Un changement de poids peut-il affecter vos règles?
Tout ce qui interfère avec cette interaction peut empêcher votre corps d'ovuler. Si vous manquez une ovulation, vous éviterez vos règles normales.
Ce qui arrive à vos règles lorsque votre poids fluctue considérablement dépend de votre poids de départ. Par exemple, si vous commencez avec un poids normal, prendre du poids ou perdre du poids peut vous faire oublier vos règles. Bien que si vous avez un poids insuffisant ou très en surpoids et que vous n’avez pas vos règles, prendre du poids ou perdre du poids vous permettra probablement de reprendre vos règles.
Prendre du poids à partir d'un poids normal
Si vous avez un indice de masse corporelle (IMC) normal et que vous prenez du poids, il est possible que vous sautiez vos règles..Il n'y a pas de gain de poids défini entraînant une période manquée, mais plus le gain est important et plus le délai est court, plus votre période sera susceptible d'être affectée. L'augmentation des réserves de graisse de votre corps (également appelé tissu adipeux) entraîne un déséquilibre hormonal susceptible d'arrêter l'ovulation..
Plus votre IMC est élevé (plus de 35 ans dans l’obésité), plus vous risquez de rater vos règles. Il est même possible d'arrêter complètement les saignements, une condition connue sous le nom d'aménorrhée secondaire.
Il est également possible que vous présentiez des saignements irréguliers non cycliques ou des saignements utérins anormaux. Habituellement, lorsque vous êtes en surpoids, ces saignements irréguliers peuvent être très abondants..
Prendre du poids en cas d'insuffisance pondérale
Si votre poids est insuffisant, il est probable que vos règles ne commencent pas. En règle générale, la restriction calorique, l’exercice excessif ou la maladie sont à l’origine de votre faible IMC. Ce sont des facteurs de stress sur votre corps qui provoquent des changements hormonaux qui interfèrent avec l'ovulation. Cela provoque également un niveau d'oestrogène très bas, ce qui est particulièrement mauvais pour la santé de vos os.Lorsque vous prenez du poids avec un IMC faible, vous réduisez le stress sur votre corps. Cela permet à votre corps d'ovuler à nouveau et, par conséquent, d'avoir ses règles. Il restaure également la production d'oestrogène de votre corps et protège vos os.
Perdre du poids à partir d'un poids normal
Tout comme le gain de poids, il n’existe pas de perte de poids qui se traduise par des périodes manquées lorsqu’on commence avec un poids normal. Plus vous perdez du poids et plus vite vous le perdez, plus vos règles seront susceptibles d'être affectées.Une restriction calorique soudaine et significative associée à un exercice physique intense peut provoquer une réaction de stress qui modifie votre taux d'hormones, interrompt l'ovulation et vous fait manquer vos règles. Cela se traduit par une baisse du taux d'œstrogènes dans votre corps, ce qui nuit particulièrement à la santé de vos os.
Perdre du poids en cas de surpoids
Si vous faites de l'embonpoint de manière significative, en particulier si votre IMC est supérieur à 35, il est probable que vous n'obtenez pas vos règles régulièrement. Votre masse grasse accrue ou votre tissu adipeux produit un supplément d'oestrogène qui est en partie responsable des problèmes d'ovulation et de règles manquées..L'excès d'œstrogènes associé à l'obésité peut augmenter le risque de cancer du sein et de l'utérus. Perdre du poids va restaurer vos règles et corriger votre excès d'œstrogènes.
Avoir des règles régulières est un bon indicateur de l'équilibre hormonal relatif dans votre corps. Les deux extrêmes, à savoir un poids très insuffisant ou très excessif, entraînent des déséquilibres hormonaux qui arrêtent vos règles et, au fil du temps, peuvent entraîner de graves problèmes de santé..
Vous pouvez corriger les déséquilibres hormonaux en gagnant ou en perdant du poids pour atteindre un IMC sain. Cela devrait relancer votre ovulation et vos règles.
Un mot de Verywell
Si vous envisagez de prendre ou de perdre du poids, planifiez de rencontrer votre fournisseur de soins de santé, un nutritionniste et peut-être un entraîneur personnel. Votre objectif devrait être de perdre de la masse grasse, pas de la masse maigre, si vous êtes en surpoids, et de gagner de la masse maigre, pas seulement de la graisse, si vous avez un poids insuffisant..Apportez des changements à votre mode de vie qui dureront le reste de votre vie et fixez-vous des objectifs réalistes et réalisables..
Le maintien de votre poids corporel dans les limites de l'IMC normal (18,5 à 24,9) est l'une des étapes les plus importantes pour une bonne santé globale..
10 raisons pour lesquelles vous avez manqué vos règles
