Pourquoi vous pourriez avoir besoin d'un coach de santé
L'un des principes fondamentaux du coaching en matière de santé est la notion que chacun doit faire face à des défis spécifiques pour rester en bonne santé. Plutôt que d'adopter une approche unique en matière de bien-être, les coaches en santé aident les clients à créer des stratégies hautement personnalisées pour atteindre leurs objectifs..
Certaines personnes cherchent un coach de santé pour obtenir une aide à la perte de poids, tandis que d'autres cherchent des objectifs comme augmenter leur énergie ou améliorer leur santé cardiaque. En outre, les patients se tournent parfois vers des coaches de santé pour les aider à changer leurs habitudes afin de mieux contrôler leurs maladies chroniques..
Alors que le coaching en santé est de plus en plus répandu, un certain nombre d'études récentes ont montré que le fait de travailler avec un coach peut également être utile pour gérer des problèmes tels que le diabète et l'obésité..
Entraîneurs de santé contre. Coachs de vie
Il est important de noter la différence entre un coach de santé et un coach de vie. Bien que les coaches de vie puissent traiter une variété de problèmes connus pour avoir un impact sur votre santé (tels que votre niveau de stress et votre équilibre travail-vie personnelle), ils sont généralement destinés à aider les clients à atteindre certains objectifs de leur carrière, de leurs relations et de leur vie en général.Dans certains cas, les entraîneurs de santé sont appelés «entraîneurs de bien-être», «entraîneurs de santé intégratifs» ou «entraîneurs de santé et de bien-être».
Les principaux avantages du coaching de santé
Pour les personnes cherchant à apporter des changements positifs et à améliorer leur bien-être, les coachs de santé peuvent fournir des conseils plus détaillés et plus individualisés que ceux généralement disponibles dans les soins de santé standard. À cette fin, les coaches en matière de santé aident fréquemment leurs clients à mettre en œuvre les modifications recommandées par leur médecin concernant leur régime alimentaire et leur mode de vie et, ainsi, à se protéger contre les problèmes de santé majeurs..En plus de constater des améliorations de leur santé, de nombreux clients trouvent que le fait de travailler avec un coach en santé leur permet d'affiner leurs compétences en matière de prise de décision, d'accroître leur conscience de soi et de renforcer leur confiance en eux..
En fin de compte, l’objectif du coaching santé est de responsabiliser chaque client pour qu’il prenne en charge sa santé. Alors qu'ils renforcent leur sens de l'agence, les clients se sentent souvent plus capables de faire des choix sains au quotidien et de surmonter les obstacles à long terme.
Comment fonctionne le coaching santé?
Les entraîneurs de santé travaillent sur vos forces singulières, puis vous aident à utiliser ces forces pour atteindre vos objectifs de santé. Dans le même temps, les coachs de santé identifient vos principaux domaines de lutte et fournissent le soutien nécessaire pour surmonter ces difficultés..Parce que le coaching santé omet les solutions rapides et met l'accent sur le changement durable, il implique généralement de petits ajustements progressifs de votre style de vie. Pour de nombreux clients, le coaching en santé implique de tester différents types d'approches pour manger et faire de l'exercice afin que chaque client puisse trouver l'approche qui fonctionne le mieux..
Étant donné que les entraîneurs de santé considèrent souvent la santé dans un contexte holistique, il est probable que votre entraîneur tiendra compte de facteurs tels que votre carrière, vos relations et d'autres éléments clés de votre style de vie pour vous guider vers une meilleure santé..
Travailler avec un coach de santé pour gérer une maladie chronique
Alors que le coaching en matière de santé devient de plus en plus courant, un nombre croissant de médecins relient leurs patients à des coachs dans le cadre de leur plan de traitement pour des maladies telles que le diabète, l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie..Dans une étude publiée dans Prévenir les maladies chroniques en 2013, par exemple, des chercheurs ont déclaré que «le coaching en matière de santé est une stratégie prometteuse pour aider les patients à modifier leur comportement de manière à prévenir ou à gérer le diabète et d'autres maladies chroniques». L'étude a été financée par les Centers for Disease Control and Prevention et l'Institut national. du diabète et des maladies digestives et rénales.
Ce que vous devez savoir avant de travailler avec un coach de santé
Avant de commencer à travailler avec un coach de santé, n'oubliez pas que ceux-ci ne peuvent diagnostiquer ou traiter aucun type de problème de santé et ne doivent pas non plus remplacer les soins par des professionnels de la santé agréés. Si un problème de santé vous préoccupe, consultez votre fournisseur de soins de santé primaires plutôt qu’un coach de santé..Si vous envisagez de travailler avec un coach de santé, assurez-vous de trouver un coach avec une formation et une certification appropriées. Les collèges et universités des États-Unis offrent maintenant des programmes de certification en coaching de santé, et nombre de ces institutions peuvent vous aider à vous mettre en contact avec un coach..
Bien que les entraîneurs de santé exercent souvent dans des cabinets privés, certains entraîneurs travaillent dans des cliniques, des spas, des gymnases ou des clubs de santé. Les séances avec votre coach peuvent avoir lieu en personne, par téléphone ou par vidéoconférence. De nombreux coaches santé travaillent en tête-à-tête avec les clients, mais d'autres organisent des séances impliquant un petit groupe de clients ayant des objectifs de santé similaires. Quel que soit le lieu de la session, assurez-vous de choisir un entraîneur qui vous convient et de tirer le meilleur parti de vos sessions..
