Facteurs de risque de maladie cardiaque chez les femmes
Bien que de nombreuses femmes (et malheureusement, certains médecins) ne le sachent apparemment toujours pas, les maladies cardiaques sont la principale cause de mortalité chez les femmes. Environ un demi-million de femmes meurent chaque année de maladies cardiaques aux États-Unis. En fait, plus de femmes que d’hommes décèdent de maladies cardiovasculaires - de crises cardiaques, d’insuffisances cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux. Pour que vos risques de développer une maladie cardiaque et un accident vasculaire cérébral soient aussi faibles que possible, il est essentiel que vous contrôliez vos facteurs de risque..
De quels facteurs de risque devez-vous vous préoccuper en tant que femme? Lesquels pouvez-vous vraiment faire? Nous allons jeter un coup d'oeil.
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Facteurs de risque non contrôlables
Tout le monde a le potentiel de facteurs de risque cardiaques pour lesquels il ne peut rien faire. Si vous êtes une femme, les voici:- Vous avez des antécédents familiaux de coronaropathie ou d'accident vasculaire cérébral prématuré (chez les membres masculins de la famille âgés de moins de 55 ans ou chez les femmes de moins de 65 ans).
- Vous avez 55 ans ou plus.
- Vous êtes ménopausée ou vos ovaires ont été enlevés.
- Au cours de votre grossesse, vous avez eu une prééclampsie (hypertension artérielle importante) ou un diabète gestationnel, ou vous avez accouché avec un bébé de faible poids à la naissance.
Facteurs de risque contrôlables
Voici les facteurs de risque que vous contrôlez. En vous y attaquant, vous pouvez réduire considérablement votre risque de développer une maladie cardiovasculaire:- Être en surpoids ou obèse.
- Mode de vie sédentaire (peu ou pas d'exercice).
- Fumer ou utiliser des produits du tabac (fumer vous expose à une multitude de problèmes de santé en plus des maladies cardiaques.)
- Hypertension artérielle.
- Taux de cholestérol total élevé et / ou faible taux de cholestérol HDL.
- Un diagnostic de diabète.
- Un diagnostic de syndrome métabolique.
- Augmentation des niveaux de protéine C-réactive (CRP).
- Utiliser des pilules contraceptives, surtout si vous fumez aussi.
Ce que vous devez savoir sur ces facteurs de risque
La plupart de ces facteurs de risque contrôlables (à l'exception de ceux qui concernent votre système de reproduction) s'appliquent à la fois aux hommes et aux femmes. Cependant, vous devez prendre en compte certaines considérations spéciales en tant que femme qui tente de réduire votre risque de maladie cardiaque..1. Obésité et mode de vie sédentaire
Ces deux facteurs de risque sont plus fréquents chez les femmes ménopausées que chez les hommes du même âge. Les femmes ont tendance à être des dispensatrices de soins et (selon la recherche), par sentiment de devoir, de nombreuses femmes semblent avoir du mal à justifier des comportements qui sont "juste pour moi", tels que l'exercice régulier. En conséquence, les femmes âgées peuvent être particulièrement sujettes à l'inactivité et à l'obésité, et les deux sont d'importants facteurs de risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Apprenez à adopter un régime alimentaire sain pour le cœur et pourquoi l'exercice est si important pour votre cœur..2. Fumer
Fumer n’est mauvais pour personne, mais semble constituer un problème particulier pour les femmes. Le tabagisme est à l’origine de la grande majorité des crises cardiaques chez les femmes de moins de 45 ans et multiplie considérablement les risques chez les femmes qui ont des antécédents familiaux de maladie cardiaque. Et les pilules contraceptives aggravent les choses; la combinaison de tabac et de pilules contraceptives augmente de 20 fois le risque de maladie cardiaque précoce. Apprenez à arrêter de fumer.3. Hypertension artérielle
L'hypertension est un facteur de risque majeur de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Il est très fréquent chez les femmes de plus de 55 ans et les preuves suggèrent que l’hypertension chez les femmes est souvent sous-traitée. Mais un bon traitement en vaut la peine - demandez à quiconque a eu un accident vasculaire cérébral.4. Anomalies du cholestérol
Un taux de cholestérol élevé et d'autres lipides augmentent considérablement le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Les faibles taux de HDL sont un facteur de risque plus important chez les femmes que chez les hommes. Il est de plus en plus évident que le fait d'atteindre de très faibles niveaux de LDL et / ou d'augmenter considérablement les niveaux de HDL peut en réalité arrêter ou inverser la maladie coronarienne. Chez de nombreuses femmes, le régime alimentaire et l'exercice permettent de contrôler le cholestérol, mais une pharmacothérapie par statines est souvent nécessaire..5. Diabète
Le diabète de type 2 est de plus en plus courant, avec l'une de ses causes fondamentales: l'obésité. Le diabète doit être considéré comme une maladie des vaisseaux sanguins autant qu'une maladie du métabolisme du sucre, car il augmente considérablement le risque cardiovasculaire. Le risque de maladie cardiaque chez les femmes atteintes de diabète est multiplié par 6.6. Syndrome métabolique
Le syndrome métabolique, particulièrement fréquent chez les femmes ménopausées, augmente considérablement le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.7. Protéine C-Réactive (CRP)
Il s'agit d'un facteur de risque relativement "nouveau" qui peut être plus important chez les femmes que chez les hommes. Une augmentation des taux de CRP indique une inflammation active, et on peut supposer en général qu'un taux élevé de CRP signifie qu'une inflammation des vaisseaux sanguins est présente. En particulier chez les femmes, on pense que l'inflammation est un facteur majeur de l'érosion ou de la rupture des plaques coronariennes. Des preuves récentes suggèrent que la réduction des taux de CRP (avec les statines) réduit le risque de crise cardiaque chez certains patients atteints de coronaropathie. Découvrez si vous avez besoin de mesurer votre CRP?8. Problèmes liés pendant la grossesse
Enfin, il apparaît maintenant que les femmes qui développent certaines complications au cours de la grossesse, notamment la prééclampsie (hypertension significative), le diabète gestationnel ou l'accouchement de bébés présentant un poids insuffisant à la naissance, présentent un risque nettement plus élevé de maladie cardiovasculaire précoce et de décès. Les femmes qui développent ces complications devraient commencer à gérer de manière agressive tous leurs facteurs de risque cardiovasculaires, et ce, pour le reste de leur vie..En résumé, le contrôle des facteurs de risque de maladie cardiaque est tout aussi important chez les femmes que chez les hommes. Et si vous êtes une femme, vous devez prendre en compte quelques éléments supplémentaires lors de la planification de votre stratégie de réduction des risques..
