Obésité infantile

L'obésité chez les enfants est à la hausse aux États-Unis depuis plus de dix ans et, selon l'American Heart Association (AHA), environ un enfant sur trois et un adolescent ou une adolescente sur trois sont obèses ou ont un surpoids.
Comme le note l'AHA, ce taux est presque le triple de ce qu'il était en 1963. En fait, l'obésité chez les enfants est devenue tellement alarmante et constitue une menace pour la santé des enfants que l'Académie américaine de pédiatrie (AAP) dispose d'un site Web entier dédié à sa prévention. et traitement.
Mais l'espoir n'est pas perdu. Les parents du monde entier seront heureux de savoir que diverses organisations, en plus des associations de protection de l'enfance et de la pauvreté, et notamment de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), se sont associées au combat pour mettre fin à l'obésité chez les enfants..
S'engager dans la lutte contre l'obésité chez les enfants nécessite de comprendre ses définitions, ses causes, ses traitements et ses possibilités de prévention.

Comment définit-on l'obésité chez les enfants??

L'obésité est définie pour l'indice de masse corporelle (IMC) chez les enfants âgés de 2 à 19 ans. Un IMC égal ou supérieur à 95^th le centile pour les enfants du même âge et du même sexe est classé comme obèse. Un IMC égal ou supérieur à 85^th centile mais inférieur au 95^th le centile est considéré comme appartenant à la catégorie de l'embonpoint.
Pour les enfants de moins de deux ans, il n’existe actuellement aucune définition de l’obésité recommandée et approuvée à l’échelle nationale..

Quels sont les risques pour la santé de l'obésité chez les enfants?

L'obésité chez les enfants, à court et à long terme, comporte de nombreux risques graves pour la santé. Les enfants obèses sont plus susceptibles d’avoir une pression artérielle élevée (hypertension) et un taux de cholestérol sanguin élevé, deux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires futures (maladie du cœur et des vaisseaux sanguins, y compris les vaisseaux sanguins qui alimentent le cerveau)..
Dans une étude, par exemple, 70% des enfants obèses présentaient au moins un facteur de risque de maladie cardiovasculaire.
Les enfants obèses courent également un risque beaucoup plus grand de développer un diabète de type 2. En fait, la montée du diabète de type 2 chez les enfants a suscité de vives inquiétudes au sein de la communauté médicale, le «diabète de l’enfance» n’étant considéré que comme le diabète de type 1 plus rare..
Maintenant, avec l'augmentation de l'obésité chez les enfants, il y a eu une véritable explosion dans les cas de diabète de type 2 chez les enfants. Étant donné que le diabète est également un facteur de risque important de maladie cardiovasculaire, il s'agit d'une autre maladie aux conséquences graves à long terme..
De plus, les enfants obèses sont plus susceptibles d'avoir des problèmes respiratoires, tels que l'asthme et l'apnée obstructive du sommeil. Ces enfants sont également plus susceptibles d'avoir des problèmes articulaires et une maladie du foie gras qui a été associée à la cirrhose et au cancer du foie au fil du temps.
Enfin, comme de nombreux experts l'ont noté, l'obésité ou le surpoids chez les enfants conduit souvent à l'obésité à l'âge adulte.

Quelles sont les causes de l'obésité chez les enfants?

Il est impossible d'indiquer une cause unique de l'épidémie d'obésité chez les enfants. Plutôt, une variété et une combinaison de facteurs sont en jeu.
Un certain nombre d'études ont examiné les raisons des taux élevés d'obésité chez les enfants, et d'autres études sont en cours. Un mode de vie plus sédentaire a certainement été constaté dans de nombreuses études. Et des études ont montré que les enfants qui regardent la télévision plus d'une heure par jour ont tendance à avoir un indice de masse corporelle (IMC) plus élevé ainsi qu'une pression artérielle plus élevée. Les chercheurs ont suggéré que plus de temps passé devant la télévision était associé à de mauvais choix alimentaires conduisant à un surpoids et à l'obésité et, par conséquent, à un risque cardiovasculaire accru..
Le déclin des programmes d'éducation physique et le temps consacré à l'activité physique pendant une journée d'école moyenne ont également été impliqués dans l'augmentation de l'obésité chez les enfants et les adolescents. En plus de l'obésité elle-même, de nombreuses raisons font que cette baisse d'activité physique est une source de grave préoccupation. une forme physique plus faible a tendance à augmenter le risque de maladie cardiaque.
Des choix nutritionnels médiocres dans les aliments riches en calories ont également été associés à l'obésité chez les enfants. De nombreuses études ont mis en évidence une relation entre certains comportements alimentaires, tels que la consommation de boissons sucrées, et l'obésité. La consommation de boissons sucrées a fait l’objet de beaucoup d’attention et les recherches ont montré de manière écrasante un lien entre leur consommation et l’obésité, tant chez les enfants que chez les adultes. En outre, de nombreux cliniciens notent que lorsque les enfants obèses et en surpoids suivent leurs recommandations pour réduire ou éviter la consommation de boissons sucrées, ils maigrissent de manière fiable..
N'oubliez pas que la catégorie des boissons sucrées comprend à la fois les boissons non alcoolisées, les boissons à base de fruits et de jus de fruits, souvent additionnées de sucres multiples. En fait, la consommation de boissons sucrées a été jugée tellement dangereuse pour la santé des enfants et une cause majeure d'obésité que plusieurs villes leur ont imposé des taxes supplémentaires ou des étiquettes d'avertissement..
Il existe également des facteurs génétiques en jeu dans le développement de l'obésité chez les enfants, dont beaucoup font actuellement l'objet de recherches ou de découvertes. Par exemple, des scientifiques ont découvert que le gène FTO pouvait conférer une tendance à la boulimie et au développement de l'obésité chez les adolescents..

