Le traitement avec la cryothérapie est-il nocif?
Pour être sûr, ce qui est arrivé à cet employé de spa est une abberation malheureuse. De nombreux athlètes et patients ne jurent que par les avantages de la cryothérapie. Néanmoins, l’utilisation de la cryothérapie n’est pas réglementée et nous en savons peu sur ses avantages ni sur ses éventuels effets indésirables..
Veuillez noter que dans cet article, j'utilise les termes la cryothérapie et cryothérapie du corps entier de manière interchangeable Cependant, la cryothérapie fait également référence à un traitement local utilisé par les dermatologues..
Qu'est-ce que la cryothérapie??
La cryothérapie amène le bain de glace traditionnel à un tout autre niveau. La cryothérapie est comme le contraire de passer du temps dans le sauna.Dans les années 1970, les chercheurs japonais ont tout d'abord mis au point des cryochambres qui utilisaient de l'azote liquide ou de l'air froid réfrigéré pour atteindre des températures inférieures à 100 degrés Celsius (-212 degrés Fahrenheit) - bien plus froides que tout environnement naturel trouvé sur Terre. Dans les années 1980, l’intervention a fait son chemin en Europe et, au cours des dix dernières années, des spas de cryothérapie ont fait leur apparition aux États-Unis et en Australie..
Avant d'entrer dans une chambre de cryothérapie, une personne se déshabille et est sèche de sueur. Le traitement dure environ deux à trois minutes. Une personne en cours de cryothérapie peut recevoir un ou deux traitements le même jour ou les répartir sur plusieurs jours..
Que fait la cryothérapie??
Bien que la cryothérapie soit présentée comme un traitement potentiel contre diverses affections, la cryothérapie est utilisée à deux fins principales: (1) traiter les douleurs musculaires retardées résultant de lésions musculaires induites par l'exercice et (2) traiter l'inflammation et les douleurs causées par des maladies chroniques telles que arthrite, sclérose en plaques, fibromyalgie et spondylarthrite ankylosante.On suppose que la douleur à l’apparition retardée des muscles résulte de perturbations mécaniques de la membrane musculaire qui évoquent un gonflement, une inflammation et la formation de radicaux libres. Cette douleur atteint son apogée un à quatre jours après l'exercice. En outre, les experts estiment qu'à long terme, l'apparition tardive d'une douleur musculaire peut entraîner une diminution de la longueur du muscle, une diminution de la force musculaire et une diminution de la flexibilité ou de l'amplitude de mouvement..
Bien que nous ne sachions pas exactement comment fonctionne la cryothérapie, les scientifiques ont émis l’hypothèse qu’elle aurait quelques effets spécifiques. Premièrement, la cryothérapie peut réduire le métabolisme musculaire en contractant les vaisseaux sanguins qui alimentent le muscle. Deuxièmement, la cryothérapie peut calmer le système nerveux sympathique (combat ou fuite), ralentir la conduction nerveuse et augmenter la réponse parasympathique. Troisièmement, la cryothérapie peut atténuer la libération de médiateurs inflammatoires et de créatinine kinase, un produit de la dégradation musculaire. Enfin, la cryothérapie exerce probablement un effet psychologique qui soulage la douleur. En outre, les experts sur le terrain affirment que les séances de cryothérapie entraînent la libération d’endorphines.
La cryothérapie a-t-elle des effets indésirables??
Tout comme nous ne comprenons pas comment fonctionne la cryothérapie, nous ne savons pas si elle a des effets indésirables. Cependant, des recherches limitées et peu puissantes sur le sujet suggèrent que, lorsqu'elle est effectuée dans un environnement supervisé et pendant de très courtes périodes (deux à trois minutes), la cryothérapie est sans danger. Évidemment, s’il est pratiqué pendant de longues périodes sans supervision, comme cela a été le cas pour le travailleur de cryothérapie à Las Vegas, l’hypothermie et le décès.En plus de l'hypothermie, d'autres effets indésirables de la cryothérapie sont proposés, notamment les engelures, les brûlures de la peau, les vertiges, la perte d'équilibre et l'augmentation de la pression artérielle..
Finalement, la cryothérapie du corps entier, comme toute exposition au froid extrême, peut être nocive si elle est effectuée sans surveillance ou pendant trop longtemps. Cependant, lorsqu’elle est pratiquée pendant de courtes périodes sous surveillance, la cryothérapie est probablement sans danger. Néanmoins, on ne sait toujours pas si la cryothérapie fait réellement quelque chose.
