Comment utiliser un tampon

Vous souhaitez apprendre à utiliser des tampons pour le saignement menstruel, mais vous ne savez pas comment ils fonctionnent ni si les tampons sont sans danger. Le fait est que les tampons, sous une forme ou une autre, existent depuis des siècles.
Correctement insérés et retirés, les tampons procurent confort et sécurité en matière d'hygiène menstruelle..  

Comment insérer un tampon & # x200B;

1. Avant d'insérer un tampon, lavez-vous les mains afin d'éviter que des bactéries nocives pouvant être présentes dans vos mains ne pénètrent dans votre vagin..
2. Déballer le tampon et jeter l'emballage dans la poubelle.
3. Assurez-vous que le cordon du tampon est bien fixé en le tirant doucement avant de l'insérer dans votre vagin..
4. Veillez également à ce que le tampon atteigne la pointe de l'applicateur en poussant doucement le tube de l'applicateur interne de sorte que le tampon commence presque à sortir de l'applicateur..
5. Décidez si vous voulez vous asseoir ou rester debout pendant l'insertion du tampon. Si vous choisissez de vous asseoir, les toilettes sont un bon endroit. Écartez vos genoux et insérez le tampon dans votre vagin. Si vous préférez rester debout pendant l'insertion du tampon, appuyez un pied sur quelque chose pour que la jambe soit plus haute que l'autre jambe; le côté de votre baignoire est bon pour caler votre pied sur.
6. Placez l'embout applicateur de tampon dans l'ouverture de votre vagin et poussez-le vers le bas du dos..
7. Continuez à repousser le tampon jusqu'à ce que vous puissiez sentir l'extrémité du tube externe juste à l'ouverture du canal vaginal.

1. Ensuite, poussez le tube intérieur dans votre vagin jusqu'à ce que le tampon s'insère complètement et que les extrémités du tube applicateur intérieur et extérieur se rejoignent..
2. Pour une insertion correcte du tampon, assurez-vous que les deux extrémités de l'applicateur se rencontrent juste à l'ouverture de votre vagin. Tirez doucement l'applicateur hors du vagin, tout en vous assurant que vous sentez la ficelle pend au bas du tampon..
3. Lorsque vous êtes prêt à retirer ou à changer un tampon, détendez-vous et tirez doucement sur la ficelle attachée à l'extrémité du tampon jusqu'à ce que le tampon soit retiré.

Conseils pour insérer un tampon

1. Avant d’essayer d’insérer un tampon dans votre vagin, assurez-vous que vous êtes complètement détendu. Il est beaucoup plus facile d’insérer votre premier tampon si vous ne vous inquiétez pas de savoir si vous le faites correctement. Tendre peut rendre l’insertion du tampon difficile, voire impossible.
2. Le meilleur moment pour insérer votre premier tampon est lorsque votre flux sanguin menstruel est plus abondant, ce qui correspond généralement au premier ou au deuxième jour de vos règles. C'est le moment où les tampons se glissent le plus facilement dans votre vagin. Utilisez un lubrifiant vaginal à base d’eau sur la pointe de l’applicateur si la sécheresse vaginale rend difficile l’insertion du tampon. Ne jamais utiliser de la vaseline comme lubrifiant vaginal; la gelée de pétrole peut créer un terrain fertile pour les infections vaginales.
3. Assurez-vous de jeter toutes les pièces de vos tampons et matériaux d'emballage, y compris l'emballage et l'applicateur, à la poubelle. Ne jamais mettre de tampons, applicateurs ou enveloppes dans les toilettes; cela pourrait conduire à des problèmes de plomberie coûteux.
4. Changez ou retirez les tampons toutes les quatre à huit heures, y compris la nuit, en fonction du nombre de saignements menstruels. Les tampons ont été associés à l’apparition d’une maladie rare appelée syndrome de choc toxique (TSS); plus vous laissez des tampons dedans, plus le risque augmente, alors assurez-vous de les changer souvent pour réduire votre risque de TSS.

1. N'oubliez pas de retirer le dernier tampon une fois vos règles terminées. Si vous rencontrez des difficultés pour retirer un tampon, contactez votre médecin pour obtenir des conseils..

De quoi as-tu besoin

• Tampons
• Lubrifiant vaginal à base d'eau