. Mais il y a des choses que vous pouvez faire pour augmenter votre confiance en vous et mettre votre meilleur pied en avant.

Ce qu'il faut éviter à une date si vous êtes en surpoids

Les règles applicables aux rencontres lorsque vous êtes en surpoids ne sont pas très différentes de celles qui s'appliquent aux rencontres lorsque vous atteignez votre objectif de poids. Mais il y a 3 choses en particulier que vous devriez ne pas faire si vous sortez et avez un surpoids.

Ne vous diminuez pas

Peu importe que votre poids ne soit pas parfait, car personne n'est parfait. Et même si quelqu'un était parfait, elle aurait probablement mal au dos. Alors soyez en paix avec qui vous êtes maintenant. Et même si vous ne vous sentez pas comme ça, faites semblant.

Alors, comment vous présentez-vous avec confiance si votre cœur n'y est pas pleinement? Le processus commence bien avant que la date ne se produise. Tout d’abord, soyez honnête (et fier) ​​de qui vous êtes. Si vous utilisez un service en ligne, postez des images qui reflètent le corps que vous avez actuellement. Choisissez des photos qui mettent en valeur vos meilleures fonctionnalités, mais ne montrent pas de photos "maigres" obsolètes ou photoshoppées si elles ne correspondent pas à votre taille actuelle.

Ensuite, préparez votre rendez-vous en gardant à l'esprit votre personnalité la plus confiante et la plus sexy. Bien sûr, cela ne veut pas dire que vous devriez vous habiller comme une nana, mais porter de la lingerie sexy peut vous aider à vous sentir romantique. "Se sentir à l'aise dans ses vêtements - et sa lingerie - est ce qui contribuera toujours à renforcer votre confiance en vous", a déclaré Marie Redding, experte en lingerie.. 

Enfin, présentez-vous pour votre rendez-vous élégant et fabuleux. Plus facile à dire qu'à faire? Pas vraiment. Croyez-le ou non, le simple fait de rester debout fait toute la différence. Les chercheurs ont étudié une bonne posture et ont constaté que cela faisait une grande différence dans la manière dont nous nous sentons et dans laquelle nous sommes perçus. Alors mettez un sourire et une attitude sexy lorsque vous vous dirigez vers la ville.

Ne pas abuser

Aucun homme (ou femme) ne vaut la peine d'abandonner vos objectifs - jamais. Par conséquent, n'abandonnez pas votre régime simplement parce que votre rendez-vous est mignon ou parce que vous sentez la pression de manger comme il le fait. Si votre rendez-vous implique de manger dans un restaurant, planifiez-vous à l’avance afin de pouvoir faire des choix raisonnables qui respectent vos priorités. Il y a beaucoup de façons de manger moins dans un restaurant, comme choisir le bon endroit pour votre table ou faire de bons choix de menus. Vous pouvez également utiliser la règle des 80/20 pour profiter de quelques indulgences sans faire dérailler votre régime alimentaire..

De plus, soyez conscient de votre consommation d'alcool. Votre rendez-vous ne se soucie peut-être pas de votre poids, mais il s’en souciera probablement s’il doit vous prendre sur le sol et vous transporter dans un taxi à la fin de la soirée. L'alcool est également le meilleur moyen de ruiner votre régime alimentaire. Alors, prenez un verre si vous le souhaitez, mais faites des choix judicieux en matière d’alcool pour que votre régime alimentaire et votre rendez-vous restent sur la bonne voie..

Ne parlez pas de votre poids

Si votre date ne se soucie pas de votre poids, il ne se soucie probablement pas non plus de votre régime alimentaire. Donc, n'embêtez pas votre rendez-vous avec les détails de votre régime sauf si cela se produit dans une conversation normale. Si vous vous plaignez ou prêchez pour votre régime alimentaire sain, vous pourriez lui faire sentir mal à propos de ses propres choix alimentaires.

Vous voudrez peut-être aussi éviter les discussions inconfortables sur votre taille. Des mots comme "gras" ne devraient pas apparaître sur un rendez-vous - de sa bouche ou de la vôtre. Vous n'avez pas besoin d'expliquer votre poids, votre plan pour le changer ou votre historique de régime. Si cela compte autant pour lui, cela peut être un signe que vous êtes avec le mauvais homme.

Enfin, si vous ne trouvez pas un partenaire qui vous met à l'aise, pourquoi ne pas essayer un site de rencontres conçu spécifiquement pour des personnes comme vous? WeightlessDate.com est destiné aux célibataires qui sont en train de perdre du poids ou qui ont perdu beaucoup de poids. Le site pourrait être le meilleur site de rencontres en ligne pour vous si la perte de poids a été ou est une grande partie de votre vie.

Rappelez-vous que la datation consiste à trouver un bon ajustement - pour vous et pour votre partenaire. Si vous sortez avec un excès de poids ou si vous essayez de perdre du poids, vous devez trouver un partenaire qui vous apprécie à chaque étape du processus. Amusez-vous, mais respectez-vous et respectez vos objectifs de santé dans le processus de rencontres.