Hormone de croissance humaine dans la musculation et le bodybuilding
L'hormone de croissance humaine (HGH) est une hormone naturelle essentielle à la croissance humaine et au développement des structures corporelles. Certaines personnes produisent une quantité anormale de HGH, ce qui peut entraîner des conditions telles que le gigantisme et l'acromégalie causées par une prolifération excessive de certains tissus. Les enfants atteints de gigantisme peuvent devenir exceptionnellement grands - dans de rares cas, plus de 7 et même 8 pieds.
HGH est utilisé médicalement pour stimuler la croissance des personnes dépourvues de cette hormone ou, dans certains cas, pour aider ceux qui se remettent d'une maladie grave.
HGH en Bodybuilders, Athlètes, Rajeunissement
En raison de l'avantage perçu sur la croissance et la force musculaires, les bodybuilders et les athlètes qui sont tentés de prendre des médicaments et des suppléments améliorant la performance, tels que les stéroïdes, ont pris HGH pour obtenir un avantage sportif ou pour une croissance musculaire rapide et esthétique. Étant donné que la HGH prise par voie orale peut être décomposée par digestion, elle est injectée lorsqu'elle est utilisée comme médicament complémentaire..
On fait également la promotion de HGH en tant qu’agent de rajeunissement pour les personnes âgées qui veulent regarder et se montrer plus jeunes..
Effets secondaires
Les effets secondaires suivants de l'HGH injecté ont été rapportés:
- douleurs musculaires ou articulaires
- suppression de la fonction hypophyse / hypothalamus
- gonflement des tissus corporels (œdème)
- syndrome du canal carpien (douleur nerveuse au poignet)
- élévation de la glycémie.
Position de la National Strength and Conditioning Association
La NSCA dans son examen de 2009 concluait ceci à propos de HGH:
"L'hormone de croissance humaine augmente la masse maigre en quelques semaines après l'administration; toutefois, la majeure partie du changement se produit dans le compartiment à eau et non dans la masse cellulaire corporelle. Il est peu probable que l'hormone de croissance humaine soit administrée en monothérapie, mais souvent en association avec des androgènes L’administration combinée d’hGH et d’entraînement avec résistance est associée à des gains minimes en masse maigre, en taille musculaire et en force volontaire maximale chez les hommes par rapport aux exercices de résistance seuls. "
Un autre critique (Liu) a dit ceci:
"Les affirmations concernant les propriétés améliorant la performance de l'hormone de croissance sont prématurées et ne sont pas corroborées par notre revue de la littérature. Les quelques données publiées qui évaluent les effets de l'hormone de croissance sur les performances sportives suggèrent que, bien que l'hormone de croissance augmente la masse maigre à court terme , il ne semble pas améliorer la force et peut aggraver la capacité d'exercice. En outre, l'hormone de croissance chez les jeunes en bonne santé est fréquemment associée à des événements indésirables. "
Conclusions
Des études récentes ont mis en évidence un seul effet constamment positif de l'utilisation de HGH: l'augmentation de la masse maigre, autrement dit la perte de graisse. Cela fonctionne parce que HGH favorise les enzymes appelées lipases qui décomposent la graisse et procurent une combustion préférentielle de la graisse.
Pour le culturiste ou l'athlète à la recherche d'un avantage sur le plan de la force, HGH a peu à offrir, seul, bien qu'il puisse favoriser la croissance des tissus de collagène comme les tendons, les ligaments et les os. Il semble que les fibres de force (myofibrilles) ne soient pas améliorées, mais l’hypertrophie sarcoplasmique (gonflement musculaire dû à la rétention d’eau) en est le principal bénéficiaire. Les effets indésirables peuvent être importants.
HGH ne semble pas améliorer la performance sportive de manière significative dans une gamme d'études et fournit un avantage de force minimal. Quelques études uniques ont montré une augmentation de la performance de sprint chez les athlètes amateurs. L'œdème (gonflement des tissus) peut être un facteur limitant.
L'hormone de croissance humaine est interdite dans la plupart des pays conformément aux protocoles de l'Autorité mondiale antidopage (AMA).
