Pourquoi mon adolescente mouille-t-elle encore le lit?
Des études estiment qu'environ 4% des garçons et 2% des filles mouillent leur lit à l'adolescence. Avant de devenir adultes, beaucoup d'adolescents deviennent trop énervés avant d'aller au lit. À l’âge de 18 ans, environ 1,5% seulement des hommes et 0,5% des femmes mouillent encore le lit..
Raisons pour lesquelles les adolescents mouillent encore le lit
Chez l'adulte, une vessie pleine envoie un message au cerveau qui réveille une personne au milieu de la nuit. La plupart des enfants développent lentement cette capacité au fil du temps. Certains d'entre eux cessent de mouiller le lit en tant qu'âge préscolaire. Mais d'autres ne développent cette capacité que bien plus tard dans la vie.Il existe de nombreuses théories sur les raisons pour lesquelles certains adolescents n'ont pas encore développé la capacité de se réveiller à temps pour utiliser les toilettes. Voici quelques facteurs pouvant contribuer à l'énurésie nocturne:
- La génétique - Si les deux parents mouillent le lit, un enfant aura 70% de chances de dormir. Si un parent mouille le lit, la probabilité qu'un enfant mouille le lit est de 40%.
- Problèmes de vessie - Certains adolescents ont des vessies relativement petites qui ne peuvent pas contenir beaucoup d'urine. D'autres ont des spasmes musculaires pouvant mener à une énurésie nocturne.
- Les troubles du sommeil - Certains adolescents dorment bien. Ils ne peuvent tout simplement pas se réveiller suffisamment pour se lever et aller aux toilettes avant d'avoir un accident. D'autres adolescents peuvent avoir un trouble du sommeil, comme l'apnée du sommeil, qui les empêche de se réveiller.
- Habitudes de sommeil inhabituelles - La plupart des adolescents ne dorment pas assez les nuits d'école. Par conséquent, nombre d'entre eux font la sieste pendant la journée ou dorment tard le week-end. Ces habitudes de sommeil peuvent interférer avec les cycles normaux du cerveau, ce qui peut rendre plus difficile la communication entre la vessie et le cerveau pendant le sommeil..
- Stress - Certains experts estiment que des événements stressants, comme un changement d’école ou un divorce, pourraient provoquer l’énurésie nocturne. D'autres experts pensent que les enfants stressés adoptent un comportement qui augmente les risques de mouiller le lit comme s'il mangeait des aliments salés et buvait plus de liquides au coucher.
- Problèmes médicaux - Certains problèmes médicaux, tels que les infections des voies urinaires, peuvent entraîner l'énurésie soudaine. D'autres affections, comme le diabète, la constipation ou des anomalies des voies urinaires peuvent également contribuer à l'énurésie nocturne..
- Caféine - Boire trop de caféine, surtout en fin de journée, peut augmenter les chances qu'un adolescent mouille son lit. La caféine pourrait non seulement interférer avec le sommeil de votre adolescent, mais elle augmenterait également la quantité d'urine produite par les reins. Si votre adolescent consomme des sodas, des boissons énergisantes ou d’autres boissons contenant de la caféine, il peut être judicieux de réduire sa consommation de caféine..
- Trop de liquide ingéré la nuit - Boire trop d'eau ou d'autres boissons tard dans la soirée augmente les chances que votre enfant ait la vessie pleine pendant la nuit. Et si votre enfant ne se réveille pas quand sa vessie est pleine, il mouillera le lit.
Traitements
Il est important de déterminer si votre adolescent a toujours mouillé son lit ou s'il s'agit d'un nouveau comportement. Si l'énurésie nocturne est un nouveau problème, assurez-vous d'éliminer tout problème de santé physique ou psychologique avant de tenter de le traiter..Discutez avec votre médecin de votre adolescent au sujet de l'énurésie nocturne. Une fois les problèmes médicaux éliminés, voici quelques stratégies qui pourraient vous aider:
- Limiter les boissons après le coucher. Encouragez votre adolescent à rester bien hydraté pendant la journée. Mais limitez la quantité de liquide qu'il consomme après le dîner.
- Encouragez votre adolescent à utiliser la salle de bain avant de se coucher. Il est courant que les adolescents s'endorment en utilisant leurs appareils électroniques au lit ou soient si occupés qu'ils oublient d'aller à la salle de bain. Encouragez de bonnes habitudes de sommeil et rappelez à votre adolescent qu'il réduira ses chances de mouiller son lit s'il s'endort avec une vessie vide..
- Essayez une alarme pipi au lit. Une alarme pipi au lit est une alarme conçue pour réveiller les enfants quand ils commencent à mouiller le lit. Un capteur d'humidité émet un bourdonnement ou un bip dès la première indication qu'un enfant mouille le lit. Le bruit devrait réveiller votre adolescent afin qu'il puisse utiliser les toilettes. Au fil du temps, cette technique de modification du comportement aide votre adolescent à reconnaître une vessie complète avant de commencer à mouiller son lit..
