L'ouïe est une cause de fatigue négligée

Fatigué? Cela pourrait avoir quelque chose à voir avec votre audition. Selon une étude du Better Hearing Institute, le coût pour la société d'une perte auditive non traitée s'élève à 56 milliards de dollars par an aux États-Unis et à 92 milliards d'euros en Europe, principalement en raison de la perte de productivité au travail. Une grande partie de la perte de productivité est due à la fatigue causée par la perte d'audition.

Comment les appareils auditifs peuvent améliorer votre santé

Des études ont montré que les personnes malentendantes qui n'utilisaient pas d'appareil auditif éprouvaient plus de tristesse, de peur et d'anxiété que les utilisateurs d'appareils auditifs. Ils réduisent leurs activités sociales, deviennent émotionnellement instables et ont du mal à se concentrer.
Il a été démontré que l’utilisation d’aides auditives améliorait la qualité de vie de multiples façons. Les relations avec les membres de la famille deviennent plus faciles et la confiance en soi augmente en raison de l'amélioration des sentiments de sécurité, de sécurité et d'indépendance.
Les personnes qui perdent soudainement tout ou partie de leur audition passent généralement par les cinq étapes du deuil identifiées par Elizabeth Kubler-Ross. Les étapes sont le déni, la colère, la négociation, la dépression et l'acceptation. La fatigue est l'un des symptômes les plus courants de la dépression clinique. En cas de perte auditive, il ne faut pas oublier qu'il ne s'agit pas d'un événement isolé. Il peut y avoir une dépression associée à l'acceptation de la perte auditive initiale, mais il y a aussi des rappels quotidiens supplémentaires qui peuvent faire apparaître ces sentiments de perte et de déception..
En perdant la capacité d’entendre des sons de fond normaux, on peut créer un sentiment d’isolement persistant qui est intrinsèquement déprimant..
Pour les personnes malentendantes, le lieu de travail peut signifier beaucoup plus d'efforts cognitifs juste pour suivre.
Chaque jour, il y a un flux normal d'interactions. L'effort supplémentaire requis pour comprendre la parole dans le bruit lorsque vos mécanismes normaux de filtrage des bruits de fond sont altérés peut entraîner une surcharge du cerveau qui rend plus difficile l'exécution d'autres tâches mentales en même temps. Le résultat peut être une performance plus médiocre dans les tâches liées au travail et un travail supplémentaire en gardant le même rythme que si votre cerveau n'avait pas à passer par des cycles supplémentaires pour essayer de comprendre et de communiquer..
Le stress et l'anxiété liés à la perte d'audition dans la vie de tous les jours peuvent également vous fatiguer. Lorsque vous êtes en conversation mais que vous ne pouvez pas suivre, en particulier dans le monde des affaires, manquer les informations dont vous avez besoin peut être extrêmement menaçant..
Lorsque ce type d'anxiété s'étend à d'autres situations, une personne malentendante se retrouve dans un état d'hyper vigilance prolongée, ou ce que les psychologues appellent le syndrome de «combat ou fuite». L'un de nos mécanismes de défense naturels est la production rapide d'adrénaline lorsque nous sommes menacés. L'adrénaline nous donne plus d'énergie et de vigilance, nous fournissant les outils pour affronter ou éviter un prédateur. La surproduction constante de ce puissant stimulant peut causer des ravages sur le système nerveux. L'épuisement et l'épuisement complet sont la conséquence naturelle.
En outre, afin de bien adapter les appareils auditifs, il a été prouvé que les disciplines de la méditation et de la respiration procurent de réels bienfaits pour la santé, en soulageant le stress et en restaurant l'énergie. Le yoga est une excellente pratique pour réduire le stress, améliorer la respiration, augmenter l'énergie et la vitalité..
L'exercice aérobique régulier peut soulager le stress et combattre la dépression, en partie en libérant des endorphines dans le sang, qui contribuent à un sentiment général de bien-être..