Dois-je prendre de la DHEA?
Qu'est-ce que la DHEA??
La DHEA est une hormone stéroïde et le précurseur des androgènes (testostérone) chez la femme. Les glandes surrénales produisent la majorité de la DHEA présente chez les femmes, tandis que les ovaires contribuent peu à cette puissante hormone stéroïde..Les niveaux de DHEA diminuent naturellement avec l'âge. À 80 ans, la quantité de DHEA produite par votre corps ne représente que 5 à 10% de la quantité produite à son plus haut niveau durant la jeunesse et le début de l'âge adulte..
Beaucoup de réclamations ont été vantées pour la DHEA. Vous avez peut-être entendu dire qu'il peut:
- augmenter votre niveau d'énergie
- vous aider à perdre du poids
- ralentir le processus de vieillissement
- renforcer votre système immunitaire
- réduire votre risque de cancer et de maladie cardiaque
- améliorer votre mémoire
Découvertes récentes
Selon une petite étude allemande publiée dans le New England Journal of Medicine (NEJM), des chercheurs ont découvert que la DHEA améliorait la sexualité et le bien-être de 24 femmes atteintes d'insuffisance surrénalienne.L'étude à double insu a révélé que les femmes qui prenaient 50 mg de DHEA par jour ont signalé une augmentation significative de la fréquence à laquelle elles pensaient au sexe, de leur intérêt pour l'activité sexuelle et de leur degré de satisfaction sexuelle, tant mentale que physique..
Ces femmes ont également signalé une amélioration des problèmes de santé mentale tels que les traits obsessionnels compulsifs, la dépression, l'anxiété et d'autres problèmes psychologiques. Les améliorations les plus significatives ont été observées quatre mois après le début du traitement..
Près de 20% des participants à l'étude ont signalé des effets indésirables, notamment une peau grasse, de l'acné et une augmentation des poils. En outre, une femme a signalé une perte de cheveux. Réduire la quantité de DHEA que la femme a prise a mis fin à la perte de cheveux.
Une autre petite étude de 22 patients masculins et féminins chez lesquels une dépression majeure a été diagnostiquée, publiée dans le American Journal of Psychiatry, ont constaté une diminution de 50% de la dépression chez près de la moitié des participants ayant pris de la DHEA. Les auteurs de l'étude affirment que des essais plus importants sont nécessaires pour évaluer la sécurité de la prise de DHEA et que l'hormone ne devrait être prise que sous surveillance médicale..
Donc, devrais-je compléter avec DHEA?
Certains pensent que la DHEA est utile pour le traitement hormonal substitutif pendant la ménopause et suggèrent de prendre de faibles doses de ce supplément. Cependant, une controverse considérable reste à propos de la supplémentation avec cette hormone puissante, et des recherches approfondies sont vivement conseillées avant de commencer à prendre ce supplément..Le problème majeur des études sur la DHEA est que la plupart n’ont inclus que peu de participants (comme indiqué dans les études ci-dessus)..
Une recherche de "DHEA" sur n’importe quel moteur de recherche résulte en de nombreuses pages des vendeurs de suppléments DHEA. Avant d'acheter l'un de ces produits, que ce soit en ligne ou dans votre magasin local, il est important de noter que la supplémentation en DHEA n'a pas été approuvé par la FDA pour toute utilisation, et parce que la DHEA est classée comme un complément alimentaire, Les fabricants de DHEA n’ont aucune obligation de prouver que leurs produits sont sûrs ou efficaces..
Avant d'essayer des suppléments en vente libre, c'est toujours une bonne idée d'en discuter avec votre professionnel de la santé..