- Parlez au médicament de votre adolescent. Bien qu'il n'y ait pas une seule ordonnance qui soigne l'énurésie nocturne, il existe des médicaments qui pourraient aider à réduire la quantité d'urine libérée par les reins ou à augmenter la quantité d'urine que la vessie peut contenir. Discutez avec le médecin de votre adolescent des risques et des avantages potentiels d'un médicament.
- Envisager une thérapie si votre adolescent ressent des effets émotionnels. Les adolescents qui mouillent le lit peuvent avoir des problèmes de honte, d’embarras et d’estime de soi. Cela peut également avoir un impact sur la vie sociale de votre enfant. La thérapie par la parole peut résoudre les problèmes d'image corporelle, l'aider à reprendre confiance en elle et l'aider à surmonter le chaos émotionnel qu'elle pourrait vivre..
Faites participer votre adolescent au traitement également. Encouragez-le à tenir un journal ou un calendrier qui suit ses activités quotidiennes. Il peut découvrir que certains aliments ou boissons semblent déclencher l'énurésie nocturne.
Rappelez à votre adolescent que le traitement ne fonctionnera probablement pas immédiatement. Vous devrez peut-être essayer plusieurs options différentes et cela peut prendre quelques mois. Mais si vous travaillez dur pour résoudre le problème, vous aurez une meilleure chance de le résoudre..
Comment gérer les soirées pyjama
La plupart des adolescents qui mouillent leur lit ne veulent pas que leurs pairs le sachent. Par conséquent, beaucoup d’entre eux évitent de passer la nuit, de camper et de faire des excursions où leurs amis pourraient découvrir qu’ils mouillent le lit.Qu'il s'agisse d'un voyage d'une nuit avec ses amis ou d'une occasion d'aller au camp de basket-ball pour la semaine, encouragez votre ado à participer. Parlez de stratégies qui l'aideront à garder son problème d'énurésie en privé, même si elle dort dans la même pièce que d'autres personnes..
Envisager des sous-vêtements de taille adolescente. Beaucoup d'entre eux ressemblent à des sous-vêtements ordinaires et les amis de votre adolescent ne verront pas la différence. Selon le poids de votre adolescent, vous devrez peut-être opter pour des produits pour incontinence pour adultes..
Résolvez les problèmes avec votre adolescent en ce qui concerne les stratégies qu'il pourrait utiliser pour se débarrasser de son sous-vêtement de manière discrète. Fournir un grand sac en plastique dans lequel votre adolescent pourrait placer son sous-vêtement pourrait être un moyen d’empêcher ses amis de tout soupçonner..
Si votre adolescent se rend à une soirée pyjama chez un ami, expliquez-lui les avantages et les inconvénients de l'informer à l'avance de ses parents. L’autre parent peut s’assurer que votre adolescent a l’occasion de disposer discrètement d’un sous-vêtement jetable sans que les autres adolescents soient au courant..
Discutez avec votre adolescent de l'énurésie nocturne
Il est probable que votre adolescent ne veuille pas parler d'énurésie nocturne. Mais, il est important que vous envoyiez le message qu'il n'y a aucune raison d'avoir honte.Ceci est particulièrement important si vous avez remarqué que votre adolescent tente de cacher le fait qu'il mouille le lit. Peut-être qu'il a commencé à changer ses draps plus souvent ou peut-être avez-vous remarqué qu'il faisait plus de lessive récemment.
Si vous soupçonnez que votre adolescent a mouillé le lit, demandez-le gentiment mais directement. Dites: «Si vous avez mouillé le lit, c'est bon. Je veux juste m'assurer que nous en parlons à votre médecin pour vous assurer que vous n'avez pas de problème médical. "
Expliquez de manière factuelle que son cerveau ne le réveille tout simplement pas lorsque sa vessie est pleine. Mais avec le temps, cela changera probablement et il cessera de mouiller le lit.
Soyez prêt à écouter aussi. Validez les sentiments de votre adolescent et reconnaissez à quel point l'énurésie peut être difficile.
Mais dans l’ensemble, assurez-vous que votre adolescent sait qu’il n’est pas seul. Si vous mouillez le lit à l'adolescence, parlez-en. Et rappelez-lui qu’il est probable que d’autres enfants à l’école vivent la même chose.
Comment vous pouvez aider
Laissez votre adolescent assumer la responsabilité du nettoyage après avoir mouillé le lit. Demander qu'il fasse sa lessive lorsqu'il a un accident. Gardez un jeu de draps de rechange à portée de la main pour qu'il puisse faire son propre lit après un accident.Fournissez à votre adolescent un matelas qui protégera le matelas. Vous pouvez également parler à votre adolescent de sous-matelas. Ils reposent sur les draps. Certains d'entre eux sont jetables et d'autres sont lavables en machine.
Assurez-vous de respecter la vie privée de votre adolescent. S'il ne veut pas que son petit frère sache qu'il mouille le lit, respectez-le. Et ne dites pas à grand-mère si votre adolescent ne veut pas que les autres sachent.
Évitez de vous fâcher ou d’être frustré par votre adolescent, même si vous avez déjà nettoyé les draps trois fois cette semaine. Soyez gentil et solidaire et comprenez que votre adolescent ne le fait pas exprès.
