Comment choisir un tensiomètre domestique

Faire mesurer votre tension artérielle (TA) fait partie des activités de routine de votre médecin. Cependant, il est également facile de mesurer votre TA à la maison. La bonne nouvelle est que les lectures de TA à la maison, lorsqu'elles sont effectuées correctement, sont un prédicteur du risque cardiovasculaire plus précis que les lectures de TA mesurées au cabinet médical. En outre, les enregistrements de PA à domicile peuvent également prédire la progression de la maladie rénale et le déclin fonctionnel chez les personnes âgées. Ils présentent plusieurs avantages par rapport aux enregistrements pris au cabinet du médecin, notamment un grand nombre de mesures, un faible coût et une mise en œuvre facile. Cependant, pour obtenir des données utiles, il est essentiel de disposer d’un appareil validé et d’effectuer la mesure correctement. Vous devriez envisager de mesurer votre TA à la maison si:

Vous avez un problème connu d'hypotension artérielle élevée. Les mesures de la pression artérielle à domicile aideront à déterminer si votre traitement est efficace. Si votre TA est supérieure ou égale à 130/85 mm Hg, votre médecin envisagera probablement une mesure d'absence du bureau..

Vous ou votre médecin soupçonnez que vous souffrez d'hypertension blanche, définie comme une pression artérielle élevée au cabinet médical, mais normale à la maison..
Vous ou votre médecin soupçonnez que vous avez une hypertension masquée, définie comme une pression artérielle normale au cabinet médical, mais une pression artérielle élevée à la maison.

Les moniteurs BP à usage domestique sont proposés dans de nombreux styles. En règle générale, l’American Heart Association vous recommande d’utiliser un automatique Moniteur BP avec un brassard qui s'adapte autour de votre haut du bras.

Automatique vs manuel

La méthode manuelle traditionnelle de mesure de la pression artérielle vous oblige à gonfler le brassard en serrant une ampoule et à écouter le changement de pouls au fur et à mesure que le brassard se dégonfle. C'est une compétence technique et complexe. Heureusement, les moniteurs BP automatiques facilitent grandement la tâche. En appuyant simplement sur un bouton, le brassard se gonfle et mesure votre tension artérielle à mesure qu'il se dégonfle lentement..
Remarque: La mesure de la pression artérielle avec une machine automatique peut ne pas être précise si vous souffrez de fibrillation auriculaire.. Demandez conseil à votre médecin dans cette situation.

Localisation de la manchette BP

Le moyen le plus précis et le plus fiable de mesurer la pression artérielle consiste à utiliser un brassard qui entoure le bras ou les biceps au-dessus du coude..
Il peut être pratique d’utiliser une machine qui mesure la pression artérielle au poignet ou au doigt, car vous n’avez pas à vous retrousser les manches. Cependant, les lectures BP avec ces machines sont particulièrement sensibles à la position de votre poignet et de votre doigt. Et les petites artères de votre poignet et de votre doigt (comparées à celles de votre bras) rendent également les mesures de la pression artérielle moins précises..
Par conséquent, les moniteurs de poignet et de doigt ne sont recommandés que si aucune autre solution n’est disponible..

Taille du brassard BP

Assurez-vous que le brassard est bien ajusté. Si le brassard est trop petit (trop serré autour du bras), la mesure de la pression artérielle sera faussement élevée. Si le brassard est trop large (trop lâche), la mesure de la pression artérielle sera faussement basse. En règle générale, le moniteur de tension artérielle vient avec des instructions pour déterminer si la taille du brassard est adaptée à votre taille..

Enregistrement et envoi de lectures de tiers

La plupart des brassards avec affichage numérique enregistrent plusieurs semaines de vos lectures. Assurez-vous de ne pas perdre ces lectures lorsque la mémoire s'efface. Ecrivez-les ou branchez le moniteur sur votre ordinateur ou votre smartphone. Si le service est disponible, envoyez vos lectures de partenaire directement à votre fournisseur de soins de santé. Il est important que votre médecin calcule la moyenne de plusieurs valeurs de PA prises sur une période donnée. Par conséquent, de nombreux experts recommandent de tenir un journal de la pression artérielle à domicile. Une étude récente menée par le professeur James Sharman de l'Université de Tasmanie, en Australie, a montré que si au moins 30% des 10 dernières lectures de tension artérielle systolique à domicile étaient égales ou supérieures à 135 mm Hg, le patient serait probablement atteint d'une pression. Bien qu’il s’agisse d’une estimation approximative, les médecins pourraient l’utiliser pour évaluer rapidement les entrées des journaux personnels de la PA..

Moniteurs validés

Consultez ce classement des moniteurs de bras BP et choisissez celui qui est spécifiquement recommandé. Les informations de données actualisées sont fournies par le dabl^® Educational Trust, une organisation éducative à but non lucratif qui compte sur son conseil consultatif de nombreux experts en mesure de la pression artérielle.

Position du corps

Votre position corporelle affecte votre tension artérielle. peu importe le type de moniteur que vous utilisez.
Il y a des points clés à retenir avant et pendant la mesure de la pression artérielle.
Avant de mesurer votre TA:

Ne fumez pas, ne buvez pas de boissons contenant de la caféine ou de l'alcool, et ne vous entraînez pas dans les 30 minutes qui précèdent la mesure de votre TA.
Vide ta vessie.
Reposez-vous doucement pendant 5 minutes avant de mesurer BP.

Lorsque vous mesurez votre tension artérielle:

Asseyez-vous sur une chaise, le dos appuyé et les pieds à plat sur le sol.
Ne croisez pas vos jambes ou vos chevilles.
Soutenez votre bras sur une table de sorte que votre bras (biceps) soit au même niveau que votre cœur. Ne laissez pas votre bras pendre à vos côtés et ne le soulevez pas trop haut.
Tournez la paume vers le haut.
Placez le brassard BP autour de votre bras nu, un pouce au-dessus du pli de votre coude..

Appuyez sur le bouton de démarrage sur le moniteur. Le brassard se gonfle automatiquement et lit votre point de pression à mesure qu'il se dégonfle.
Prendre deux ou trois lectures à une minute d'intervalle.

Il est également judicieux de comparer votre moniteur BP à celui de votre médecin pour voir s’il existe une différence entre les lectures..