Gérer l'obésité chez les enfants

Avoir un enfant qui reçoit un diagnostic d'obésité est difficile pour tout parent. Si vous craignez que votre enfant ne soit en surpoids ou obèse, assurez-vous de discuter de vos préoccupations avec le pédiatre de votre enfant et demandez de l'aide. Ils peuvent fournir des stratégies qui peuvent mener à la perte de poids et qui conviennent à votre enfant et à votre situation..
Si votre enfant a reçu un diagnostic d’obésité, vous pouvez travailler avec lui de manière positive pour rendre l’activité physique quotidienne plus agréable, en particulier s’il n’a pas accès à l’éducation physique à l’école, et pour encourager une alimentation saine. habitudes. (Cela implique de prendre des mesures pour encourager des habitudes plus saines pendant les vacances qui sont traditionnellement associées à la consommation de sucre, comme Halloween et Pâques, et de donner la priorité à manger plus souvent à la maison.)
Ne sous-estimez pas le pouvoir de manger un repas maison à la table de la famille. Non seulement cela encourage-t-il le temps passé avec vos enfants, mais des études ont montré à maintes reprises que manger à la maison présente de nombreux avantages pour la santé..
Par exemple, dans une étude présentée à la réunion AHA 2015 à Orlando, des chercheurs dirigés par Geng Zong, PhD, chercheur universitaire au Harvard T.H. La Chan School of Public Health de Boston a constaté que les personnes qui mangeaient en moyenne 11 à 14 déjeuners et dîners préparés à la maison chaque semaine présentaient un risque 13% moindre de développer l’obésité et le diabète de type 2 par rapport à celles qui en mangeaient de zéro à six - déjeuners et dîners préparés.
D'autres études ont établi un lien entre le fait de manger à l'extérieur, en particulier la restauration rapide, et le surpoids et l'obésité chez les enfants et les jeunes adultes. Selon un rapport publié par les Centres américains de contrôle et de prévention des maladies (CDC), basé sur les données de l’enquête nationale sur la santé et la nutrition (NHANES), plus d’un tiers des enfants et des adolescents consomme de la restauration rapide tous les jours.
Comme le note le CDC, «la consommation de fast-food a été liée à la prise de poids chez les adultes». Les mauvais choix en matière de nutrition avec des aliments riches en calories ont également été liés à l'obésité chez les enfants. En outre, on sait que la restauration rapide contient beaucoup de sodium et de gras saturés, ce qui peut entraîner une hypertension artérielle et des maladies cardiovasculaires au fil du temps..
En revanche, les aliments cuits à la maison ont souvent une meilleure qualité alimentaire, moins de sodium et de graisses saturées. Dans une analyse de près de 10 000 participants à la NHANES de 2007 à 2010, les chercheurs ont conclu que «la préparation fréquente d'un dîner à la maison est associée à la consommation d'un régime alimentaire plus sain, que l'on essaie ou non de perdre du poids».
Un certain nombre de traitements sont maintenant disponibles pour l'obésité. En plus des changements de mode de vie, ceux-ci comprennent les médicaments anti-obésité et la chirurgie bariatrique (avec perte de poids). Bien que les changements de mode de vie, tels que le régime alimentaire et l'exercice, constituent un traitement de première intention pour tout le monde, cela est particulièrement vrai pour les enfants. Les enfants peuvent subir davantage d'effets secondaires liés aux médicaments ou à des traitements plus invasifs. Cependant, il est important de discuter de toutes les possibilités et des meilleures options pour votre enfant avec son pédiatre..

Un mot de Verywell

Rappelez-vous toujours que l'obésité est traitable et, étant donné le nombre d'enfants diagnostiqués de surcharge pondérale ou d'obésité à travers le pays et dans le monde entier, vous n'êtes certainement pas seul dans votre lutte contre l'obésité..
Il faudra du dévouement et de la patience pour mettre en place un plan visant à aider votre enfant à gérer et finalement vaincre l'obésité, mais cela s'avérera extrêmement payant à long terme, car il permettra de bâtir un avenir meilleur et plus sain pour votre enfant..